Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Содержание

Профилактика заболеваний зубов — повышенная чувствительность зубов, десен и полости рта

Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Профилактика заболеваний зубов — основа здоровья органов полости рта и организма. Она включает в себя качественный уход за зубами, правильное питание, использование подобранных средств гигиены, посещение врача. Проведение профилактических мер снижает риск развития кариеса и его осложнений, поможет избежать возникновения болезненных симптомов, неприятного лечения и сэкономить средства.

Какие существуют способы для профилактики патологий зубов?

Предупреждение болезней зубов делятся на профессиональные и индивидуальные. При посещении стоматолога проводится ранее выявление болезней, их устранение и предупреждение осложнений.

Профессиональные способы включают в себя:

  • чистку ультразвуком;
  • чистку Air-flow;
  • чистку пескоструйным аппаратом;
  • удаление зубных отложений ручным способом;
  • герметизацию фиссур;
  • покрытие зубов защитными гелями, растворами;
  • лечение заболеваний.

Профилактика болезней зубов

  1. Гигиенический уход за органами полости рта. Профилактическая чистка зубов два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Профилактика и гигиена зубов также включает в себя ежедневное использование зубной нити и ополаскивателя.

  2. Обучение правилам ухода за полостью рта и подбор индивидуальных средств гигиены. При первичном посещении врач проводит беседу о необходимости ухаживать за зубами и обучает правилам качественной чистки. Рекомендовано использовать зубную пасту и щетку, подобранную стоматологом в индивидуальном порядке.

  3. Рациональное питание необходимо для правильного роста и развития организма, а также для поддержания уровня витаминов и микроэлементов. Для здоровья челюстнолицевого аппарата рекомендуется употреблять достаточное количество жесткой пищи, белка, молочных продуктов питания, фруктов, овощей.

  4. Повышение иммунитета. Снижение иммунитета грозит обострением хронических заболеваний организма, возникновении патологий в полости рта. Поэтому рекомендуется заниматься спортом, следить за питанием, проводить своевременное лечение.

    При необходимости следует употреблять комплексы витаминов и минералов;

  5. Фтор профилактика зубов включает оценку состояния эмали, а также определение уровня фтора в питьевой воде. При небольшом содержании фтора назначается паста с содержанием фторапатитов и кальция (Сенсодин, Сплат, Лакалют, Рокс) для укрепления твердых тканей.

    При высоком уровне микроэлемента рекомендуется использовать бутилированную питьевую воду и пасту без фтора, тем самым осуществляется профилактика флюороза зубов.

  6. Профилактика заболеваний молочных зубов у детей состоит из беседы с родителями и ребенком, осмотра и оценки состояния зубочелюстной системы, покрытия зубов фторпрепаратами, герметизации фиссур, лечения заболеваний.

    Для защиты эмали от раннего кариеса используют профилактический гель для зубов с высоким содержанием активных компонентов – Tooth Mousse, APF.

  7. Устранение вредных привычек. Наличие вредных привычек кусать посторонние предметы, ручки, ногти негативно сказывается на эмали зубов.

    Вредная привычка курения или употребления алкоголя провоцирует заболевания организма, изменения состава слюны, образования зубных отложений.

  8. Вторичная профилактика заключается в лечении стоматологических патологий и предупреждении дальнейших осложнений.

Рефераты и статьи о профилактики патологий зубов могут включать в себя многие аспекты. Основным для человека является правильный уход, посещение врача, лечение хронических заболеваний организма и повышение иммунитета. При первых симптомах болезни, неприятных или болезненных ощущения во рту следует записаться на прием к специалисту.

Профилактика заболеваний зубов и полости рта

В полости рта могут возникать заболевания, спровоцированные вирусной, бактериальной или грибковой микрофлорой. Профилактика заболеваний зубов, десен и некариозных поражений зубов может быть общая (правильный уход, посещение врача) и специфическая. Специфические меры направленны на устранение или предупреждение конкретного заболевания.

Профилактика травм зубов и челюсти

Профилактика ушиба зуба, травм зубов и челюстей заключается в использовании специальных кап во время занятий спортом (бокс, борьба). Капы представляют собой тонкую пластинку из пластмассы, которая повторяет особенности зубных рядов.

Конструкция бывает стандартная и индивидуальная (изготавливается на приеме у стоматолога). Индивидуальная капа эффективнее защищает мягкие ткани щек, десен и языка от травмирования.

Профилактика повышенной чувствительности зубов

Профилактика гиперестезии и клиновидного дефекта зубов состоит в использовании подходящих индивидуальных средств гигиены:

  • Щетки необходимой жесткости. Использование жесткой щетки при наличии тонкой эмали провоцирует гиперестезию. Применение щетки недостаточной жесткости грозит некачественным удалением налета и образованием кариеса.
  • Пасты с необходимым содержанием микроэлементов.

При возникновении первых симптомов чувствительности следует обратиться к доктору. При необходимости будут проведены специальные процедуры: чистка зубов и покрытие и специальными растворами.

В домашних условиях также необходимо использовать пасту против чувствительности и гель. Название гелей для профилактики гиперестезии:

  • Флюокаль гель препятствует росту болезнетворных бактерий, повышает устойчивость эмали к кислотам, для профилактики применяется раз в год.
  • Гель Gelato для профилактики разрушений и реминерализации начально кариеса.
  • Белагель F усиливает минерализацию и восстанавливает эмаль зубов.

Профилактика гипоплазии зубов

Профилактика гипоплазии эмали зубов проводится в период беременности, когда происходит закладка зачатков. Системная гипоплазия (недоразвитие эмали) возникает при недостаточном поступлении в организм будущей мамы витаминов и минералов. Чтобы предотвратить местную гипоплазию следует не допустить травмы молочных зубов.

Профилактика флюороза зубов

Флюороз – это системное заболеванием, которое возникает при чрезмерном попадании фтора в организм. Проявляется болезнь образованием на эмали штрихов, вкраплений, желтых и коричневых пятен. Рекомендации для профилактики флюороза:

  1. Не употребляйте воду с содержанием фтора, поставьте на кран специальный фильтр. Норма содержания фтора в воде должна быть 1,5 мг\ литр.
  2. Сократите употребление морепродуктов, чая (черного и зеленого), сала.
  3. Покупайте пасты без фтора.
  4. Регулярно (2 раза в год) посещайте стоматолога.

Профилактика оголения шейки зуба

Оголение шейки зуба – это частый симптом заболеваний мягких тканей десен. При пародонтите, пародонтозе возникает опущение десны и оголение корня.

Сопровождается патология эстетическим дефектом, чувствительностью, подвижностью и грозит потерей зубов.

Профилактика оголения шейки зуба состоит в регулярном удалении зубных отложений профессиональным способом, тщательном уходе в домашних условиях, лечении патологий десен.

Профилактика кисты зуба

Профилактика радикулярной кисты зуба заключается в качественном лечении заболеваний корневых каналов. При недостаточной очистке каналов инфекция может попадать на ткани верхушки корня и провоцировать кисту. Врожденная киста встречается редко, но предупредить ее возникновение практически невозможно.

Профилактика кариеса

Кариес – разрушение твердых тканей эмали и дентина с образованием дефекта. Возникает патология при наличии налета, микроорганизмов и углеводов. Микробы из углеводов ферментируют кислоту, которая разрушает твердые ткани. Профилактика разрушения зубов заключается в:

  • тщательном удалении зубных отложений;
  • использовании ополаскивателя после приема пищи;
  • укреплении эмали. Можно использовать гель для профилактики кариеса зубов, который укрепляет эмаль.

Профилактика зубов в домашних условиях

Большинство людей пытаются предупредить болезни полости рта в домашних условиях.

Некоторые интересуются: полезна ли при профилактике зубов мужская сперма? Семенная жидкость содержит в себе некоторые полезные микроэлементы и не навредит твердым тканям, но укрепить зубы и предупредить заболевания никак не поможет.

Профилактика заболеваний зубов в домашних условиях может проводиться с помощью народных средств:

  • Приготовить отвар лекарственных трав (ромашка, шалфей, кора дуба, календула, мята, мелиса, зверобой) и проводить полоскания. Такие полоскания благоприятно воздействуют на мягкие ткани, слизистую оболочку, обладают антисептическим и дезинфицирующим эффектом.
  • Раз в неделю чистить зубы с использованием пищевой соды или активированного угля. Средства следует добавить в пасту и провести обыкновенную чистку. Абразивные частицы устранят зубные отложения и осветлят эмаль.
  • К зубной пасте добавить пару капелек лимона или перекиси водорода, которые помогут лучше провести чистку.
  • После каждого приема пищи проводить полоскания водой, ополаскивателями или отварами трав.
  • Воспаление в полости рта поможет устранить раствор соли и соды. На стакан теплой воды развести по чайной ложке соли и соды, полоскать полость рта 3-4 раза в день.
  • Устранить налет на протяжении для поможет жевательная резинка без сахара.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/zuby/

Профилактика болезней полости рта: основы и правила

Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Заболевания из раздела стоматологии и оториноларингологии часто проявляются в связи с неправильным уходом за ротовой полостью. Малыши с лёгкостью могут занести инфекцию.

Некоторые болезнетворные бактерии способны разрушать зубную эмаль, проникая в корень зуба, и могут стать причиной болезней соседних растущих зубок.

Врачи рекомендуют начинать ухаживать за ротовой полостью ещё до появления молочных зубов.

Правильный уход за зубами

Профилактика заболеваний полости рта начинается с элементарной гигиены. Поскольку проанализировать состояние зубов и слизистой оболочки могут только доктора (стоматолог, ЛОР), поход в поликлинику на медосмотр считается следующим шагом к профилактическим мерам по борьбе с заболеваниями.

Раннее диагностирование болезней ограждает человека от лишней боли и длительного лечения.

У маленьких детей несвоевременное гигиеническое и лечебное устранение болезнетворных возбудителей (грибки, бактерии) во рту может вызвать, кроме детского стоматита, воспаление носоглотки, среднего уха (отит). Предрасполагают к их появлению особенности физиологии дыхательных путей у детей, строение евстахиевой трубы (слуховой проход со стороны глотки).

Основополагающие принципы профилактики и борьбы с болезнями сводятся к следующему:

  • систематическая гигиена рта с подбором уходовых средств по возрасту;
  • регулярная гигиена инструментов (зубных щёток, нитей, игрушек-прорезывателей, охладителей для дёсен у детей, прочего);
  • аккуратное употребление пищи, исключающее травмирование оболочек десен, зубов, языка, внутренней стороны губ, щёк.

Основными средствами по уходу за слизистой рта и зубами являются такие:

  • зубная щётка (рекомендовано менять каждые 3 месяца);
  • зубная нить;
  • зубочистки;
  • зубная паста, порошок, гель (желательно, минералосодержащие, на основе трав);
  • эликсир для полоскания рта;
  • жевательная резинка без сахара и лишних добавок;
  • фторсодержащий лак, раствор;
  • стоматологические герметики повреждения зубов.

Инфекции, оседающие на слизистой во рту, удаляют путем полоскания стоматологическим гигиеническим средством. С зубной оболочки налёт снимают механическим путём: для малышей мягкая щётка и детская паста, взрослым рекомендовано применять щётки средней жёсткости, зубные нити, пасты и порошки.

Профилактические меры для грудничков

Новорождённым малышам после вскармливания очищают полость щёткой-напалечницей или махровой тряпочкой. Их смачивают охлаждённой кипяченой водой, а затем протирают лёгкими массирующими движениями дёсны детей, язык.

Массаж дёсен полезен на протяжении всей жизни: исчезает кровоточивость, улучшается кровоснабжение.

Пока не настало время прорезывания, бактерии во рту ребёнка ожидают благоприятного для своего развития момента. Как только эмаль им становится доступна, они соединяются с поступающей из пищи сахарозой и усиленно производят зубной налёт. После прорезывания зубов переходят на зубные щётки (вместо пасты вода).

Правильный уход за зубами ребёнка после года

В аптеке можно приобрести детские зубные щёточки с резиновой или обычной очень мягкой щетинкой. Все инструменты индивидуальной гигиены рта содержатся в чистоте, часто дезинфицируются раствором марганцовки или фурацилина.

В очищении слизистой оболочки и зубов ребёнок старается принимать непосредственное участие. Он копирует движения родителей, играет в процессе процедуры. Взрослые незаметно контролируют процесс, проверяют, все ли зубки очистились.

Рекомендация стоматологов: чтобы не травмировать нежную детскую десну, чистить лучше движением снизу вверх (от корня к верхушке зуба), а верхнюю поверхность зубов очищают, интенсивно двигая щёткой из стороны в сторону.

Чистка занимает около 5 минут по утрам и вечерам.

Исследователи утверждают, что отсутствие лечения кариеса на молочных зубах у детей провоцирует его перерастание в хроническую форму. Это негативно отражается на целостности постоянных зубов.

Все знают, что причиной кариеса является сладкая пища, особенно фабричные кондитерские изделия. Однако большую роль в его развитии играют и зубочелюстные деформации – скученность либо разреженность растущих зубов, неправильный прикус. Квалифицированную консультацию о методах устранения подобных дефектов предоставит стоматолог.

Профилактические меры для детей старше 6 лет

Для исправления прикуса стоматолог назначает ребенку ношение брекетов. На них также развиваются патогенные микробы, кроме того, конструкция может оцарапать оболочки слизистой щёк, языка. Для профилактики (во время их ношения) заболеваний у детей приобретают дополнительно лечебно-профилактические пасты, щётки орто и ёршики, нити суперфлосс, массажеры.

Профилактика заболеваний полости рта у школьников подразумевает следование правилам гигиены, сбалансированное питание и борьбу с вредными привычками.

Гигиена предполагает 2-х разовое очищение зубов (утром и вечером), полоскание стоматологическим средством каждый раз после еды. Также важен правильный баланс минералов, витаминов в организме ребёнка. Его поддерживают полноценное питание и правильно подобранные гигиенические средства.

Исключение из рациона фастфуда, полуфабрикатов, сладостей с кондитерской глазурью, кремом, сладких газированных напитков и подобной пищи поможет сберечь здоровье не только полости рта, но и всего организма.

Важно вовремя избавиться от вредной привычки грызть ногти, твёрдые несъедобные предметы (колпачки ручек, например), щёлкать орехи зубами и так далее.

В обеденный перерыв зубы очищают жеванием несладкой жевательной резинки на протяжении 3-5 минут. Детей школьного возраста с профилактической целью инструктируют врачи и родители по правильному питанию и уходу за ртом. Чётко выработанная привычка сохраняется всю жизнь.

Уход за ротовой полостью взрослых людей

У взрослого человека уже сформирована стойкая привычка правильного ухода за слизистой полостью рта и зубами.

Для профилактики заболеваний он может выбирать среди большого ассортимента гигиенических средств, услуг стоматологических клиник (фторирование, отбеливание, покрытие оболочки зуба фтор-лаком).

В пожилом возрасте особый уход уделяют зубным протезам, вставным челюстям. Их очищают так же тщательно, как собственные зубы.

Распространенные болезни ротовой полости

Человек, имеющий привычку разгрызать твёрдую скорлупу орехов, семечек, либо тот, кто любит грызть карандаш, подвергает эмаль большой неестественной нагрузке, из-за чего происходит её раскол. В микротрещину проникают болезнетворные возбудители, разрушающие зуб изнутри.

Частые болезни:

  • кариес (разрушение эмали);
  • гингивит (кровоточивость десны);
  • стоматит (язвочки с белым налётом на слизистой);
  • пиодермия детская (симптомы похожи на стоматит, возбудитель стрепто- или стафилококк);
  • механическое разрушение зуба (эмаль, корень);
  • зубной камень;
  • сухость слизистой оболочки у пожилых людей (ксеростомия);
  • периодонтит (воспаление десны рядом с корнем зуба);
  • пародонтит (воспаление десны);
  • флюс (гнойный процесс во рту вследствие инфицирования ранки).

Зубной камень образуется в местах плохого очищения налёта (валик на зубе в пограничной с десной области). Несвоевременное его удаление позволяет окаменевшему налёту открывать дорогу инфекциям к корню зуба, нарушает плотное прилегание десны к эмали.

Вывод

Уменьшить риск заболеваний слизистой оболочки во рту помогают регулярные посещения стоматолога, а также профилактические меры. Главную роль играет упорство самого человека в соблюдении индивидуальной гигиены, а у детей – настойчивость их родителей, терпеливо обучающих своих малышей всем правилам индивидуального ухода за зубками.

https://www..com/watch?v=T2SJ1rM5mlg&t=3s

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/boleznej-polosti-rta.html

Гигиена полости рта: советы, факты, средства и инструкция по правильному уходу для здоровья зубов

Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: эффективные средства гигиены полости рта

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

  • чистку зубной щеткой с пастой;
  • использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
  • посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

  • жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
  • ирригаторов;
  • ультразвуковых приборов;
  • абразивных средств;
  • терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах — отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

  1. Осмотр полости рта и определение проблем. Врач исключает некоторые этапы чистки или добавляет процедуры по инициативе клиента.
  2. Использование анестезирующего средства для уменьшения дискомфорта пациента.
  3. Удаление мягкого налета, наддесневых отложений с применением абразивной пасты.
  4. Снятие налета с зубов. Применяется струя специального раствора, как правило, состоящая из соды и воды.
  5. Скалинг. Удаление поддесневых отложений ультразвуковым устройством.
  6. Полировка эмали специальными составами и щетками.
  7. Минерализация. Специалист обрабатывает коронки лаком для укрепления эмали.

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

Оценка гигиенического состояния полости рта проводится для подбора методов и материалов для очистки, ухода за зубами и слизистой. Врач использует специальные средства (раствор Люголя, фуксин и т. д.

) для выявления зубного налета и оценки эффективности проводимых гигиенических мероприятий. Краситель наносят на эмаль, после чего специалист определяет площадь, занимаемую зубным налетом, и его толщину.

Оценку гигиены полости рта выполняют с использованием специальной таблицы. Определение качества гигиены осуществляется в зависимости от интенсивности пигментации каждого зуба:

БаллУровень гигиены
1-1,5Хороший
1,5-2Удовлетворительный
2-2,5Неудовлетворительный
2,5-3,4Плохой
3,4-5Очень плохой

Индекс загрязненности эмали в каждой клинике определяется своими методами. Шкала для замера отложений и вещества для окрашивания могут отличаться.

Уход за зубами

Гигиена зубов начинается с выбора зубной пасты и щетки. Существует несколько видов паст:

  • гигиенические – с лечебными компонентами;
  • детские – с пониженной абразивностью и низкой концентрацией различных добавок;
  • лечебно-профилактические (например, с фтором);
  • противовоспалительные – с экстрактами растений (при кровоточивости десен);
  • десенсетивные – при высокой чувствительности зубов;
  • пасты с антиплаковыми свойствами – для удаления налета.

Для надлежащей гигиены ротовой полости важно правильно выбрать щетку. Лучше покупать изделие с искусственными волокнами – в них ворсинки имеют гладкую поверхность, а концы закруглены. Нужно обратить внимание на такой параметр, как жесткость щетины – как правило, большинству взрослых подходят щеточки средней жесткости.

Необходимо следить за зубной щеткой, поддерживая ее чистоту. После применения изделие требуется высушить, нельзя оставлять его без гигиенической крышечки рядом с унитазом. Желательно приобрести ультрафиолетовый стерилизатор, который предназначен для уничтожения бактерий на щетинках.

При наличии ортопедических конструкций, имплантов, широких промежутков между зубами используются интердентальные ершики и ирригаторы. Эти приспособления подбираются врачом индивидуально для пациента и позволяют убрать налет из всех труднодоступных мест.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как пользоваться ершиками для зубов?

Уход за слизистой

Гигиена подразумевает не только удаление отложений из межзубных промежутков, но и очищение слизистой оболочки полости рта. На внутренней поверхности щек, между ворсинками языка скапливаются микрочастички пищи, которые создают идеальные условия для размножения бактерий.

Для поддержания здоровья рта необходимо очищать небо, слизистую щек и языка. Для этого можно использовать обычную зубную щетку или бинт, намотанный на палец.

Базовые средства ухода за полостью рта

В список средств по уходу входят:

  • Зубная паста. Нужно обращать внимание на присутствие в составе фтора. Этот микроэлемент подходит для предупреждения кариеса, но если недуг уже развивается, фтор ухудшит состояние зубов. Для регулярного применения лучше выбирать лечебно-профилактическое или комплексное средство. Отбеливающей пастой можно пользоваться несколько раз в месяц.
  • Зубная щетка. Последнее время пользуются спросом электрические модели. Они удобны тем, что имеют таймер. Это позволяет человеку чистить зубы положенное время – 2-3 минуты. Замену насадки нужно осуществлять не реже 1 раза в 3 месяца.
  • Нити. Лучше использовать плоские флоссы – они удобны в применении и практически исключают риск получения травм слизистой. Для защиты от кариеса можно приобрести фторированные изделия.
  • Ополаскиватель. Жидкость бывает двух видов – лечебная и профилактическая. Средство предназначено для удаления налета, уничтожения бактерий, заживления ран, снятия воспаления. Лечебные покупают по совету специалиста, а для регулярного применения лучше выбрать профилактическое средство.

Общие советы по уходу за полостью рта

Соблюдение гигиены позволяет поддерживать здоровье полости рта. Для каждого человека представленные ниже правила должны войти в привычку:

  • Зубы следует чистить минимум дважды в сутки.
  • Нужно скрупулезно подбирать средства гигиены. Нельзя покупать первую попавшуюся пасту, а замену зубной щетки нужно проводить раз в 3 месяца.
  • Нельзя забывать об обработке языка и щек, а также удалении микрочастичек пищи из щелей между зубами (рекомендуем прочитать: о профгигиене зубов и полости рта).
  • Обработку полости рта требуется проводить после каждой трапезы. В идеале лучше воспользоваться щеткой и пастой, но если этот вариант недоступен, подойдет ополаскиватель или жевательная резинка.
  • Дважды в год нужно проходить плановый осмотр ротовой полости. Это позволит произвести оценку состояния тканей и предотвратить заболевания зубов и десен.

Инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Чтобы правильно осуществлять гигиену полости рта, нужно придерживаться определенной схемы. Забота о зубах сводится к простой инструкции:

  1. Смочите щетку в воде, очищая от пыли и микробов.
  2. Нанесите на нее зубную пасту (полоска длиной не более 1 см).
  3. Осуществляйте чистку плавно, поднимая и опуская щетку от десны к коронкам зубов.
  4. Проводите щеткой по коронкам вперед-назад.
  5. Двигая руку по кругу, очистите зону улыбки.
  6. Ополосните рот.

Зубы нужно чистить на протяжении 2-3 минут, а затем приступить к массажу десен, делая круговые движения щеткой или пальцем в течение 30-60 секунд.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда утром нужно чистить зубы: до еды или после?

Следующий этап – чистка слизистой полости рта:

  1. Используя зубную щетку, проведите несколько раз по внутренней стороне щек.
  2. Легко прижимая скребок или обратную рифленую сторону головки щетки, проведите по языку сначала от корня к кончику, затем поперек.
  3. Сполосните рот водой.

После проведенных процедур необходимо воспользоваться зубной нитью:
(подробнее в статье: как правильно использовать зубную нить, чтобы не повредить десны?)

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как правильно пользоваться зубной нитью для брекетов?

  1. Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
  2. Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.

  3. Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
  4. Важно не задевать десны — мягкая ткань легко травмируется.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут.

Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

  • кариесу, при котором размягчается и разрушается эмаль;
  • гингивиту, сопровождающемуся плохим запахом изо рта, появлением язвочек на деснах;
  • стоматиту, беспокоящему человека кровоточивостью, зудом, отеком и воспалением слизистой;
  • галитозу, проявляющемуся дурным запахом изо рта вследствие недостаточной выработки слюны или активного размножения микроорганизмов;
  • пародонтиту, сопровождающемуся воспалением околозубных тканей, отеком, образованием гноя и потерей зубов;
  • зубному камню, образующемуся из-за уплотнения мягкого налета между зубами и возле десен.

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

  • Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий — это факт (рекомендуем прочитать: интересные факты о зубах человека и их здоровье). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
  • Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
  • Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом — ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Источник: https://MikDent.ru/estetika/uhod/zubnaya-gigiena.html

Правила ухода за зубами и полостью рта

Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму.

Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму.

Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта.

Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку.

Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта.

Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

  • при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
  • при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
  • если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы.

При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен.

При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок.

Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям.

Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/pravila-uhoda-za-zubami-i-polostyu-rta

Уход за зубами и полостью рта: основные правила и методы для профилактики заболеваний, а также памятка-алгоритм для домашних условий

Правила предупреждения заболевания зубов. Уход за ротовой полостью взрослых людей

Хотите красивые и здоровые зубы, обаятельную и открытую улыбку до глубокой старости?

В таком случае не стоит забывать про правила ежедневного ухода за зубами и ротовой полостью.

Важность ухода за полостью рта и зубами, и что будет, если не чистить зубы?

Важно! Уход за зубами – обязательная гигиеническая процедура для каждого человека, которая помогает сохранить красоту, здоровье зубов и всего организма.

Если систематически не ухаживать за ротовой полостью, то последствия такой оплошности могут быть весьма плачевными:

  • Неприятный запах изо рта.
    Гнилостный запах изо рта, интенсивность которого развивается по нарастающей, является результатом жизни бактерий и их продуктов жизнедеятельности.Сначала он ощущается слабо и только по утрам, впоследствии его можно ощутить в течение всего дня.

    Не поможет от него избавиться ни жевательная резинка, ни мятный леденец.

  • Болезни зубов и десен.
    Если систематически пренебрегать процедурой и не обеспечивать должный уход за ротовой полостью и зубами, то в 99% случаев все закончится развитием во рту какого-либо патологического процесса.Велик риск возникновения таких заболеваний, как гингивит, пародонтит (воспаление десны вокруг зуба, которое может закончиться его потерей).

    Могут появиться кариес (процесс разрушения зубной ткани), гиперстезия (чувствительность зубов при соприкосновении с холодной, горячей пищей), зубной камень (отвердение липкого зубного налета).

  • Потеря зубов.Отсутствие гигиены полости рта рано или поздно приведет к потери зубов, все дело во времени и наследственности.

    Болезнетворные микробы, беспрепятственно размножающиеся во рту, обязательно сделают свое дело.

Зубные щетки

К сведению! Зубная щетка – главный предмет, обеспечивающий должный уход за зубами. Они бывают:

  • По происхождению щетины: натуральные и синтетические.
    Первые не особо практичны, ведь на них успешно размножаются бактерии.
  • По степени жесткости: ультрамягкие, мягкие, средние, жесткие.Наиболее распространенный вариант – щетки средней степени жесткости.

    Ультрамягкие рекомендуется использовать людям со сверхчувствительными зубами, мягкие – детям и старикам, а жесткие – для интенсивного очищения зубок от желтого налета и отложения камней.

  • По типу устройства: обычные, электрические, ультразвуковые, ионные и другие.Чаще всего в быту используются обычные щетки, сказывается доступность цены изделия и широкий рынок сбыта.

    Однако эффективность зубных щеток «нового поколения» значительно выше, хотя и их использование имеет некоторые минусы.

Имейте в виду! Зубную щетку необходимо менять раз в 3 месяца.

Так риск развития воспалительных процессов в ротовой полости от постоянной чистки старой щеткой с большим количеством накопленных на ее поверхности бактерий сводится к минимуму.

Зубные нити

Зубная нить (флосс) – это оптимальный вариант проникнуть в чрезвычайно узкое межзубное пространство, куда не может попасть зубная щетка.

Флосс не подменяет собой чистку зубов, а лишь играет дополнительную роль в профилактике кариеса или других заболеваний ротовой полости.

Нити бывают разных видов: вощеные и невощеные, синтетические или натуральные, плоские, рельефные, круглые, фторированные, ароматизированные и т.д.

Выбор флосса – процесс индивидуальный.

Знайте! В идеале подбирать зубную нить необходимо только по рекомендации стоматолога, который знает истинное положение дел в ротовой полости каждого пациента (расположение зубов, наличие проблем и патологий).

Ополаскиватели для ротовой полости

Эти средства предназначены для освежения дыхания, а также для решения ряда проблем в ротовой полости.

Способствуют предупреждению развития кариеса, снижению интенсивности или полному прекращению кровоточивости десен.

Уменьшают чувствительность зубов.

Процедура ополаскивания может производиться в конце чистки полости рта при помощи пасты и щетки, а также – после приема пищи.

Небольшое количество ополаскивателя набирается в рот и удерживается там в течение 30 секунд.

Ирригаторы

Ирригатор – универсальное устройство, способное обеспечить очищение самых труднодоступных мест ротовой полости.

Принцип действие аппарата представляет собой подачу тонкой струи воды под напором. Под действием такого напора вымываются все бактерии, образующие налет на поверхности зубной эмали.

Стоит отметить! К тому же жидкость производит мягкий массаж десен. Действие ирригатора ни в коем случае не подменяет собой чистку зубов щеткой и пастой, а только дополняет ее.

Укрепление зубной эмали

Обычно эта процедура производится при помощи специальных зубных паст, в которых содержание фтора довольно высоко (1300 – 1500 ppm).

Также может применяться специальный гель или лак с высоким процентом фтора в составе и аппликаторов с лекарственным средством.

Последняя процедура производится в стоматологическом кабинете.

Удаление зубного налета и зубного камня

Эта операция выполняется только врачом.

И может быть в виде химической чистки, снятия зубного налета и камня лазером, ультразвуком или механическим способом.

Обратите внимание! Некоторые стоматологи практикуют выполнение комплекса очистительных процедур для достижения максимального эффекта в кратчайшие сроки.

Отбеливание зубов

Отбеливание зубной эмали — процедура, в результате которой цвет зубной эмали становится на несколько тонов светлее.

Зубы можно отбеливать профессиональными способами (фотоотбеливание, лазерное, механическое или химическое отбеливания).

Существуют и домашние методы отбеливания (использование специальных зубных паст или рецептов народной медицины).

Первая группа способов обеспечит практически мгновенный результат.

Вторая потребует длительного времени для получения ожидаемого эффекта. Однако цена, по сравнению с процедурами в стоматологическом кабинете, порадует.

Отказ от вредных привычек, вредных напитков и вредной еды

Всем известные факты: курение, употребление чая и кофе ведут к потемнению зубной эмали.

Помните! Обилие сладкого, кислого и острого в рационе, газированные напитки и жареные семечки негативно сказываются на состоянии зубной эмали.

Человеку, следящему за здоровьем полости рта, лучше исключить подобные продукты из рациона или свести их количество к минимуму.

Для того, чтобы зубки были в порядке, в ежедневное меню необходимо включить молочные продукты.

Следует употреблять рыбу, морскую капусту, морковь, тыкву, яблоки, зелень, лук, цикорий.

Очистка языка от налета

Процедуру чистки зубов нельзя считать завершенной, если щеткой не был почищен язык.

Дело в том, что на нем скапливается большое количество бактерий. И если их не счищать, то они в течение нескольких минут перекочевывают с языка на поверхность эмали, делая ее бесполезной.

Для чистки языка можно использовать обычную зубную щетку. Особенно в случае, если с ее тыльной стороны имеется предназначенная для этих целей ребристая поверхность.

Также можно использовать специальные устройства: скребок, стоматологическую ложку, специальную щетку с валиком.

Чистка языка производится спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Процедуру следует дополнить очищением внутренней поверхности щек.

Стоит отметить! Время проведения процедуры: утром и вечером, в качестве завершающего этапа чистки полости рта при помощи зубной пасты.

Укрепление десен

Эту процедуру можно проводить в стоматологической клинике или в домашних условиях, но после консультации со стоматологом.

Суть процедуры заключается в ополаскивании десен дважды в день (утром и вечером) или после каждого приема пищи.

Делать это нужно специальными растворами на основе фармацевтических препаратов (Мирамистин, Хлорфиллипт, Фурацилин, Хлоргексидин, Ротокан и другие) или отварами трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник, кора дуба, зверобой).

В итоге – уменьшение интенсивности воспаления, уничтожение болезнетворных бактерий, уменьшение кровоточивости десен.

Профессиональная чистка зубов у стоматолога

Нужно знать! Эта процедура включает в себя несколько этапов:

  • Осмотр у врача и диагностика имеющихся проблем.
  • Удаление зубного камня или пятен при помощи ультразвука.
  • Полировка зубов особого рода пастой.
  • Покрытие поверхности зубной эмали специальным фторсодержащим гелем.

Базовая памятка-алгоритм для ежедневного применения

Уход за зубами и слизистой полости рта должен носить комплексный характер.

Только в таком случае можно эффективно обезопасить рот от различных заболеваний и обеспечить себя «голливудской» улыбкой.

Памятка-алгоритм! Комплекс мер включает в себя несколько этапов и правил:

  1. Ежедневная двухразовая чистка зубов, языка и внутренней поверхности щек зубной пастой при помощи зубной щетки.
  2. Ополаскивание ротовой полости специальным ополаскивателем или отварами лекарственных трав в завершении утренних и вечерних гигиенических процедур.
  3. Ополаскивание рта теплой водой, солевым раствором или приобретенном в магазине ополаскивателем после каждого приема пищи.
  4. В случае, если ополаскивание невозможно в данный момент, использование жевательной резинки.
  5. После жестких блюд рекомендуется использовать зубную нить для очищения межзубного пространства.
    Эту процедуру можно включить и в утреннюю или вечернюю чистку ротовой полости.

Как ухаживать за полостью рта ребенка?

Помните! Очень важно начинать прививать навыки гигиены ротовой полости с ранних лет ребенка, сразу же, как начнут появляться первые зубки.

Основы, заложенные в детском возрасте, — залог здоровья зубов и ротовой полости взрослого человека.

Помочь это сделать, а также «подогреть» интерес малыша к процедуре могут специальные мультфильмы-сказки.

Таких помощников в настоящее время на просторах интернет-пространства предостаточно, и специальные книжки с большими и красочными картинками.

В раннем возрасте молочные зубки ребенка достаточно чистить 1 раз в сутки.

Когда малыш подрастет и ему исполнится 3 – 4 года, его следует приучить к двухразовому режиму ухода за полостью рта: утреннему и вечернему.

Рекомендуемая длительность процедуры чистки – не менее 3 минут. Специалисты также рекомендуют обязательно, как и взрослым, чистить щеткой внутреннюю поверхность щек и языка.

Количество наносимой на щетку зубной пасты должно быть небольшим, размером с горошину.

Процедуру чистки зубок необходимо производить только под присмотром взрослого. Использовать необходимо только щетку с мягкой щетиной, которая не травмирует нежную ткань слизистой рта крохи.

Важно! Паста обязательно должна быть без фтора, другой «химии», аллергенов: малыши могут нечаянно проглотить ее, поэтому обязательно всегда помнить о безопасности ребенка.

Как часто надо посещать стоматолога для проверки зубов?

Для поддержания гигиены ротовой полости необходимо взрослому человеку раз в полгода проходить профилактический осмотр у стоматолога.

А также производить профессиональную чистку ротовой полости раз в 6 – 12 месяцев.Детям же садиться в кресло стоматолога необходимо раз в триместр.

Регулярное посещение стоматолога – гарантия того, что любая проблема с зубками или полостью рта будет обнаружена на раннем этапе. Тогда риск развития осложнений еще практически отсутствует.

Профилактические визиты к зубному врачу также помогут предотвратить серьезные заболевания зубов, что поможет сохранить здоровье ротовой полости до глубокой старости.

Из данного видео вы узнаете секреты стоматологов, как правильно ухаживать за полостью рта:

Уход за полостью рта и зубаминорма в жизни современного человека.

Только ежедневный «труд» может предотвратить развитие многих патологий, а также способствовать укреплению зубной эмали и десен.

Источник: https://dentamed.club/gigiena/profilaktika

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.