Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Содержание

О важности витамина д для беременных: признаки дефицита, как и сколько принимать

Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Прегравидарная подготовка является важным этапом в жизни женщины и её будущего малыша. В этот период женский организм должен получать в достаточном количестве все полезные вещества, минералы и витамины.

К последним относится кальциферол. В ходе многочисленных зарубежных исследований была доказана его важная роль в предупреждении бесплодия у обоих полов. Был обнаружен факт, что 93% бесплодных женщин имели недостаток «солнечного элемента».

Будучи стероидным гормоном активная форма витамина Д регулирует тысячи биохимических процессов в организме, контролируя определённые гены, улучшает работу иммунной и нервной систем, поддерживает нормальный гормональный фон.

Поэтому достаточный уровень кальциферола в крови (30 нг/мл и выше) необходим для зачатия и дальнейшего нормального протекания беременности и родов.

Если его концентрация в кровотоке и фолликулярной жидкости нормальная, то возможность наступления беременности естественным путём и с помощью ЭКО резко увеличивается.

По данным зарубежных авторов вероятность положительного результата при экстракорпоральном оплодотворении повышается на 6% с каждым дополнительным нг/мл активного вещества.

Препараты холекальциферола назначаются для предупреждения повторных выкидышей в составе комплексной иммунотерапии.  

Какую роль играет витамин Д при беременности

Витамин Д при беременности обеспечивает адекватную работу системы «мать-плацента-плод».

1 триместр

Во время 1 триместра, он способствует развитию «детского места», закреплению плода в полости матки.

2 триместр

В последующие три месяца, кальциферол «отвечает» за профилактику гестоза и бактериального вагиноза.

Благодаря ему в плаценте вырабатываются специальные активные вещества, которые защищают её от проникновения инфекционных агентов (вирусы, бактерии).

Поэтому по время эпидемии гриппа и ОРВИ, рекомендован приём «солнечного элемента» в дозировке не менее 4000 МЕ (оптимальная доза 10 000 МЕ).

Один из метаболитов холекальциферола регулирует выработку хорионического гонадотропина (ХГЧ), который «сохраняет беременность». Через плацентарные сосуды витамин Д поступает в кровоток плода, способствуя нормальному развитию головного мозга, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем.

3 триместр

Во время 3 триместра он подготавливает матку к родовой деятельности и обеспечивает профилактику осложнений в процессе родов и в послеродовой период.               

Анализ на витамин Д при беременности: когда и как сдавать

Определять концентрацию депонированной формы 25(ОН)Д нужно во время подготовки к беременности, причём обоим родителям. Если показатель меньше 20 нг/мл (50 нмоль/л), значит в организме имеется дефицит «солнечного элемента». Данное состояние требует срочной медицинской коррекции. В таком случае зачатие откладывается до нормализации уровня кальциферола.

При выявлении недостатка от 21 до 29 нг/мл (51-74 нмоль/л), совместно с врачом подбираются препараты витамина Д в необходимой дозировке.

Если при контрольном исследовании 25(ОН)Д поднимется до 30 нг/мл и выше (но не более 100 нг/мл), женщине можно беременеть.

Далее на протяжении трёх триместров производится мониторинг уровня кальциферола в крови будущей мамы (1 раз в каждые три месяца).         

Можно ли пить витамин Д при беременности?

Учёные до сих пор не пришли к единому мнению, в каких дозах и каким путём беременная женщина должна получать витамин Д.

Согласно рекомендациям ВОЗ от 2017 года, будущим мамам следует регулярно принимать «солнечные ванны», достаточное количество времени находясь на свежем воздухе.

При выявлении дефицита, показан приём препаратов кальциферола в дозе, равной суточной потребности организма – 200 МЕ (5мкг/сут).

Однако, многие авторитетные врачи, доказав свою точку зрения опытным путём, заявляют о необходимости использования более высоких дозировок во время вынашивания плода. Русские и зарубежные доктора, которые проводили научные исследование в этой области подтвердили, что витамин Д при беременности в суточной дозе не менее 2000-4000 МЕ оказывает ряд положительных эффектов:

  • обеспечивает нормальную функциональность системы «мать-плацента-плод»;
  • дети рождаются «в срок» и имеют высокую оценку по шкале Апгар;
  • предотвращается развитие преэклампсии, преждевременной отслойки плаценты, выкидышей и других осложнений беременности и родов;
  • на протяжении всех трёх триместров женщина себя чувствует хорошо, гестозов не наблюдается;
  • резко снижается частота гипоксии и церебральных поражений плода, врождённых аномалий и пороков;
  • минимален риск рождения малыша с аутизмом, нервно-психическими расстройствами, иммунодефицитными состояниями;
  • в будущем дети не страдают аутоиммунными заболеваниями, сахарным диабетом 1 типа, рассеянным склерозом и другими болезнями, ассоциированными с кальциферолом.

На видео короткое интервью профессора Сисеро Галли Коимбра, который начал применять витамин D в физиологических дозах (10000 МЕ/сут) пациентам с болезнью Паркинсона с 2001 года. Ученый имеет опыт применения высоких доз витамина Д почти 20 лет. Успешно лечит витамином Д рассеянный склероз, псориаз, витилиго и другие аутоиммунные заболевания. Он доказал, что беременная женщина обязательно должна принимать кальциферол по 10 000 МЕ в сутки для того, чтобы сохранить своё здоровье и родить физически и психически здорового ребёнка. Такая доза является абсолютно безопасной, так как она эквивалентна количеству витамина Д, который человек получает в естественных условиях, находясь на открытом солнце около 10-12 минут.

По поводу холекальциферола остаётся много споров, поэтому назначения беременной женщине должен делать врач. Доза подбирается индивидуально в зависимости от изначального уровня нутриента в крови. Если показатель выше 30 нг/мл, то назначается профилактическая дозировка 1000МЕ, которую можно получить, приняв одну таблетку препарата «Ульра-Д» или аналогичного средства.

При недостатке и дефиците вещества подбирается терапевтическая схема, с большими дозами кальциферола (4000-10 000МЕ и более). Можно выбрать удобную лекарственную форму (капли, спреи, капсулы, таблетированные варианты, инъекции).

Препарат рекомендуют принимать совместно с магнием, кальцием, фосфором, омега-3 жирными кислотами, витаминами К2,С и А Чтобы исключить риск передозировки во время лечения, проводится контрольный анализ на 25(ОН)Д каждые три месяца (1 раз в триместр).   

Какие дозировки витамина Д выбрать?

Витамин Д при беременности и его дозу назначает врач. Общепринятой суточной нормой является 800-1200 МЕ. Однако, такая профилактическая дозировка может быть использована только для абсолютно здоровых женщин, имеющих показатель 25(ОН)Д выше 30 нг/мл.

В остальных случаях доза подбирается индивидуально или с учётом рекомендаций протокола Каимбра (7000-10 000 МЕ на всём протяжении беременности).       

Признаки недостатка витамина Д при беременности

Если витамина Д при беременности не хватает, могут появиться нежелательные симптомы:

  • дискомфорт и боли в костях, суставах и мышцах, разрушение зубов;
  • плохое состояние ногтей и волос, сухость кожи и снижение её защитной функции;
  • частые простудные и инфекционные заболевания;
  • проблемы с пищеварением;
  • эмоциональная лабильность, депрессия, головные боли;
  • повышение артериального давления, перебои в работе сердца;
  • усталость, упадок сил и другие симптомы (полная информация по гиповитаминозу есть в подробной статье).

При недостатке кальциферола, могут страдать обменные процессы в организме, в том числе повышаться уровень глюкозы в крови (гестационный сахарный диабет).             

Влияние дефицита витамина Д на беременность

Дефицит витамина Д при беременности представляет реальную угрозу для жизни плода и матери. В 1 и 2 триместрах повышается риск выкидыша, на поздних сроках – преждевременных родов. Часто возникают различные осложнения беременности (гестоз, плацентарные нарушения, аномалия родовой деятельности и т. д.). Возрастает риск антенатальной и перинатальной гибели ребёнка.  

Как устранить недостаток Д3?

Недостаток холекальциферола во время беременности всегда должен корректироваться врачом. Ориентиром служит концентрация 25(ОН)Д в крови. Наилучшим способом коррекции считается использование натуральных источников витамина Д (естественный ультрафиолет и продукты питания).

Однако, многим современным женщинам, проживающим в условиях мегаполиса, такой вариант не доступен. Поэтому им показан приём препаратов или БАДов, имеющих в своём составе холекальциферол.   

Можно ли беременным загарать?

Женщина в положении должна загорать по 10-20 минут на открытом солнце, желательно за чертой города, в период низкой солнечной активности (утром или вечером). Рекомендованы прогулки на свежем воздухе, купание в водоёмах с чистой водой (при отсутствии противопоказаний).

Нельзя загорать более 20 минут в день и длительно находится под солнцем в «час пик» (с 12 до 16).

Какие продукты предпочесть

Будущая мама должна питаться правильно, получая с пищей необходимые для неё и плода полезные активные вещества. Обеспечить организм кальциферолом можно с помощью рыбы. Наибольшее количество витамина Д содержит скумбрия, тунец и лосось. Рыба должна быть выращена в естественных условиях (под солнцем) и правильно приготовлена (на пару или запечённая в духовке).

Также в меню следует включить яичный желток, говяжью печень, творог, сыр, сливочное масло, свежею весеннюю зелень и апельсиновый сок. (полный перечень продуктов, богатых нутриентом, можно найти в отдельной статье).                 

Как принимать препараты витамина Д беременным?

Профилактические дозы принимаются ежедневно, согласно рекомендациям врача и инструкции к препарату. Предпочтение отдаётся натуральным качественным средствам. Их можно приобрести в аптечной сети (Аквадетрим, Вигантол, Ультра-Д ) или на сайте iHerb:

  • SmartyPants, предродовой комплекс, со вкусом лимона, апельсина, клубники с бананом, 180 жевательных конфет, в одной находится 1000 МЕ холекальциферола;
  • комплексный препарат Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal, 180 Vegetarian Capsules, в каждой капсуле которого содержится 1400 МЕ «солнечного эелемента»;
  • минерально-витаминный комплекс Nature Made, Multi Prenatal, 250 таблеток, с содержанием холекальциферола в дозе 1000 МЕ.

Лечебные схему подбираются индивидуально, с учётом выраженности дефицита, состояния пациентки и плода.           

Как избежать избытка витамина Д3?

Переизбыток витамина Д3 при беременности также опасен, как и его недостаток. Он характеризуется высокой концентрацией кальция в крови. Гиперкальциемия приводит к тому, что микроэлемент начинает откладываться в стенках сосудов, внутренних органах и тканях.

Передозировка витамина Д при беременности возникает редко. Даже, если была нарушена схема приёма препарата (БАДа) и женщина получила очень высокие дозы (несколько сотен МЕ и более) активного вещества, негативного воздействия на организм не происходит.

Развитие гиперкальциемии и токсических проявлений возможно в следующих случаях:

  • индивидуальная повышенная чувствительность к «солнечному элементу» (мутация VDR и другие факторы);
  • сопутствующие заболевания, характеризующиеся высоким уровнем свободного кальция в кровотоке (гиперпаратиреоз, тиреотоксикоз, саркоидоз, рак почки, злокачественные опухоли кроветворной системы, хронический энтерит и т. д.);
  • нарушения в процессе метаболизма кальциферола в организме;
  • употребление лекарств, содержащих активные метаболиты витамина Д;
  • совместный приём с медикаментами, способными изменять метаболизм “солнечного элемента”.

Чтобы свести риск побочных явлений и осложнений к минимуму, профилактику и лечение гиповитаминоза следует проводить под контролем врача. 

Источник: https://H-doctor.club/dd/vitamin-dlya-beremennyh

Витамин D при беременности

Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Витамин D помогает снизить вероятность появления рахита. Продукты, богатые этим веществом, советуют употреблять в пищу будущим матерям и людям пожилого возраста. При этом беременной женщине нужно соблюдать осторожность при приеме поливитаминных комплексов. В противном случае можно причинить вред здоровью.

Биологическая роль вещества

Витамин D отвечает за нормальное усвоение таких веществ, как фосфор и кальций. Он повышает прочность костей.

Данный витамин способствует укреплению зубной эмали, уменьшает риск возникновения кожных заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы.

Вещество помогает повысить иммунитет, препятствует делению аномальных клеток, снижая риск развития онкологических болезней. Кроме того, витамин D улучшает состояние щитовидной железы, предупреждает образование тромбов.

Значение витамина D в период беременности

Благодаря витамину D улучшается усвоение фосфора и кальция. Они необходимы для формирования костей будущего ребенка. Фосфор и кальций предотвращают появление многих болезней у новорожденного.

Витамин D обязательно нужно принимать женщине, которая в ближайшем времени планирует завести ребенка. Вещество оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему. Витамин помогает эмбриону надежно закрепиться в матке.

Важно! В клиниках, которые специализируются на проведении ЭКО, проводилось соответствующее исследование. С его помощью удалось выяснить, что при оптимальном содержании витамина D в организме увеличиваются шансы на благополучный исход после пересадки эмбрионов.

Витамин D снижает вероятность возникновения варикозного расширения вен у будущей матери, сводит к минимуму риск рождения малыша с маленькой массой тела. Вещество способствует улучшению свертываемости крови, нормализует работу щитовидной железы.

Оптимальная дозировка витамина D при беременности составляет примерно 500 МЕ. Точную дозу вещества устанавливает доктор в индивидуальном порядке.

По усмотрению врача дозировка может быть увеличена в следующих случаях:

  • будущая мать работает в тёмном помещении;
  • женщина мало времени проводит на солнце;
  • будущая мать периодически применяет косметику с солнцезащитным фильтром;
  • беременная женщина придерживается вегетарианской диеты.

Полезные продукты

В рыбьем жире содержится большое количество витамина D. Продукт помогает избавиться от лишнего веса, улучшает липидный обмен в организме.

Рыбий жир обладает противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Он делает волосы послушными и густыми.

Витамин присутствует и в морской рыбе. В ней содержится и много полиненасыщенных жирных кислот. Витамином D богаты такие сорта рыбы, как палтус и треска. В рыбьей печени содержатся омега-кислоты. Они способствуют продлению молодости, улучшают состояние кожи и помогают бороться с атеросклерозом.

В желтке куриного яйца содержатся витамины А и D. В продукте имеется и лецитин. Он повышает эластичность связок.

Беременной женщине следует регулярно употреблять в пищу свиную печень. В составе продукта присутствуют белок, железо, медь, витамин D. Блюда из свиной печени защищают организм от анемии, они отлично усваиваются организмом.

Вкусное блюдо из морского окуня

Морской окунь — это очень вкусная и питательная рыба. Её можно фаршировать с овощами, запекать или готовить на пару. Из морского окуня получается наваристая вкусная уха. Рыбу можно готовить с различными соусами:

  • сливочным;
  • сметанным;
  • томатным.

Окунь прекрасно сочетается с разнообразными гарнирами. При дефиците витамина D при беременности рекомендуется запекать рыбу с картофелем в духовке. В результате получается сытное и полезное блюдо:

  1. Сначала нужно разморозить окуня, очистить рыбу от чешуи.
  2. Затем надо аккуратно удалить плавники при помощи кулинарных ножниц.
  3. После этого окунь нарезают на аккуратные ломтики и перекладывают их в отдельную посуду.
  4. Рыбу солят и сбрызгивают её небольшим количеством лимонного сока.
  5. Затем надо мелко нарезать картофель и помидоры.
  6. Овощи и рыбу выкладывают в форму, предварительно смазанную растительным маслом.

Блюдо запекают в духовке, разогретой до 200 градусов. Время его приготовления составляет примерно 20 минут.

Признаки и причины дефицита витамина D

К основным причинам нехватки витамина D относятся:

  • сниженная физическая активность;
  • скудный рацион;
  • тёмный оттенок кожи;
  • заболевания почек и печени.

При нехватке витамина повышается хрупкость костей, может разрушаться зубная эмаль, появляется мышечная слабость. У человека заметно ослабевает иммунитет, что провоцирует возникновение разнообразных инфекционных болезней.

При дефиците витамина D у беременной женщины могут появиться следующие симптомы:

  • ощущение жжения во рту;
  • сильная усталость;
  • чувство покалывания в ногах;
  • потеря веса;
  • ухудшение зрения;
  • проблемы со сном.

Как проявляется избыток витамина D?

Вещество быстро накапливается в организме, поэтому беременной женщине не рекомендуется превышать дозировку при употреблении витаминных добавок синтетического происхождения. При избыточном содержании витамина D могут возникнуть следующие осложнения:

  • накопление в мягких тканях избыточного количества солей кальция;
  • сильная рвота;
  • тошнота;
  • головные боли.

У беременной женщины могут появиться такие неблагоприятные симптомы:

  • повышение кровяного давления;
  • одышка;
  • диарея;
  • запоры;
  • болевые ощущения в мышцах.

Перед приемом витаминно-минеральных комплексов необходимо посоветоваться с доктором. При избыточном содержании витамина D в организме может повыситься уровень кальция. В результате заметно ухудшается состояние сосудов беременной женщины, повышается вероятность образования атеросклеротических бляшек. При избытке витамина D в организме увеличивается риск возникновения родовых травм.

Специальные препараты

Препараты, содержащие витамин D, плохо сочетаются с антацидами и слабительными лекарствами. При наличии у беременной женщины заболеваний печени эффективность препарата заметно ослабевает. В некоторых случаях дозировку средства приходится увеличивать.

Препараты, в составе которых присутствует витамин D, не рекомендуется использовать одновременно с вазелиновым маслом и медикаментами, применяемыми для лечения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Специалисты разных стран мира пришли к выводу, что при избытке витамина D при беременности повышается вероятность рождения малыша с выраженной склонностью к аллергической реакции. При недостаточном количестве этого вещества в организме будущей матери ребёнок может страдать рахитом.

От применения препаратов, содержащих витамин D, рекомендуется отказаться при наличии следующих патологий:

  • язвенная болезнь желудка;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • хронические болезни почек;
  • миокардит;
  • повышенное содержание кальция в организме;
  • врожденный порок сердца;
  • острая печеночная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца.

Беременной женщине нужно учитывать следующие обстоятельства:

  • витамин D лучше усваивается в утреннее время;
  • препарат в виде водного раствора усваивается быстрее, чем масляный раствор;
  • средства с витамином D рекомендуется применять одновременно с препаратами, содержащими кальций;
  • вещество накапливается в организме постепенно, поэтому после длительного применения препарата следует сделать небольшой перерыв.

Для восполнения запаса витамина D в организме применяют препарат «Компливит кальций Д3». Следует пить по одной таблетке два раза в день. Препарат следует глотать или разжевывать. Его запивают достаточным количеством жидкости.

Средство нужно хранить в сухом и тёмном месте при температуре, не превышающей 25 градусов. Срок хранения препарата составляет два года.

Существуют следующие противопоказания к использованию средства:

  • индивидуальная чувствительность к ингредиентам препарата;
  • наличие дисфункции почек;
  • повышенная концентрация фенилкетонов в моче;
  • туберкулез.

При употреблении средства могут возникать такие нежелательные эффекты, как тошнота, рвота, повышение концентрации кальция в организме, появление аллергической сыпи.

При передозировке препарата возникают следующие симптомы:

  • учащенное мочеиспускание;
  • появление чувства жажды;
  • слабость;
  • неприятные ощущения в животе;
  • боли в районе головы.

pixabay.com

Источник: https://spuzom.com/vitamin-d-pri-beremennosti.html

Польза витамина Д при беременности: признаки недостатка

Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Витамин Д при беременности играет важную роль в развитии плода и поддержании здоровья будущей матери. Вещество вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей или поступает с пищей. Избыток витамина Д считается не менее опасным, чем недостаток, поэтому перед введением кальциферола назначаются соответствующие анализы.

Во время беременности прием витамина Д.

Роль витамина Д перед беременностью и на ранних сроках

В организме планирующей беременность женщины витамин выполняет такие функции:

  • поддерживает процессы созревания яйцеклетки;
  • делает репродуктивную систему более чувствительной к половым гормонам;
  • участвует в процессах усвоения и расщепления веществ, необходимых для нормального функционирования половых органов.

На ранних сроках беременности формируется опорно-двигательный аппарат плода. Для построения костных тканей используется кальций, получаемый из крови матери. Усвоение этого вещества протекает с участием витамина Д.

К чему приводит дефицит витамина д?

Недостаток кальциферола чаще всего обнаруживается при проведении обследования.

Распознать тяжелые формы дефицита витамина Д помогают такие симптомы:

  • судороги икроножных мышц;
  • проблемы со сном (дневная сонливость и ночная бессонница);
  • раздражительность, смены настроения;
  • снижение тонуса мышц;
  • пищеварительные расстройства (жидкий стул, тошнота, снижение аппетита).

Если мероприятия, помогающие восполнить дефицит вещества, не проводятся, повышается риск развития опасных патологий.

Кальций, необходимый для построения скелета плода, вымывается из сосудистых стенок, из-за чего у женщины развивается варикозное расширение вен.

К другим последствиям можно отнести:

  • разрушение зубной эмали;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • боли в суставах и мышцах;
  • снижение прочности костных тканей, приводящее к раннему появлению признаков остеопороза.

Последствия дефицита витамина Д.

Опасен недостаток кальциферола и для плода.

В таком случае могут наблюдаться тяжелые последствия:

  • рахит и иные заболевания костно-мышечного аппарата, проявляющиеся в первые годы жизни плода;
  • нарушение процесса формирования зубов;
  • повышенный риск развития аллергии;
  • преждевременное начало родовой деятельности;
  • врожденные пороки развития.

Анализ на определение уровня в организме

Исследование крови помогает понять, стоит ли вводить при беременности витамин Д. Для получения максимально точных результатов нужно подготовиться к забору материала.

Определение в организме уровня витамина Д.

При проведении анализа соблюдают такие правила:

  1. Лабораторию посещают в утреннее время. Забор крови осуществляется натощак, после последнего приема пищи должно пройти более 8 часов.
  2. За 2 дня до проведения анализа из рациона исключают сладкие напитки. Повышение уровня сахара в организме может негативно сказаться на точности получаемых показателей.

Женщина может узнать результат анализа через 1-2 суток.

Оценивают значения, ориентируясь на такие показатели:

  • острая нехватка — менее 10 нг/мл;
  • умеренный дефицит — 10-30 нг/мл;
  • норма — 30-100 нг/мл;
  • избыток — более 100 нг/мл.

Если результат анализа отражает отклонение от нормы, нужно сообщить об этом врачу, ведущему беременность. Он назначит витаминные препараты или специальную диету.

Продукты питания с витамином Д при беременности

Чтобы обеспечить накопление достаточного количества витамина Д в организме, нужно пересмотреть рацион беременной женщины.

Меню должно включать продукты, содержащие кальциферол:

  • некоторые сорта морской рыбы (скумбрия, сельдь, тунец, лососевые);
  • жирные молочные изделия (сметана, сливочное масло, сыр);
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морская капуста;
  • рыбий жир;
  • некоторые виды лесных грибов, например лисички;
  • куриные и говяжьи субпродукты;
  • печень трески;
  • пивные дрожжи;
  • отварной картофель;
  • семена подсолнечника;
  • орехи.

Витамин Д в продуктах питания.

Сколько необходимо при планировании зачатия

Чтобы зачатие наступило как можно раньше, а плод развивался без отклонений, нужно принимать добавки, содержащие витамин Д3. В период планирования беременности потребность организма составляет 600 МЕ кальциферола в сутки, что соответствует 15 мкг элемента в препарате.

Врачи чаще всего придерживаются следующей схемы введения витаминных средств:

  • в течение первых 2 месяцев планирования принимают 200-300 мкг кальциферола;
  • со второго месяца переходят к введению поддерживающего количества (75-150 мкг).

Витамин Д накапливается в организме и расходуется по мере необходимости. Высокие дозы кальциферола назначаются пациенткам, проживающим в условиях холодного климата или придерживающимся вегетарианских диет.

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Прием витамина Д мужчине.

Витамин Д необходим и мужчинам, планирующим стать отцами.

Выявлена связь дефицита этого вещества и мужского бесплодия.

Причиной неспособности к зачатию становится нарушение процесса созревания сперматозоидов.

Прием холекальциферола положительно влияет на качество семенной жидкости и повышает количество активных половых клеток.

Витамин Д при беременности во 2 триместре

Препараты выпускаются в виде масляных и водных растворов, а также капсул в твердой желатиновой оболочке. Все средства употребляются перорально.

Дозировка зависит от вида добавки:

  • Витрум Кальциум (применяется по 1 капсуле 2 раза в сутки вместе с пищей);
  • Аквадетрим (вводится по 1-2 капле 1 раз в день);
  • Альфа Д3-Тева (употребляется по 1 капсуле утром и вечером во время приема пищи);
  • Кальцемин (применяется по 1 таблетке в день);
  • Компливит Кальций (суточная норма — 2 таблетки).

Витамин Д при беременности в 3 триместре

Количество требуемого организму витамина Д в 3 триместре беременности повышается. Это необходимо для нормального течения периода родов и поддержания лактации. При дефиците кальциферола наблюдаются аномалии родовой деятельности, связанные с нарушением созревания шейки матки.

Профилактику гиповитаминоза начинают за несколько недель до родов. Дозировки препаратов соответствуют таковым во 2 триместре или корректируются с учетом результатов анализов.

Источник: https://Vitaminoved.ru/primenenie-vitamina-d-vo-vremya-beremennosti

Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Витамин Д считается одним из самых важных при планировании и вынашивании беременность. Его значение:

  • помогает удачно зачать ребенка;
  • способствует регулированию процесса овуляции;
  • помогает внутренним половым органам более чутко реагировать на половые гормоны;
  • является необходимым элементом для синтеза кальция и фосфора;
  • учувствует в формировании скелета плода;
  • увеличивает активность костного мозга, улучшает его функционирование;
  • помогает выработке инсулина;
  • положительно влияет на иммунитет как матери, так и ребенка.

Недостаток этого биологически активного вещества может привести к тому, что на ранних сроках появятся первые признаки варикоза, ухудшение состояния волос и ногтей, истончение зубной эмали, может развиться остеопороз (потеря прочности костей). У плода может обернуться рахитом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также на этапе формирования организма могут неправильно быть заложены зубы. Одно из самых тяжелых последствий – преждевременные роды.

Планирующим беременность рекомендуется принимать в день 600 МЕ кальциферола, что равняется примерно 15 микрограммам. Во время беременности потребность в витамине возрастает в два раза, поэтому дозировку следует увеличить до 1000 МЕ. Еще большее требуется будущим мамам, у которых беременность протекает не очень гладко. Суточная норма для них может достигать 2000 МЕ.

Признаки нехватки витамина Д: судороги конечностей, нарушение режима сна, повышенная нервная возбудимость, сниженный тонус мышц, жидкий стул, снижение аппетита.

Чтобы узнать, какой уровень кальциферола у женщины, назначают анализ крови.

Расшифровка результата анализа на определение уровня витамина Д в крови
нг/млнмоль/л
Острый дефицитдо 10до 25
Недостатокот 10 до 100от 25 до 75
Нормаот 30 до 100от 75 до 250
Переизбытокболее 100более 250

Беременным и планирующим женщинам врачи часто назначают дополнительный прием витамина Д. Добавки выпускаются в нескольких формах – водный и масляный раствор, а также капсулы. Все разновидности предназначены для приема внутрь. Зачастую назначают: «Аквадетрим», Альфа Д3-Тева, Витрум Кальциум + Витамин Д3, Компливит Кальций Д3, Кальцемин, Вигантол.

В обязательном порядке назначат тем, кто придерживается вегетарианского или веганского режима питания, мало пребывает под солнечными лучами или болеет сахарным диабетом.

Продукты с витамином Д: селедка, лосось, скумбрия, тунец, молочные продукты с высоким содержанием жира, яйца куриные, рыбий жир, морские водоросли, лесные грибы лисички, печень говяжья, куриная, трески, дрожжи, сыры, картофель, но не жареный, орехи и семечки.

Читайте подробнее о необходимости приема витамина Д, признаках его недостатка, последствиях для мамы и малыша, а также о том, как повысить его уровень.

К чему приводит дефицит витамина д

Нередко будущие матери сталкиваются с тем, что врач по результатам обследования сообщает им о том, что в их организме обнаружен недостаток кальциферола. Но и сама женщина может обнаружить дефицит витамина Д по следующим характерным признакам:

  • судороги конечностей;
  • нарушение режима сна;
  • появляется повышенная нервная возбудимость;
  • сниженный тонус мышц;
  • жидкий стул;
  • снижение аппетита.

Симптомы нехватки витамина Д

Если появились какие-нибудь из данных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу. Несвоевременное восстановление баланса биологически активной добавки в организме может привести к развитию различных патологий. Для плода это может обернуться рахитом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также на этапе формирования организма могут неправильно быть заложены зубы.

Что касается матери, из-за недостатка кальциферола она будет страдать от ухудшения состояния волос и ногтей, истончения зубной эмали. Также, как было упомянуто ранее, недостаток витамина Д при беременности может привести к появлению варикозного расширения вен.

Кроме того, могут возникнуть и более страшные последствия, касающиеся как мамы, так и плода:

  • Недостаток витамина Д может спровоцировать преждевременные роды.
  • Нередко от дефицита этого вещества страдает скелет. Кальций начинает хуже усваиваться, из-за чего теряют свою прочность кости. Это, в свою очередь, приводит к раннему развитию остеопороза.

О проявлениях дефицита витамина Д смотрите в этом видео:

Расшифровка результатов: норма, избыток, недостаток

Итоги исследования можно узнать уже через один-два дня. Понять, каковы же результаты, довольно несложно, важно лишь знать границы нормы. Если расчет уровня витамина Д в крови производился в нг, то основные показатели таковы:

  • острый дефицит – до 10 нг/мл;
  • недостаток – от 10 до 30 нг/мл;
  • норма – от 30 до 100 нг/мл;
  • переизбыток – более 100 нг/мл.

Также результаты исследования крови на содержание витамина Д могут быть представлены и в других единицах – нмоль. Тогда таблица показателей выглядит следующим образом:

  • острый дефицит – до 25 нмоль/л;
  • недостаток кальциферола – от 25 до 75 нмоль/л;
  • норма – от 75 до 250 нмоль/л;
  • переизбыток, чреватый интоксикацией – более 250 нмоль/л.

Если в анализе на витамин Д обнаружены какие-либо отклонения, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он может назначить прием биологически активных добавок или, наоборот, посоветовать отказаться от них и немного изменить питание.

Дозировка препаратов для восполнения в организме

Беременным и планирующим женщинам врач часто назначает дополнительный прием витаминов. Чтобы препараты помогли как можно скорее восполнить недостаток кальциферола, необходимо соблюдать дозировку, какую рекомендует инструкция по применению.

Добавки выпускаются в нескольких формах – водный и масляный раствор, а также капсулы. Все разновидности предназначены для приема внутрь. Ежедневная дозировка различных препаратов выглядит так:

  • водный раствор «Аквадетрим» — по одной-две капле за сутки;
  • Альфа Д3-Тева – 2 капсулы;
  • Витрум Кальциум + Витамин Д3 – по одной таблетке два раза в день до или во время приема пищи;
  • Компливит Кальций Д3 – две капсулы за сутки;
  • Кальцемин – таблетка в день;
  • Вигантол – 2 капли.

Специалисты отмечают, что в некоторых случаях прием препаратов с витамином Д обязателен для беременных женщин. Они назначаются тем, кто придерживается вегетарианского или веганского режима питания, мало пребывает под солнечными лучами или болеет сахарным диабетом.

Витамин Д при беременности: можно ли пить, дозировка, правила приема

Витамин д в каплях беременным. Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

Витамин Д при беременности врачи назначают для ускорения усвоения фосфора и кальция. Медицинские исследования показали, что витамин также способствует выделению хорионического гонадотропина, отвечающего за рост прогестерона. Благодаря витаминной поддержке риск преждевременного прерывания беременности значительно снижается.

Можно ли беременным витамин Д

Витамин Д представляет собой комплекс биологически активных веществ, который синтезируется под влиянием солнечных лучей или попадает в организм с продуктами питания. В медицине его называют холекальциферолом.

Витамин принимает участие в обменных процессах и продуцировании половых гормонов. В лечебных целях витамин Д часто назначают совместно с препаратами, содержащими фосфор и кальций.

Это обусловлено тем, что витамин Д ускоряет их усвояемость тонким кишечником.

Беременным женщинам витамин Д к приему незапрещен. Он входит в состав множества мультивитаминных комплексов, предназначенных для использования в период вынашивания ребенка. Переизбыток витамина несет такую же опасность, как и его дефицит. Поэтому крайне важно соблюдать дозировку, подобранную лечащим врачом.

Внимание! Витамин Д может поступать в организм и в составе продуктов. В наибольшем количестве он содержится в рыбе и говяжьей печени.

Для чего нужен беременным витамин Д

Во время беременности потребность женского организма в витаминах наиболее острая. Это обусловлено тем, что ребенок получает все необходимые вещества из организма матери. Дефицит витамина Д при беременности затормаживает работу желтого тела, что может спровоцировать различные осложнения.

Показания к приему витамина:

  • сахарный диабет;
  • артериальная гипертензия;
  • угроза выкидыша;
  • нейродермит;
  • плохая усвояемость фосфора и кальция.

В предродовой период холекальциферол помогает улучшить сократительную способность матки. Это благоприятным образом сказывается на процессе родов. Отказ от приема витаминных комплексов повышает вероятность появления острой необходимости в кесаревом сечении. Гиповитаминоз также способен спровоцировать ухудшение самочувствия женщины.

Норма витамина Д при беременности

В обычном состоянии у женщин репродуктивного возраста норма витамина Д составляет 9,5-55 нг/мл. При беременности этот показатель увеличивается в несколько раз.

Нормой будут считаться параметры от 30 нг/мл до 100 нг/мл. Если незначительные отклонения от нормы допустимы, то серьезные нарушения могут свидетельствовать о больших проблемах.

Снижение показателя до 20 нг/мл может указывать на развитие преэклампсии.

Как влияет витамин Д на беременность

Холекальциферол играет существенную роль не только во время беременности, но и на этапе подготовки к ней. Он оказывает положительное влияние на строение эндометрия, к которому прикрепляется эмбрион. Нехватка холекальциферола способствует снижению фертильности. Это обусловлено замедлением работы яичников.

При беременности в 1-м триместре витамин Д отвечает за гормональную активность плаценты, тем самым препятствуя выкидышу. Потребность в нем может зависеть от сезона. Если основное время вынашивания ребенка пришлось на осень или зиму, потребность в полезном веществе возрастает. Это обусловлено пониженной солнечной активностью.

Во 2-м триместре поступление в организм холекальциферола обеспечивает профилактику гестоза, зачастую сопровождающегося сахарным диабетом.

Кроме того, он снижает риск развития бактериального вагиноза, к которому расположены женщины в положении. Болезнь развивается на почве снижения иммунной защиты.

Прием витаминных комплексов позволяет укрепить ее, препятствуя различным патологическим процессам.

При беременности в 3-м триместре витамин Д помогает организму подготовиться к родам. Он обеспечивает правильную сократимость миометрия. Во время родовой деятельности запасы кальция истощаются.

Если присутствуют сопутствующие патологии, возрастает вероятность того, что процесс родовой деятельности будет ослабленным. На фоне витаминной недостаточности страдает иммунная система.

Это повышает риск развития инфекционных заболеваний в послеродовой период.

Недостаток витамина Д при беременности

Если при беременности понижен витамин Д, женщине показан прием биологических добавок. Специалистами доказано, что люди, проживающие на территории России, особенно остро нуждаются в кальцифероле.

В зоне повышенного риска находятся жители Северных регионов. Чтобы нормализовать уровень полезного вещества в организме, препараты назначают еще на этапе подготовки к беременности в профилактических целях.

Дефицит холекальциферола может привести к различным аномалиям и преждевременным родам. У женщины могут ослабнуть кости, волосы, ногти и зубы. Это происходит из-за недостаточной усвояемости кальция в организме беременной. В некоторых случаях на фоне гиповитаминоза истончаются стенки сосудов, что приводит к их разрушению. Также существует риск развития рахита у ребенка.

Важно! Витамин Д усваивается дольше, если запивать его молоком, кофе или черным чаем. Поэтому такие напитки можно употреблять только через 2-3 часа после приема таблетки.

Переизбыток витамина Д3 при беременности

Холекальциферол обладает способностью накапливаться в организме. Поэтому врачи не рекомендуют превышать допустимые дозировки. В результате переизбытка полезного вещества происходит отложение в мягких тканях большого количества солей кальция. На этой почве ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

Проявляется следующая симптоматика:

  • рвота и тошнота;
  • нарушение стула;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • повышение давления;
  • головная боль;
  • одышка.

Практика показывает, что чрезмерный прием холекальциферола во время беременности может привести к тому, что ребенок в дальнейшем станет аллергиком. Проблема не всегда дает о себе знать сразу после рождения малыша. Она может возникнуть внезапно на фоне снижения иммунитета. Поэтому превышать назначенные дозировки крайне нежелательно.

Исключать из рациона продукты, богатые витамином Д, при приеме препаратов не нужно. Также и необязательно ограничивать пребывание на солнце. Дело в том, что витамин вырабатывается в организме только на открытом солнце в промежутке от 11 до 14 часов.

Когда беременным нужно пить витамин Д

Женщины, планирующие беременность и вынашивающие ребенка, находятся в зоне риска развития гиповитаминоза. Ситуацию усугубляет проживание в северных широтах и соблюдение вегетарианской диеты.

Поэтому витаминные добавки рекомендуют принимать за 2-3 месяца до зачатия. Прием продолжать лучше вплоть до родов. В некоторых случаях лекарственные препараты прописывают и в послеродовой период.

К признакам острой нехватки полезного вещества при беременности относятся:

  • судороги;
  • снижение зрения;
  • нарушенный аппетит;
  • бессонница;
  • повышенный риск развития варикозного расширения вен;
  • чувство жжения в пищеводе и ротовой полости;
  • снижение веса.

Дозировка витамина Д при беременности

Витамин D для беременных показан к приему в сочетании с кальцием. Дозировку рассчитывают в индивидуальном порядке после сдачи соответствующих анализов. Подбирать ее самостоятельно не рекомендуют.

Выпуск холекальциферола осуществляют в форме:

  • масляного раствора;
  • капель;
  • раствора для инъекционного введения.

Прием пероральных форм препарата при беременности рекомендуется осуществлять в утренние часы. В этом случае всасывание активных компонентов происходит быстрее. Средняя суточная дозировка витамина Д для женщин в положении составляет 4000-5000 ME. Дозировка менее 800 ME в день считается абсолютно бесполезной.

Правила приема витамина Д во время беременности

Схема приема витамина Д зависит от того, в состав какого препарата он входит. В большинстве случаев предполагается одноразовый прием таблеток. Одним из лучших комплексов с содержанием витамина Д для беременных является «Витрум Пренаталь». Его принимают по одной таблетке один раз в сутки. Прием желательно осуществлять в утренние часы после завтрака.

Рекомендуем к прочтению:  Японские глазные капли с витаминами: отзывы

Препарат «Алфавит Мамино здоровье» принимают три раза в день. При этом интервал между приемами не должен превышать четыре часа.

Таблетку запивают большим количеством воды, не пережевывая. Средняя продолжительность приема биологической добавки при беременности составляет восемь недель. После окончания курса делают небольшой перерыв.

В некоторых случаях применение лекарственного препарата осуществляют беспрерывно.

Витамин Д в каплях при беременности назначают в дозировке от двух до восьми капель ежедневно. Распространенным препаратом с холекальциферолом в виде капель является «Аквадетрим». Его принимают по 2-3 капли. Иногда схему приема меняют, подстраиваясь под индивидуальные особенности организма.

В таблетированной форме выпускают препарат «Ультра-Д». В одной таблетке содержится 1000 МЕ действующего вещества. Женщинам в положении рекомендуют принимать по половине таблетки в сутки. Прием осуществляют во время еды.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамин Д3 для беременных нельзя принимать бесконтрольно и без предварительной консультации с врачом. В определенных ситуациях он способен нанести вред здоровью. К абсолютным противопоказаниям относят:

  • туберкулез;
  • болезни почек и печени;
  • нарушение работы сердца;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Побочные эффекты возникают в случае неправильного приема лекарственного препарата. При чрезмерном поступлении холекальциферола в организм происходит его накапливание в печени. Это провоцирует токсическое отравление.

К побочным эффектам, возникающим при беременности, относятся следующие:

  • сердечная аритмия;
  • снижение веса;
  • полиурия;
  • усиление жажды;
  • увеличение температуры тела;
  • головные боли;
  • нарушение стула.

Важно! Медицинские исследования доказали, что прием витамина Д повышает вероятность успешного зачатия при проведении процедуры ЭКО.

Мнение врачей

Согласно мнению врачей, витамин Д крайне важен как при беременности на ранних сроках, так и перед родовой деятельностью. Он облегчает процесс вынашивания ребенка и способствует правильному развитию опорно-двигательной системы.

Кроме того, поступление витамина в организм предотвращает риск развития сахарного диабета и снижает отечность. Отказываться от применения витаминных комплексов категорически запрещено.

Но следует помнить о необходимости соблюдать схему приема.

Не менее важно учитывать особенности применения определенных форм лекарственных препаратов. Водный раствор усваивается гораздо быстрей, чем масляный концентрат.

Принимать холекальциферол следует только в совокупности с кальцием. В противном случае смысла от лечения не будет. Полезное вещество имеет склонность к накапливанию в организме.

Поэтому необходимо делать перерывы между лечебно-профилактическими курсами.

Перед применением витаминного комплекса необходимо удостовериться в возможности его совмещения с другими лекарственными препаратами.

Сердечные, противозачаточные, стероиды и слабительные средства способны снижать усвояемость витамина. Летом потребность в этом веществе уменьшается, но это не значит, что нужно полностью от него отказываться.

Достаточно сократить дозировку в два раза. Но этот момент желательно обговорить с лечащим врачом.

Заключение

Витамин Д при беременности нужно применять с осторожностью, изучив все противопоказания и возможные побочные эффекты. При правильном использовании он поможет предотвратить огромное количество патологий. Передозировка чревата возникновением опасных побочных эффектов.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitamin-d-dlya-beremennyh-dlya-chego-nuzhen-kak-pit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.