Совместный сон – психология поз. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Содержание

Позы во сне: о чем говорит ваше тело

Совместный сон - психология поз. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Язык тела способен многое рассказать о человеке, ведь, скрывая свою истинную натуру, мало кто может изменить детали поведения. Позы в постели несут тайный смысл, ведь спящий не руководит своим разумом, а выражает эмоции открыто, посредством телодвижений.

Основные позы сна и их значение

В спокойном состоянии человек меняет позу сна в среднем около 15 раз. Если же наблюдаются какие-то патологии или расстройства, то этот показатель временами превышает и 100 значительных перемещений.

Наблюдения за спящими показали, что в половине случаев новая поза сна зеркально отражает предыдущую. Психологи склонны утверждать, что такое изменение с точки зрения сознания отображает одно и то же.

Выделяют два вида положений тела в процессе отдыха:

Это начальная поза, в которой происходит погружение в сон.

Основное положение тела во время сна. Человек возвращается к этой позе чаще, чем к другим, поэтому все остальные считаются промежуточными по отношению к омеге.

Основные позы для отдыха

Сомнологи полагают, что есть всего четыре базовые позы омега-типа:

Человек принимает положение как ребенок в утробе матери, то есть подтягивает колени к животу, руки складывает на груди. Часто для удобства спящий обнимает подушку, одеяло или мягкую игрушку.

Психологи анализируют это состояние как желание закрыться от внешнего мира, «забиться в угол». Их реальная жизнь зиждется на таких вещах как постоянная работа, семья, все то, что связано со стабильностью. Линия поведения не меняется годами.

Такие люди предпочитают не выходить из зоны комфорта.

Положение лежа на животе, когда руки закинуты вверх, а ноги слегка раздвинуты для удобства опоры. Иногда такую разновидность отдыха называют сном ленивых людей. На самом же деле спящий пытается захватить как можно больше пространства под собой, чтобы чувствовать себя более уверенно.

С точки зрения психологии, такие люди стремятся всегда и все держать под контролем. Любые отклонения от нормы выводят их из душевного равновесия.

Они стараются организовывать свой распорядок дня таким образом, чтобы избежать любых неожиданностей.

Это поза, при которой спящий лежит на спине, его ноги расслаблены и слегка раскинуты, а руки покоятся по бокам. Положение тела называют королевским, так как несколько сотен лет назад обилие подушек на кровати считалось признаком власти и богатства. В результате особам царских кровей приходилось спать полусидя, что возможно только откинувшись на спину.

В реальной жизни люди, спящие на спине, отличаются своей прямолинейностью, упрямством в достижении целей и своеволием. Они не подчиняются правилам, а создают их.

Однако надо отметить важный факт. Если сон в королевской позе неожиданно стал сопровождаться закинутыми вверх руками, это может быть свидетельством нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.

При наличии других симптомов рекомендуется пройти обследование у кардиолога.

Часто встречающаяся поза считается одной из наиболее удобных. Человек спит на боку, слегка согнув ноги и подложив руки под голову или рядом с ней. С точки зрения физиологии такое положение тела является оптимальным, поскольку не происходит сдавливания органов, а чуть согнутое положение хорошо сохраняет тепло.

Люди, отдыхающие в такой позе, гармонично сосуществуют с окружающим их миром. Их характеризует устойчивая психика, надежность и высокий уровень владения собой. Интересно, что правши спят, как правило, на правом боку, а левши – на левом.

Дополнительные позы для отдыха

К альфа положениям тела во время сна относятся:

Поза на спине, когда руки и ноги широко раскинуты. Как правило, спящий ложится на середину кровати и предпочитает отдыхать в одиночестве, так как иначе становится неудобно.

Личность человека характеризуется высокой самооценкой, стремлением к обретению власти. При этом часто в глубине души такие люди очень ранимы и тяжело открываются близким и друзьям.

Человек лежит не спине, его ноги вытянуты прямо, а руки лежат «по швам». Для большинства людей такая поза является не очень удобной.

Положение тела солдатиком характеризует спящего как очень замкнутую личность с большим количеством комплексов. Такие люди часто прямолинейны и очень строги к окружающим и к самим себе.

Позиция тела, при которой спящий лежит на спине, его ноги свободно вытянуты и слегка раздвинуты, а руки закинуты за затылок.

Обычно в такое позе спят люди благоразумные, которые несколько раз обдумают решение прежде чем прийти к какому-нибудь выводу или выполнить необходимое действие. Это медлительные личности, испытывающие трудности в общении и замыкающиеся в себе.

Положение тела на спине или полубоком в виде креста, когда одна нога подогнута, а другая вытянута. То же самое касается и рук.

Такая расслабленная поза свидетельствует о низком уровне ответственности, отсутствии умения планировать собственное время и безалаберности.

О чем говорит положение тела во сне

Значение позы во сне, как правило, одинаково у представителей мужского и женского пола. Однако в ряде случаев есть принципиальные отличия, характерные только для женщин или только для мужчин.

Мужские позы

Крайне редко встречаются у женщин, в то время как большинство представителей сильного пола считают их удобными:

Проявляется, когда спящий напряжен или встревожен – кулаки сжаты, наблюдается гипертонус рук. Часто такое состояние приводит к развитию расстройства сна. Чтобы исправить положение, близким людям рекомендуется поговорить с мужчиной по душам и вместе найти выход из сложного положения.

Характеризуется втягиванием головы в плечи в положении зародыша. Позиция говорит о том, что мужчина теряет уверенность в себе или в завтрашнем дне и как никогда нуждается в поддержке со стороны семьи.

Человек во сне обнимает одеяло, при этом кисти его рук спрятаны под подушку. Психологи утверждают, что это верны признак ранимой и неуверенной в себе натуры с низкой самооценкой. Чтобы мужчина как можно реже возвращался к этой позе, рекомендуется почаще его хвалить и успокаивать.

Женские позы

Женщины более активные не только днем, но и в процессе сна, поэтому список альфа-поз у них шире, чем у мужчин. Среди наиболее популярных выделяются:

Сон в положении полусидя с коленями, подтянутыми к подбородку, характеризует очень уязвимую натуру. Такие женщины предпочитают ограничить контакт с внешним миром и часто имеют проблемы в интимной жизни.

Позиция, при которой нижние конечности собраны в позе лотоса. Это женщины зависимые от внешних обстоятельств. Наяву и во сне они стараются сбежать от проблем и трудностей.

Это повторение мужской позиции «Звезда», но только лежа на животе. Представительницы прекрасного пола, предпочитающие такое положение тела для отдыха – это творческие личности, раскрепощенные эмоционально.

Совместный сон

Положения для ночного отдыха у людей, только начинающих отношения, отличаются от способа засыпания пар, состоящих долгое время в браке. Сначала люди тянутся друг к другу и даже снятся, поэтому не удивительно, что поза во время сна предполагает тесное переплетение тел.

Ложки

Одна из самых удобных позиций, поскольку позволяет обоим партнерам спокойно дышать и поддерживает каждого из них в положении полузародыша. Чаще всего партнер находится сзади, обнимая женщину и как бы защищая ее от тревог внешнего мира.

Ложки – это положение тел, характерное для молодоженов или влюбленных пар. Если такую близость удалось сохранить после нескольких лет брака, это значит, что в отношениях до сих пор присутствует чувственность и нежность.

Лицом друг к другу как бы в объятиях

Такое положение тел ночью присутствует в отношениях мужчины и женщины, чувства которых яркие, эмоции переполняют и требуют выхода и днем и ночью. Психологи полагают, что переплетение партнеров по типу объятий выражает готовность быть открытым с интимной точки зрения.

Если отношения длятся долгое время, то сон в такой позе может спровоцировать какое-то событие, вызвавшее сильный прилив эмоций.

Прижимаясь спиной к спине

Позиция говорит о том, что каждый из партнеров предпочитает качественный отдых, но его волнует спокойный сон второй половинки. Поза позволяет хорошо выспаться каждому из них, а соприкосновение спин поддерживает интимную близость.

На расстоянии спинами друг к другу

Если люди в отношениях недавно, такой сон указывает на разногласия между ними. В противном случае он является символом доверительных отношений, когда один партнер не боится отпустить другого, зная, что он вернется.

Большинство супругов, проживших друг с другом не один год, спят именно так.

Лицом друг к другу на отдалении

Поза свидетельствует о том, что в паре осталась какая-то недосказанность с одной или с обеих сторон. Человек ищет поддержки у своего партнера, неосознанно пытается подтолкнуть его на первый шаг.

Обычно такое положение для отдыха – временное явление, прежде чем супруги расскажут друг другу о своих тревогах и снова смогут спать спокойно.

Касания

То, каких частей тела партнера касается во сне спящий человек, по-особому выражает его чувства. Психологи выделяют несколько типов поведения:

Партнер пытается выразить желание обладать второй половинкой. Такие люди очень ревнивы и тяжело расстаются с привязанностями.

  • Под мышкой или между бедрами

Объятия такого типа говорят о том, что спящий ищет защиты у своей второй половинки. Явление может быть временным или постоянным. В последнем случае человек никогда не доминирует в отношениях.

  • Касание разными частями тела

Прикосновения рук считают более интимными, чем контакт ног или иных частей тела. Робкие люди держат руки при себе и стараются выразить симпатию другими способами.

Деление территории

В начале отношений партнеры подстраиваются друг под друга таким образом, чтобы обоим было комфортно отдыхать. Но порой деление кровати вызывает настоящие боевые действия между партнерами.

Если один из супругов каждую ночь занимает доминирующее положение на ложе, это говорит и о его превосходстве в семье. Гармония в отношениях возможна, если супруг или супруга предпочитают позу зародыша и счастливо себя чувствует под крылом своей второй половинки.

В случаях, когда оба партнера спят в одинаковых позах и занимают примерно одинаковую территорию, удобство сна может гарантировать только кровать необходимого размера. На большой постели каждый займет привычное положение и хорошо выспится.

Особую неприязнь вызывает королевская позиция, в которой партнер всегда ложится посередине кровати. Если при этом он не дает себя обнять или сам не обнимает вторую половинку, то такой сон может негативно сказаться на взаимоотношениях между супругами.

Семейная практика показала, что влюбленные начинают спать вместе, близко прижавшись друг к другу, но со временем отдаляются. Иногда супруги занимают только разные стороны кровати, а порой и разные комнаты. И то и другое является вариантом нормы, если сохраняется гармония в семье.

Тревожные сигналы

Порой положение тел во время сна может свидетельствовать о начинающихся разногласиях в семье еще до того, как они наступят фактически. Психологи и сомнологи сходятся во мнении, что некоторые маркеры поведения спящих должны вызвать тревогу у их партнеров:

  • Отодвигается на край кровати

Явление, при котором партнер сильно обижен или переживает какие-то серьезные эмоции наедине с самим собой. Возникает часто у людей, изменивших или узнавших об измене.

Однократно свидетельствует только о беспокойном сне. Но если симптом повторяется снова и снова, есть причины полагать, что человек пытается освободиться от гнета отношений.

Если партнер отдаляется постепенно, а его вторая половина стремится к близости, налицо резонанс в отношениях – один человек испытывает более глубокие чувства и сильные эмоции, чем другой.

От чего зависит поза

Поза во время сна меняется по физиологическим или психологическим причинам. В первом случае причиной для смены положения служат некомфортные условия отдыха, например, если слишком жарко или холодно.

С психологической точки зрения смена позиции означает полное расслабление человека во сне. Хотя в ряде случаев наблюдается и обратное явление, если снится тревожный или беспокойный сон.

К дополнительным факторам, побуждающим спящего к частой смене позы отдыха, относят:

  • Острые заболевания;
  • Неподходящие климатические условия;
  • Наличие яркого света, как бывает при раннем рассвете;
  • Тесная кровать;
  • Беспокойный сон;
  • Не удобные постельные принадлежности.

При воздействии таких негативных факторов поза отдыхающего человека не всегда отображает его внутреннее состояние.

Почему некоторые позы более приоритетны для здоровья, чем другие

В процессе ночного отдыха организм человека расслабляется. В результате мышечный корсет не может поддерживать внутренние органы так же хорошо, как при бодрствовании. Сильные сгибы и скручивания могут привести к деформации.

Кроме того, в ряде случаев при неправильном положении тела наблюдаются перегибы кровеносных сосудов и нарушение нормальной циркуляции крови. Следствием такого явления становится онемение конечностей, сопровождающееся болезненным синдромом.

Естественно, выбирать позу рекомендуется таким образом, чтобы обеспечивалась поддержка тела в естественном положении. Для этого приобретают ортопедические матрасы, подушки, а также специальные аксессуары для сна, призванные создать комфортные условия для отдыха.

Смотреть видео на данную тему

Источник: https://spokoiniison.ru/o-sne/pozy-vo-sne

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

Совместный сон - психология поз. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Специалисты по любовным отношениям полагают, что те или иные позы для сна вдвоем могут рассказать многое о чувствах вашего партнера.

По их мнению, во сне тело человека ведёт себя бессознательно, а значит, все действия, совершаемые в это время, могут показать истинное положение дел в паре. Кроме того, вам, наверное, хотелось бы знать, какие позы для сна вместе с партнером удобнее всего.

Ведь, если спать в неправильном положении, на утро можно проснуться разбитой/ым с онемевшими руками и болями в спине. Итак, поехали.

:

Удобные позы для сна вдвоём

Положения тел во сне зависит от возраста, длительности знакомства, времени совместного проживания и даже от профессиональной деятельности партнёров. Разберём самые популярные позы для сна в паре.

Поза «Ложки»

Влюбленные, спящие в этой позе, похожи на две ложки, лежащие в ящике на кухне. Поэтому позиции для сна и дали такое название. Часто в ней спят молодожёны, недавно образовавшиеся любовные пары, а также супруги старшеговозраста.

В позе «Ложки» партнеры спят на боку. Мужчина в этом случае лежит сзади и обнимает партнершу. Причём одна рука располагается под шеей девушки, другая – находится на её груди, руках или животе.

Ноги партнёров при этом могут быть выпрямлены либо согнуты в коленях. Кроме того, сзади лежащий партнер может закидывать ногу для собственного удобства. Правда, тяжелая нога может помешать спящему спереди, особенно, если есть большая разница в весе.

В этой позе влюбленные максимально приближены друг к другу, что хорошосказывается на любовных отношениях.

Если партнёр захочет перелечь на другой бок в позе «Ложки», это можно сделать синхронно, повернувшись в одну сторону и продолжив спать «ложками» уже на другом боку.

Сон в позе «Ложки» говорит о следующем:

  1. Любовь в паре – искренняя. Мужчина, спящий позади женщины, ценит её и не готов просто так отпустить объект своей страсти.
  2. Мужчина, предпочитающий «Ложки», обычно очень ревнив и боится потерять свою суженую.
  3. Сплетённые ноги в этой позе говорят о желании партнёров быть ближе ночью, поскольку днём попросту нет времени на сближение.
  4. Женщина, которая обнимает своего мужчину в позе «Ложки», эмоционально больше вкладывается в отношения.
  5. Руки на ягодицах одного из партнеров свидетельствуют о сексуальной удовлетворённости влюблённых. А вот руки на животе или груди партнёрши говорят о нежности мужчины к лежащей рядом женщине.

Поза «Объятия»

Эта поза для сна вдвоем подходит для молодожёнов, а также для новоиспечённых пар. В этом положении партнёры спят на боку лицом друг к другу. Для удобства ноги могут быть переплетены, поскольку спать с выпрямленными ногами всю ночь может быть некомфортно.

Сон в объятиях любимого говорит о страсти и открытости между партнерами. Обычно отдых в такой позе наблюдается у молодых влюблённых парочек, когда двое увлечены друг другом.

Перечислим, о чём говорит эта поза во сне для пар:

  1. Один или оба партнёра ревнивы.
  2. Любовные отношения находятся на пике своего развития. Однако часто во многих семьях муж с женой спят в обнимку даже после 10 лет брака.
  3. Сон в этом положении характерен для влюбленных после долгой разлуки. Кроме того, так обычно спят пары, которые воссоединились после расставания и начали отношения заново.

Главный минус позы — неудобство при длительном сне. Поэтому часто партнёры только засыпают в этом положении, после чего могут повернуться на бок.

Поза «Объятия на спине»

Разновидность предыдущей позы для сна у пар. В этом положении мужчина спит на спине, а женщина, положив голову на плечо, довольствуется объятиями любимого. При этом лица влюблённых направлены друг на друга.

Плюсом этой позы для сна вдвоем является её способность укреплять отношения, например, после недавней ссоры. Пары,проводящие ночи в объятиях друг друга, реже конфликтуют между собой и чащеидут на компромисс.

Женщина, лежащая на груди своего мужчины, чувствует заботу с его стороны. Мужчины же, которые крепко обнимают своих любимых во время сна, как правило, более счастливы в отношениях, чем остальные.

Поза «Объятия на спине» говорит о следующем:

  • между партнерами достаточно крепкие отношения;
  • мужчина доминирует в отношениях и готов оберегать возлюбленную;
  • женщина в свою очередь готова подчиняться любимому.

Кстати, если женщина спит на животе рядом с мужчиной и закидывает на него ногу или руку, она хочет быть «под крылом» своего спутника жизни. При этом поза эмбриона у партнерши с рядом лежащим мужчиной на спине говорит о том, что женщина нуждается в дополнительной опеке возлюбленного.

Поза «На разных берегах»

В этой позиции партнеры лежат на боку, однако физически почти не контактируют друг с другом. Разве что один из партнёров (обычно доминирующий в паре) может закинуть руку на другого для удобства сна.

Если лицо одного из партнеров направлено в затылок другому, значит партнёры находятся в отношениях на равных. Многим парам такие взаимоотношения подходят. Однако психологи утверждают, что более правильными для пары и жизнеспособности потомства являются союзы, где мужчина занимает доминирующую роль.

Разновидностью этой позы для сна вдвоем является положение, когда партнеры спят на боку отдельно в одной постели, повернувшись спиной друг к другу. Такая позиция говорит о появлении сложностей в отношениях. При этом партнёры не решают возникшие проблемы, показывая свою отстранённость подобной позой.

Тем не менее для сохранения отношений в каждом разногласии ищитекомпромисс. Иначе любовная связь быстро ослабнет, что приведёт к расставанию.

Кстати сказать, не всегда сон на «разных берегах» стопроцентно указывает на угасание страсти и появление трудностей во взаимоотношениях. Пары, прожившие больше 5, а то и 10 лет вместе, спят в этой позе и не замечают ослабления любовных чувств. Так что, сон в этой позе — не показатель плохих отношений.

Позы «Идём на компромисс»

Представляют собой разновидность поз «На разных берегах». В этом положении партнёры лежат на боку, однако один из партнёров готов мириться, потому во сне он проявляет чувства с помощью прикосновений.

Другой партнёр часто не готов к примирению, однако в большинстве случаев это не так. Он просто показывает обиду, но на самом деле хочет сближения. Кстати, чаще всего такое поведение отмечается у женщин.

Если после ссоры возлюбленные легли спать лицом к лицу, это также говорит о намерении помириться у одного или обоих партнёров. Здесь всё зависит от того, насколько пара «остыла» после конфликта.

Особенности поз для сна вдвоем

Чтобы вторая половинка высыпалась, мы часто идём на уступки. Например, спим на той части кровати, где сломаны пружины, либо спим солдатиком, когда партнёр развалится по всей площади любовного ложе. Однако не все готовы отказываться от собственного комфорта во время сна. Особенно, когда партнер расположился по всей кровати, раскидывая руки, ноги и не оставляя места для сна.

В парах, где оба пытаются доминировать в отношениях закидывание конечностей на партнёра может расцениваться как агрессия.Впрочем, такое бывает очень редко, на деле этот жест происходит непроизвольно и не несёт агрессивного подтекста.

Интересной позой можно назвать положение тел в кровати, при которой ягодицы партнёров соприкасаются во время сна. Такая позиция говорит о полном доверии в паре. Кроме того, поза «попа к попе» может указывать на страстные чувства между мужчиной и женщиной.

Сон одного из партнёров со скрещенными на груди руками свидетельствует о закрытости человека, который не готов или не хочет делиться переживаниями даже с самыми близкими.

Какие позы для снавдвоем могут насторожить

Наличие конфликтов или недомолвок в паре, которые неочевидны на первый взгляд, могут выдать некоторые позы сна.

  • Отсутствие нежных прикосновений в пределах кровати и постоянный сон позе спиной к партнёру может говорить о проблемах во взаимоотношениях.
  • Плохой сон партнёра при частых конфликтах в паре скорее всего указывает на его переживания по поводу ссор. Это стоит с ним обсудить.
  • Если партнёр постоянно спал с вами в обнимку, но затем резко начал спать раздельно, стоит насторожиться и обсудить его поведение вместе с ним.

Некоторые семейные психологи считают, что большее значение имеет поза, в которой человек пробуждается. А вот поза, в которой человек засыпает, играет менее значимую роль.

Анализ позы для сна вдвоем поможет обнаружить проблему в ваших отношениях, если они есть. Узнав о проблемах заблаговременно, нужно как можно скорее решить их, что позволит вам уберечь любовь и страсть в паре.

Все ли позы для сна вдвоем так однозначны?

Несмотря на вышеописанное, не стоит пристально следить за тем, как спит ваш любимый человек или за тем, в какой позе вы засыпаете сами.

Если партнер в начале отношений спал с вами в обнимку, а потом всё чаще стал отворачиваться к стенке, отнюдь не значит, что ваши чувства угасли. Со временем предпочтения в удобстве поз для сна могут меняться.

Поэтому не стоит бить тревогу, если просыпаясь, вы частенько видите спину вашего партнёра, отвернувшегося от вас.

Семейные психологи согласны, что позы для сна с течением отношений могут меняться. По их мнению, связано это с угасанием страсти между партнёрами, которая чаще всего обусловлена снижением уровняопределённых гормонов.

Спустя годы брака супруги начинают спать под разными одеялами. Некоторые считают, что таким образом партнёр отдаляется от них.

В действительности сон под одним одеялом — неудобен, поскольку ворочаясь, один из партнёров тянет одеяло на себя и ненамеренно позволяет озябнуть человеку, с которым делит кровать.

Если ночью приходится «сражаться» за одеяло, лучше купить ещё одно, чтобы сон был комфортным для обоих.

Стоит беспокоиться, когда ваш партнёр спит отдельно от вас в другой комнате, хотя в спальне достаточно места для двоих. Ещё хуже, если любимый человек не ночует дома, постоянно занят и не проводит с вами достаточно времени, ссылаясь на важные дела.

Тем не менее спать раздельно после 15-20 лет совместной жизни– вполне нормально. Спустя продолжительное время в отношениях наступает новый этап, когда муж и жена начинают больше ценить личное пространство супруга. Во многих пожилых парах сон в обнимку становится менее комфортным, из-за чего муж и жена предпочитают спать порознь.

В каких случаях лучше спать раздельно

Если совместный сон заканчивается разбитостью по утрам, партнёрам лучше спать в разных кроватях. Однако, если бессонница наблюдается при раздельном сне, правильнее обратиться к врачу-сомнологу. Проблема в этом случае явно кроется в другом.

Храп одного из партнеров тоже может стать поводом для «переселения» на другую кровать. Тем не менее лучше не убегать из супружеского ложе, а рассказать о проблеме партнёру и начать лечение храпа.

Звонкий недуг является предпосылкой к развитию апноэ – заболевания, которое сопровождается частыми остановками дыхания во сне.

Как и в случае с бессонницей, лечение храпа или апноэ требует помощи специалиста.

Учёные: спать вместе – полезно для здоровья

Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме.

Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели.

Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей. Поэтому найти себе пару для сна – жизненно важно для вашего долголетия.

https://www.youtube.com/watch?v=qC4M93fSWI0

С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина – гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализуетартериальное давление.

Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

по теме «Позы для сна вдвоём»:

Источник: https://bez-sna.ru/pozy-dlya-sna-vdvoem/

Позы для сна вдвоем – что они расскажут о паре

Совместный сон - психология поз. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Ведущие мировые психоаналитики утверждают, что по позе, в которой предпочитают спать супруги можно многое узнать об их взаимоотношениях. А все дело в том, что во время ночного отдыха отключается сознание, а подсознании начинает активно работать. Тогда человек максимально открывается для внутренних разногласий, проблем и скрытых эмоций.

Оказывается, язык тела во время сна может красноречиво поведать такие секреты, о которых никто даже не догадывается.

Ученые долгие годы занимались изучением подобных явлений и им удалось расшифровать самые популярные позы для сна вдвоем.

Причем расположение тел также будет зависеть от возраста супругов, стажа их совместного проживания и социального статуса. Рассмотрим более подробно самые часто встречающиеся варианты.

Поза “Ложки”

Возлюбленные, дремлющие в такой позе, подобны двум ложкам, покоящиеся в ларце на кухне. По этой причине позиции для отдыха и присвоили подобное название. Зачастую в ней дремлют молодожёны, не так давно сформировавшиеся любовные пары, а также благоверные старшего возраста.

В положенье “Ложки” партнеры дремлют на боку. Мужчина в этом случае лежит сзади и обнимает партнершу. Причём одна рука располагается под шеей девушки, вторая — располагается на её груди, ручках или животике.

Ноги любовников при этом бывают распрямлены либо согнуты в коленках. Помимо того, сзади возлежащий партнер может запрокидывать ногу для личного удобства. Хотя, увесистая нога может воспрепятствовать спящему спереди, преимущественно, если имеется крупная разница в весе.

В данной позе влюбленные предельно приближены друг к другу, что прекрасно сказывается на амурных отношениях.

Когда партнёр возжелает перелечь на иной бок в положенье “Ложки”, это возможно провести синхронно, повернувшись в одну сторону и продолжив отдыхать “ложками” уже на ином боку.

Дремота в позе “Ложки” сообщает о следующем:

  1. Страсть в паре — искренняя. Мужчина, дрыхнущий позади дамы, уважает её и не намерен просто так отпустить предмет своей страсти.
  2. Муж, предпочитающий “Ложки”, как правило весьма ревнив и опасается лишиться свей суженой.
  3. Сплетённые ножки в данной позе сообщает о надобности партнёров быть теснее ночью, так как днём попросту нет возможности на сближение.
  4. Девушка, которая обнимает родного мужчину в положенье “Ложки”, эмоционально сильнее вкладывается в взаимоотношения.
  5. Руки на попе одного из партнеров говорят о сексуальной удовлетворённости партнёров. А вот руки на животике или груди женщины свидетельствует о нежности мужчины к возлежащей рядом даме.

Поза “Объятия”

Эта позиция для отдыха вдвоем сгодится для молодожёнов, а ещё для новоиспечённых пар. В данном положении любимые дремлют на боку лицом друг к другу. Для комфорта ноги могут быть переплетены, так как спать с распрямленными ножками всю ночь может быть неудобно.

Отдых в объятиях возлюбленного рассказывает о влечении и открытости среди партнеров. Как правило покой в подобной позе отмечается у юных влюблённых парочек, когда оба заинтересованы друг другом.

Огласим, о чём сообщает эта позиция во сне для пар:

  1. Один или оба человека ревнивы.
  2. Амурные отношения пребывают на вершине своего становления. Впрочем часто во многих семьях супруг с женой дремлют в обнимку даже спустя 10 лет брака.
  3. Сон в данном расположении свойственен для возлюбленных после длительной разлуки. Помимо того, так как правило спят пары, которые воссоединились после разлуки и начали взаимоотношения заново.

Основной минус позы — дискомфорт при продолжительном сне. По этой причине часто любимые только засыпают в данном положении, после чего имеют возможность поворотиться на бок.

Поза “Объятия на спине”

Вариация предшествующей позиции для сна у пар. В данном положении молодой человек дремлет на спине, а женщина, вогрузив голову на плечо, наслаждается объятиями любимого. При этом лица партнёров ориентированы друг на друга.

Преимуществом этой позы для сна вдвоем считается её умение упрочивать отношения, в частности, после недавней ссоры. Пары, разделяющие ночи в объятиях друг друга, реже вздорят между собой и больше идут на взаимные уступки.

Дама, возлежащая на груди собственного мужчины, ощущает заботу с его позиции. Мужчины же, которые сильно обнимают своих женщин во время сна, как правило, намного более удачливы в отношениях, чем другие.

Позиция “Объятия на спине” рассказывает о следующем:

  • между любимыми довольно прочные отношения;
  • мужчина господствует в отношениях и намерен оберегать возлюбленную;
  • девушка в свою очередь рада подчиняться любимому.

К слову, если девушка спит на животике рядом с мужчиной и забрасывает на него ногу или руку, она желает быть “под крылом” своего спутника жизни. При том позиция эмбриона у партнерши с рядышком отдыхающим мужчиной на спине сообщает о том, что девушка нуждается в добавочной заботе возлюбленного.

Поза “На разных берегах”

В данной позиции пара лежит на боку, однако телесно практически не соприкасаются друг с другом. Разве что один из пары (обычно доминирующий) может зашвырнуть руку на другого для комфорта сна.

Когда лицо одного из любовников ориентировано в затылок другому, значит партнёры пребывают в связях на равных. Большинству пар подобные взаимоотношения годятся. Только психологи говорят, что более верными для пары и жизнеспособности потомства считаются союзы, где муж занимает господствующую роль.

Вариацией этой позиции для сна считается положение, когда партнеры дремлют на боку раздельно в одной кровати, обратившись спиной друг к другу. Подобное положение говорит о возникновении проблем в отношениях. При этом люди не решают образовавшиеся проблемы, демонстрируя свою отстранённость данной позой.

Впрочем для сбережения отношений в каждой размолвке ищите компромисс. Или романтическая связь стремительно ослабнет, что может привести к расставанию.

К слову, не постоянно сон на “разных берегах” наверняка говорит об угасании страсти и возникновении проблем в взаимоотношениях. Пары, пробывшие вместе дольше 5, а то и 10 лет вместе, дремлют в данной позе и не наблюдают падения любовных чувств. Поэтому, дремота в этой позе — не показатель скверных отношений.

Позы “Идём на компромисс”

Презентуют собой вариант поз “На разных берегах”. В таком положении партнёры покоятся на боку, но один из партнёров намерен мириться, отчего во сне он выражает чувства через прикосновения.

Второй партнёр зачастую не готов к перемирию, но в основной массе ситуаций это не так. Он попросту демонстрирует обиду, но поистине хочет сближения.

К слову, чаще всего подобное поведение замечается у женщин.

В случае, если после ссоры любимые улеглись отдыхать лицом к лицу, это аналогично сообщает о намерении примириться у одного или двух партнёров. Тут всё исходит от того, в какой степени пара “остыла” после ссоры.

Какие позы для сна вдвоем могут насторожить

Присутствие конфликтов или недоговорок в паре, которые спорны на первый взгляд, могут обнаружить определенные позы сна.

  • Недостаток ласковых прикосновений в пределах постели и постоянный сон положенье спиной к партнёру может молвить о трудностях во взаимоотношениях.
  • Дрянной сон партнёра при нередких разногласиях в паре скорее всего ориентирует на его тревоги по поводу ссор. Это следует с ним обсудить.
  • Если половинка постоянно отдыхает с вами в обнимку, но потом резко начала спать отдельно, следует насторожиться и обсудить подобное поведение вместе.

Определенные семейные психотерапевты считают, что огромное значение имеет позиция, в которой особа пробуждается. А вот позиция, в какой человек спит, играет менее важную роль.

Разбор позы для сна вдвоем позволит заметить проблему в ваших взаимоотношениях, если они присутствуют. Узнав о трудностях заранее, необходимо как можно быстрее решить их, что даст возможность вам спасти любовь и страсть в отношениях.

Учёные: спать вместе — полезно для здоровья

Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме. Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели.

Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей.

Поэтому найти себе пару для сна — жизненно важно для вашего долголетия.

https://www.youtube.com/watch?v=qC4M93fSWI0

С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина — гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализует артериальное давление.

Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

Как позы меняются с годами

Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут.

 Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается.

Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.

Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.

Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.

Источник: https://hrapinfo.ru/fiziologiya/pozy-dlya-sna-vdvoem.html

О чем может рассказать поза во время сна у человека

Совместный сон - психология поз. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Поза во время сна способна рассказать о человеке, о состоянии здоровья и психологического состояния.

Но нужно сразу сообщить, что мы разберем позы во время сна человека, который спит дома, один и на комфортной кровати или диване.

Поскольку, обычное положение спящего человека меняется из-за того, находится ли он в настоящее время в любовных взаимоотношениях (и какое качество этих отношений), а также от того, где он спит.

Например, у гостей и в принципе в незнакомом месте человек обычно непроизвольно закрыт, то есть или спит в позе «эмбриона» или «солдатика», потому что во сне он собран и контролирует себя. Если же дома он спит на раскладушке, то он неосознанно принимает позу, которая обеспечивает ему безопасность.

А сейчас перейдем к позам во время сна.

СОН НА СПИНЕ

«Я свободен!» как раз так переводится с языка жестов поза человека, который спит на спине.

Он всем доволен, его ничто не напрягает, у него отсутствуют комплексы и психологическая зависимость от окружающих и от обстоятельств. Данный человек самостоятельно управляет жизнью и весьма этим гордится.

Об этом говорят и руки, которые раскинуты в разные стороны. Также, часто так спит человек, руководящий окружающими – начальник и просто домашний тиран.

Но если человек спит на спине, а его руки плотно прижаты к телу (поза «солдатика») означает, что он даже во время сна не способен расслабиться, он и в спящем состоянии стремится «сохранять лицо» и контролирует собственное тело. В данном случае, ни о каком психологическом комфорте речи не идет, а можно сказать лишь о догматизме, зажатости и консерватизме.

Поза во время сна на спине со скрещенными руками на груди свидетельствует об уравновешенности человека, его умении в любой обстановке быть спокойным. Часто такой человек занимается йогой, дыхательной гимнастикой, или иными практиками, которые направлены на гармонию и душевное равновесие.

СОН НА ЖИВОТЕ

На животе спит очень закрытый человек, который почти все время доверяет только себе, не приемлет критику и не позволяет окружающим поставить под сомнение собственные поступки и слова. Такая личность умеет добиваться всяких поставленных целей, даже если ему необходимо идти напролом. Он упорен, из него получается прекрасный спортсмен, карьерист, менеджер по продажам.

Обычно у такого человека своеобразное отношение к тем, с кем ему нужно взаимодействовать – он отгораживается от друзей и проверенных партнеров, но может «подставить под удар спину» абсолютно незнакомому человеку. То есть его настороженность частенько дает сбой в очень неподходящее время.

СОН НА БОКУ

На боку, с прямыми или слегка согнутыми в коленях ногами, как правило, спит человек, который вполне доволен собой и тем, что с ним происходит. Он не закрывается от общения и не показывает собственное превосходство над людьми. Такая личность всегда готова помочь, она в одинаковой степени чувствует себя комфортно и в качестве благодетеля, и в роли опекаемого.

Обычно человек, который предпочитает спать на боку, имеет аналитический склад ума, даже если у него творческая профессия или его считают абсолютным гуманитарием. Он может увидеть очевидное, легко выводит причинно-следственную связь, анализирует все, что случается с ним и вокруг него.

Также, такому человеку вполне можно доверять. Во всяком случае, он не предаст без весомых на то оснований. Он с легкостью приспосабливается под обстоятельства, вследствие чего даже из крайне сложных ситуаций выходит без ущерба для себя и окружающих.

Стоит отметить, что поза «на боку» весьма комфортна, она дает возможность нормально дышать во время сна (тот, кто так спит, крайне редко храпит), ни один орган не пережимается, тело отдыхает на все 100%.

СОН В ПОЗЕ «ЭМБРИОНА»

Если человек спит в позе «эмбриона», поджавший ноги и уткнувшись лицом в стену или в спинку дивана, означает, он бессознательно прячется от реального мира. Обычно такой человек инфантильный, он не умеет решать проблемы, он ищет того, кто будет делать это за него. Ему легче притвориться, убедить самого себя, что у него все отлично, чем что-либо поменять в собственной жизни.

Более того, такой человек часто страдает какими-нибудь заболеваниями, с которыми не хочет или не в состоянии бороться. Вследствие чего данная поза способна говорить и об отсутствии здоровья.

Но если человек обычно спит в ином положении, то свернуться калачиком означает подсознательную попытку унять боль. Порой данную позу принимает женщина во время менструации, человек, у которого обострилась язва или гастрит или просто болит живот.

Хотя, временами такая поза свидетельствует о том, что человек так напряжен днем, что ночь у него является единственной возможностью остаться наедине с собой. Он закрывается не только от проблем, но и от любых внешних раздражителей. В данном случае чаще всего человек накрывается с головой одеялом или простыней (если в комнате жарко).

Так спит человек с синдромом хронической усталости, тот, на ком лежит груз ответственности, одним словом, поза «эмбриона» является попыткой вернуть то состояние и время, когда можно было ничего не делать и ни за что не отвечать.

СОН В ОБНИМКУ С ПРЕДМЕТАМИ

Человек, который спит на боку или в позе «эмбриона» и который обнимает во время сна кусочек одеяла или мягкую игрушку, обычно в жизни недостаточно понимания, нежности и тепла.

Это, по сути, весьма одинокий, в душе или в жизни, личность, который не чувствует себя защищенным и нужным.

Предмет, который он обнимает, дарит ему во время сна иллюзию надежности и душевного комфорта, которого он не испытывает наяву.

Также временами стремление взять в кровать игрушку или обнять одеяло по всей длине свидетельствует о том, что у человека временные неурядицы в личной жизни. И как все налаживается, поза во сне меняется, и человек принимает ту позу, которая было ему свойственна до появления кризиса.

Если Вам понравилась статья поставьте лайкиподелитесь ей с друзьями в социальных сетях. А, если хотите ежедневно получать и читать наши статьиподписывайтесь на наш канал!

Читайте наши популярные статьи:Совместимость в любви по типу рукиЛюбовная совместимость по цвету глазКакими бывают отношения между мужчиной и женщинойПочему женщины влюбляются в плохих парнейПривычки женщин, которые разрушают отношенияКак меняется отношение мужчины к женщине в 25, 35 и 55 лет

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aa2d6e79b403c403e777b2f/5bdea165a0961500ac225693

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.