Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм – сон с открытыми глазами

Содержание

Почему человек спит с открытыми глазами?

Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм - сон с открытыми глазами

Возможно, ли уснуть с открытыми глазами? В норме такого быть не должно, но существует определенное состояние, находясь в котором люди спят именно так.

Сомнамбулизм, или как его принято называть в быту «лунатизм», это болезнь, которая не является наследственной и возникает из-за некоторых внешних раздражающих факторов. Такое состояние не указывает на проблемы с психикой либо неадекватность.

Чаще всего сомнамбулизм проявляется в перед рассветом. Ответом на вопрос: почему человек спит с открытыми глазами, может быть именно это заболевание.

  1. Открытые во сне глаза.
  2. Бессознательное, неподвижное и отчужденное выражение глаз спящего.
  3. Неестественная для сна поза (страдающий лунатизмом, может стоять, сидеть, либо ходить).
  4. Бессвязный разговор во время сна.
  5. После того, как человек проснулся он не помнит о том, что происходило с ним ночью, но часто чувствует себя не выспавшимся, уставшим и раздраженным.

Данное заболевание опасно тем, что в бессознательном состоянии сомнамбулы могут нанести себе ощутимый вред и получить травмы, к примеру, удариться об стену либо предметы мебели. Известны даже трагические случаи, когда люди находящиеся в состоянии «лунного сна» падали из окна, лестницы либо крыши.

Причины и время проявления лунатизма

Болезнь может проявляться и у детей и у взрослых. Порогом, с которого может начать развиваться сомнамбулизм считается шестилетний возраст. Состояние бессознательного ночного бодрствования в среднем длиться от пяти минут до одного часа и в некоторых случаях немного дольше.
Причинами появления лунатизма у детей считаются:

  • Сильная истощенность организма и усталость;
  • повышенная тревожность, стресс;
  • отсутствие режима сна и отдыха.
  • многочасовая зрительная нагрузка, к примеру, нахождение возле экрана телевизора либо ноутбука.

Причины сомнамбулизма у взрослых

  • Органические синдромы головного мозга;
  • употребление алкоголя в больших количествах;
  • прием наркотических веществ;
  • нарушение функционирования головного мозга.

Со стороны человек, страдающий данным отклонением, выглядит очень ужасающе.

В спящем состоянии его глаза остаются открытыми, но они закатываются и остаются неподвижными, а века полностью открыты. Такой сон крайне нежелателен, так как мозг полноценным образом не отдыхает и продолжает воспринимать зрительные образы. Для того чтобы вылечить лунатизм, следует обратиться к доктору и обследоваться.

Следует пройти допплерографию сосудов головного мозга, электроэнцефалограмму, исследование дна глазных яблок.

Почему человек спит с полуоткрытыми глазами?

У некоторых детей и взрослых может наблюдаться такое состояние как лагофтальм.  Дети, которые пребывают в быстрой фазе, могут спать с приоткрытыми веками.

Это свидетельствует о том, что малыш видит сны, также в данной фазе можно наблюдать хаотичные движения глаз.

Чаще всего в детском возрасте лагофтальм является периодическим состоянием, которое вызывается эмоциональной нагрузкой и перевозбуждением.

Во время активного роста малыша, клетки головного мозга получают очень много информации, и поэтому он может засыпать с полуоткрытыми глазами.

Если малыш полноценно высыпается, хорошо и крепко спит и не вскрикивает по ночам, не стоит волноваться о данном состоянии.

Но если лагофтальм сопровождается воспалением и краснотой, утомляемостью и плохим самочувствием, следует пройти обследование у специалистов.

У взрослых лагофтальм может быть патологией, которая проявляется невозможностью полного закрытия век во время сна. Причинами данного офтальмологического состояния являются лицевые невриты, изменение функции работы круговых мышц вокруг глаз, повышенный тонус, рубцовый выворот века, недостаточная длина век с рождения, экзофтальм глазных яблок и ретракция век.

Патология приводит к пересыханию слизистой оболочки, возникновению сухости и раздражения, снижению качества зрения и ощущения инородного тела в глазах.

Болезнь диагностируется визуально, и на основании жалоб пациента о своем состоянии.

Чем быстрее вы обратитесь к врачу и начнете лечение, тем выше возможность эффективно устранить проблему и минимизировать шанс появления и развития воспалительных процессов.

Следите за здоровьем своих глаз и при проявлениях различных патологий сразу же обращайтесь за помощью к специалисту. Пусть ваши «зеркала души» будет такими чистыми, ясным и не мутнеют с годами.

Источник: https://glaz-almaz05.ru/blog/interesnye/pochemu-chelovek-spit-s-otkrytymi-glazami.html

Сон при открытых глазах: причины возникновения, возможные осложнения и лечение у детей и взрослых

Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм - сон с открытыми глазами

Сон с открытыми глазами встречается у людей различного возраста – как у взрослых, так и у детей. При этом подобное состояние не всегда рассматривается как заболевание, а вызывает только удивление и умиление, особенно, если такое случается у младенцев.

Однако если ребенок спит с открытыми глазами, это может быть проявлением лунатизма – опасного состояния, в котором малыш или взрослый человек может начать ходить и осуществлять необдуманные действия, подвергая угрозе собственное здоровье или здоровье окружающих его людей.

Причины появления лунатизма различны, поэтому и подход к его лечению может существенно различаться.

Если взрослый человек спит с открытыми глазами, то это повод для беспокойства

Почему может возникнуть подобное состояние?

Когда человек спит с открытыми глазами, причины подобного состояния могут существенно различаться в зависимости от его возраста. Если подобным образом спит новорожденный ребенок или малыш более старшего возраста, то это может быть связано со следующими состояниями:

  • Повышенной усталостью в течение дня и при недостатке сна предыдущей ночью. Подобные ситуации вызывают повышенное возбуждение центральной нервной системы и у спящих наблюдаются различные мелкие мышечные сокращения и тонус отдельных мышц. В этом случае, могут быть напряжены мышцы глаз, вызывая их полуоткрытое или открытое состояние.
  • Лагофтальм – состояние, встречаемое у большей части грудничков и не расцениваемое как заболевание. В этом случае, малыш спит и во сне открывает глаза, что связано с преобладанием в его ночном отдыхе быстрой фазы, характеризующийся хаотичными движениями. Как правило, легкое прикосновение к глазам позволяет закрыть их без какого-либо вреда для здоровья. Возможно сохранение лагофтальма до двухлетнего возраста, после чего глаза во сне должны быть закрыты. Если подобный симптом наблюдается у детей старшего возраста, то необходимо обратиться к врачу-педиатру.
  • При наличии неврологических расстройств иннервации век, они могут не до конца опускать в ночное время, что и приводит к подобному проявлению у детей.

Девочка спит с приоткрытыми глазами

  • Ряд неврологических заболеваний, характеризующихся поражением головного мозга, может проявляться таким симптомом. В связи с этим, консультация специалиста (невролога) показана всем детям, у которых глаза во время сна не закрываются полностью.

Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами? Причины подобного состояния различны, однако, чаще всего это переутомление малыша или врожденные особенности век.

Причины появления подобного состояния во взрослом возрасте существенно отличаются:

  • Основная причина того, что человек засыпает с открытыми глазами – интоксикации наркотическими средствами или спиртными напитками. В этих случаях, нарушается работа отдельных частей головного мозга, что и приводит к характерному внешнему симптому.
  • Что еще может привести к тому, что люди приоткрывают во время сна глаза? Помимо интоксикационного синдрома, вызвать подобное явление может любое неврологическое заболевания, поражающее центральную нервную систему – демиенилизирующие расстройства, опухолевые процессы и т.д.

Как видно из указанных причин, в большинстве случаев, состояние, когда во время сна у человека открыты глазам, связано с достаточно серьезными состояниями, требующими обращения в медицинское учреждение для проведения диагностических мероприятий и назначения лечения.

Почему такой сон опасен?

Основная опасность того, когда у человека во сне открыты глаза, заключается в том, что подобный симптом является проявлением лунатизма.

Лунатизм, или сомнамбулизм – особое состояние, возникающее ночью, характеризующееся появлением активной двигательной деятельности при отсутствии мыслительной деятельности.

В подобной ситуации, человек видит сновидения, но все движения совершает в реальности. При этом неосознанные движения достаточно разнообразны:

  • Ходьба и даже бег в помещении и за его пределами.
  • Разговоры на различные темы. При этом ребенок или взрослый даже могут отвечать на вопросы и вести длительную беседу.
  • Человек способен переставлять предметы и совершать с ними различные действия.
  • Пытается выйти из помещения и способен длительное время ходить по улицам в подобном состоянии.

Лунатизм может привести к травмированию самого человека, а также близких ему людей в связи с бессознательной двигательной активностью.

Подобная повышенная двигательная активность обуславливает возможность получения повреждений, как самим человеком, так и людьми, которые его окружает.

Зарегистрировано большое количество случаев, когда «лунатики» выпадали из окон, срывались с крыш или даже совершали покушения на жизнь других людей.

Именно подобное поведение, возникающее время от времени и представляет наибольшую опасность для людей, которые открывают глаза во сне.

Необходимая диагностика

На консультации у врача

Во всех случаях, когда новорожденный спит с открытыми глазами, или это наблюдается у человека старшего возраста, необходимо обратиться к лечащему врачу.

Только специалист способен правильно оценить все имеющиеся симптомы и выяснить, означают ли они наличие заболевания или же это просто временное физиологическое состояние, которое самостоятельно пройдет при взрослении.

Необходимые диагностические методы для правильной постановки диагноза следующие:

  1. Сбор анамнеза, включающий в себя расспрос об особенностях сна ребенка или взрослого человека, давности появления подобной особенности и выявление других неврологических и неврологических симптомов.
  2. Внешний осмотр, включающий в себя неврологическое обследование. Особенно важно внимательно исследовать зрение человека и функцию глазодвигательных мышц, так как они могут быть связаны с наследственным заболеванием, приводящим ко сну с незакрытыми веками.
  3. Использование методов нейровизуализации. Если новорожденный открывает глаза, то применяют нейросонографию, являющуюся способом ультразвукового обследования. Если же отклонение наблюдается у взрослого, то рекомендуется использовать компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Данные методы позволяют быстро обнаружить органические заболевания головного мозга и определить дальнейшую тактику лечения.

Проведение УЗИ головного мозга

Проведение комплексной диагностики необходимо для назначения рационального лечения, которое чаще всего носит немедикаментозный характер.

Можно ли полностью избавиться от этого неприятного симптома? Конечно, да, если вовремя выявить причину его назначения и следовать всем рекомендациям врачей по поводу лечения.

Что делать родителям?

Многие родители обеспокоены тем, почему ребенок спит с открытыми глазами, и начинают очень сильно паниковать в связи с этим. Очень важно успокоиться, и, в первую очередь, показать малыша педиатру, офтальмологу и психологу.

При этом ни в коем случае не рекомендуется обращаться к методам иной медицины (обращаться к знахарям, смотреть сонники и т.д.).

Это может привести к поздней диагностике заболеваний и дополнительному стрессу, как родителей, так и ребенка.

Выделяют ряд рекомендаций, который позволяет повысить качество детского сна:

  • Обеспечить в семье комфортный климат: не устраивать ссор, скандалов, проявлять большое количество любви и заботы о малыше и друг о друге.
  • Нормализовать режим сна и бодрствования, установив время засыпания и пробуждения на определенный час.

Необходимо выработать режим сна-бодрствования

  • Перед сном лучше всего разработать определенную процедуру укладывания ребенка в кровать, это позволяет ему почувствовать приближение времени ночного отдыха и подготовиться.
  • Не рекомендуется применять успокаивающие травы и лекарственные средства.

Обычно, процедура укладывания ребенка в кровать, состоит из трех этапов:

  1. Все активные игры на свежем воздухе или в помещение, просмотр телевизора, игры на компьютере должны заканчиваться за 3-4 сна до отбоя. В последние часы перед сном лучше всего заняться спокойной деятельностью – рисованием, чтением книг, беседами с семьей.
  2. Купание в теплой воде положительно влияет на центральную нервную систему и позволяет расслабиться, что очень важно для быстрого засыпания.
  3. Перед сном лучше всего рассказать ребенку сказку или спеть колыбельную.

Следование указанным рекомендациям позволяет добиться хорошего и крепкого сна у ребенка любого возраста, при этом, когда он спит, отсутствуют какие-либо проявления перевозбуждения и стресса, в том числе открытые глаза.

Лечение взрослого человека

Тактика лечения разрабатывается в зависимости от причин, вызвавших лагофтальм

Может ли человек спать с открытыми глазами и при этом ничем не болеть? Если мы говорим о взрослом человеке, то подобная ситуация большая редкость.

Как правило, при качественном медицинском осмотре, всегда выявляется какое-либо заболевание.

Поэтому, все люди, спящие с открытыми глазами или имеющие другие признаки сомнамбулизма (разговоры во сне, неосознанные движения и пр.) должны обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Основной метод лечения – обращение к психологу или психотерапевту, которые помогают больному справиться с травмирующими психику факторами и разобраться с внутренними проблемами, снизив тем самым уровень стресса.

Если появление симптомов связано с алкогольной или наркотической интоксикацией, то на первый план выходит дезинтоксикационная терапия и прохождение курса по борьбе с зависимостями.

При органических поражениях головного мозга (рост доброкачественной или злокачественной опухоли, изменения в сосудах головы) проводится положенное нейрохирургическое лечение, однако, подобные случаи достаточно редкие.

Важно отметить, что во взрослом возрасте, выяснение причин подобного сна и назначение рационального лечения, представляет большую сложность.

Это связано с большим количеством факторов, вызывающих сомнамбулизм и возможные минимальные органические изменения в головном мозге, которые очень сложно выявить с помощью даже современных диагностических методов.

Однако ситуации с развитием серьезных поражений центральной нервной системы встречаются редко, поэтому, основной подход в терапии должен быть направлен на устранение стрессовых ситуаций из жизни человека, а также нормализацию его отдыха.

Женщина на консультации у психотерапевта

Сон с открытыми глазами в детском возрасте, может быть вариантом нормы, и, чаще всего, не приводит к каким-либо негативным последствиям.

Однако, родители подобного малыша всегда должны быть настороже и в случае, если симптом не проходит или присоединяются какие-либо неврологические расстройства, незамедлительно обращаться за профессиональной врачебной помощи.

Ранняя диагностика любого заболевания, позволяет обеспечить быстрое выздоровление и вернуть качество жизни человека или родителей на прежний высокий уровень.

Источник: http://SonoLogia.ru/problemy/son-s-otkrytymi-glazami.html

Сон с открытыми глазами: патология или суперспособность

Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм - сон с открытыми глазами

Во время ночного отдыха веки обычно закрывают глазницы. Но возможен сон с открытыми глазами, и если такое странное отклонение наблюдается постоянно, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Выясните причины отклонения и узнайте, как исправить ситуацию.

Норма или нет?

Сон с приоткрытыми глазами – не самое частое, но встречающееся явление, возникающее как у детей, так и у взрослых.

Если ребенок иногда засыпает, не смыкая веки, это не считается отклонением: детский мозг недостаточно сформирован и не всегда способен справляться с потоком получаемой информации.

Пережитые за день эмоции провоцируют повышенную активность, перенапряжение и перевозбуждение, и поэтому при засыпании глаза могут оставаться приоткрытыми. В быстрой фазе сна возможны хаотичные движения глазных яблок. Если явление периодическое, волноваться не стоит.

Если человек постоянно спит, не смыкая глаз, следует выяснить причины такого состояния. Они могут крыться в нарушениях функционирования отвечающих за смыкание лицевых нервов, патологиях век, сбоях в работе мозга и других отклонениях. Состояние патологическое и требует врачебной помощи.

К сведению! Если новорожденный во сне начинает приоткрывать глазик и проявлять мимику, это нормально: он не контролирует свои мышцы, из-за чего они могут хаотично сокращаться и расслабляться. А малышу постарше может сниться яркий сон.

Возможные причины

Почему же человек спит с открытыми глазами? В большинстве случаев состояние непроизвольное и неконтролируемое. За смыкание век отвечают их мышцы, иннервирующие зону нервы, а также посылающий сигналы мозг. Причины различны, и все они рассматриваются подробно.

Лагофтальм

Лагофтальм – состояние, сопровождающееся неполным смыканием век при засыпании и глубоком сне. Генез, как правило, паралитический, обусловленный парезом (обездвиживанием) или полным параличом нервов, выполняющих функции иннервации органов зрения.

Есть три степени лагофтальма. При слабой в состоянии сна возникает небольшая глазная щель, но веки практически смыкаются. При средней степени при закрытии глаз прилагаются усилия, смыкание частично, промежуток значительный и остается во время отдыха. При сильном лагофтальме наблюдается несмыкание, глазные яблоки всегда открыты.

Патологии век

Глаза закрываются не полностью из-за болезней, изменений строения и патологий век, выполняющих функции смыкания.

Это может быть врожденная недоразвитость, укорочение или иные дефекты, рубцевание после травмирования или оперативных вмешательств, энтропион (заворот верхнего века к глазнице), ретракция (стягивание тканей в результате увеличенного тонуса гладких мышц), симблефарон (патологическое сращивание конъюнктив века и глазного яблока).

При патологиях век помимо полуоткрытых во сне глаз наблюдаются дискомфорт или боли при моргании, невозможность полноценно совершать моргательные движения, ощущение инородного тела, усиленное слезотечение и выделения, покраснение и гиперемия тканей.

Лунатизм

Лунатизмом называется расстройство сна, при котором после засыпания сомнамбула (так именуют больного) совершает неосознанные действия и проявляет двигательную активность.

Человек осуществляет автоматические манипуляции, например, ходит, посещает туалет, берет предметы. Глаза обычно открыты, но взгляд блуждающий, не сфокусированный.

Вероятна бессвязная, плохо различимая речь, но лунатик не вступает в диалоги и не реагирует на раздражители.

Лунатизм диагностируется у детей, но может сохраняться во взрослом возрасте. Причины неизвестны, но к факторам воздействия относят перенапряжение и переутомление, несоблюдение режима бодрствования и отдыха, стрессы и пережитые психологические травмы, поражения мозга, продолжительная бессоница.

К сведению! У некоторых сомнамбул возникают реалистичные галлюцинации и кошмарные сновидения, что чревато совершением опасных действий. Лунатик может резко побежать и травмироваться, открыть окно или дверь, причинить вред окружающим.

Паралич нервов

При параличе лицевого или тройничного нерва страдает иннервация круговой мышцы органа зрения, обеспечивающей подвижность век. Глаза перестают полностью закрываться, нарушается моргание. Пораженные участки могут сильно и резко болеть (ощущения стреляющие и внезапные), часто нарушается чувствительность тканей, вплоть до полного онемения.

Проблемы эндокринной системы

Заболевания щитовидной железы (диффузный токсический зоб, гипертиреоз, тиреотоксикоз) сопровождаются выпучиванием глаз и выходом глазниц из орбит. Из-за этого веки не могут смыкаться полностью при закрывании.

Есть ряд других патологических симптомов: увеличение органа, изменения массы тела, нарушения теплообмена и терморегуляции, зоб, сбои сердечного ритма, чувство жара, слабость и быстрое утомление, апатия.

Больной может храпеть, страдать от одышки, наблюдать истончение ногтевых пластин и волос.

Аутоиммунные и врожденные заболевания

Человек может засыпать с открытыми глазами из-за аутоиммунных или врожденных генетических заболеваний. Например, при синдроме Мебиуса отсутствует мимика лица: затруднены моргание, смыкание век, глотание и жевание, речь.

Редко встречается синдром Гийена-Барре, характеризующийся аутоиммунными поражениями корешков черепных и спинномозговых нервов. Наблюдаются периодические парезы – потеря тонуса, слабость определенных участков тела, включая веки.

Инсульт

Часть лица может остаться парализованной после инсульта, что обездвижит веко и рот с одной стороны. При заболевании нарушается кровоснабжение головного мозга (из-за кровоизлияния, тромбов и иных сосудистых патологий). Степень тяжести последствий зависит от распространенности и зоны поражения. Вероятны параличи разных нервов, обездвиживание конечностей, неврологические патологии.

Инфекционные поражения

Инфекции могут затрагивать непосредственно локальные нервы, отвечающий за иннервацию всего человеческого тела спинной мозг или посылающий импульсы головной мозг. Поражения нередко развиваются после таких тяжелых инфекционных болезней как менингит, боррелиоз, ботулизм, полиомиелит, энцефалит.

Опухоли

Локализующаяся в глазе и имеющая значительные размеры опухоль способна увеличить глазное яблоко, из-за чего веки буду полузакрытыми во сне. Обычно новообразования имеют односторонний характер, могут долго не давать о себе знать и обнаруживаться случайно на плановых осмотрах.

Воздействие определенных веществ

Сон также нарушается из-за наркотиков, транквилизаторов, этанола, действующих быстро и выраженно снотворных препаратов. Такие средства влияют на работу мозга, снижают тонус мышц, ослабляют иннервацию век.

В наркотическом или алкогольном опьянении человек может заснуть в неестественной позе или даже впасть в транс и чрезмерно глубокий сон. Его сложно разбудить, тело обмякшее и полностью расслабленное, но вероятны судорожные сокращения отдельных участков.

Возможные последствия сна с открытыми глазами

Бывают и негативные последствия такого отдыха. Если глазницы долгое время остаются открытыми, это провоцирует пересыхание слизистой оболочки – конъюнктивы. Возникает раздражение, развивается воспаление. Ткани истончаются, становятся подверженными воздействию патогенных микроорганизмов. При присоединении инфекции возникает конъюнктивит, который способен приобрести хроническую форму.

В 40% случаях диагностируется ксерофтальмия – чрезмерная сухость конъюнктивы и роговицы. При отсутствии эффективных мер возникает риск развития воспалительного заболевания роговицы – кератита. Роговая оболочка сильно воспаляется, истончается, изъязвляется, со временем перфорируется.

Это негативно влияет на зрение и вызывает снижение его остроты. В тяжелых случаях вероятны перфорация роговицы, бельмо (помутненная роговая оболочка), эндофтальмит (воспалительные процессы, распространяющиеся во внутренние структуры глаза и провоцирующие нагноение).

Есть риски зрительной дисфункции необратимого характера, вплоть до полной потери зрения.

Как решить проблему

Избавляться от несмыкания век и переставать дремать или спать с полуоткрытыми глазами можно, и для этого нужно понять, чем вызвано состояние. Для увлажнения конъюнктив врач назначит капли на основе искусственной слезы. Полезно увлажнение воздуха в спальне.

Чтобы веки были закрытыми, можно их смыкать механически, например, с помощью фиксируемых на краях грузов или медицинской липкой ленты. При врожденных дефектах рекомендуется оперативное лечение: в краевой части века над линией роста ресниц формируется карман с помощью разреза, и туда помещается металлический имплантат, увеличивающий вес тканей и обеспечивающий полное смыкание при закрывании.

Как научиться дремать с открытыми глазами

Как спать с открытыми глазами? Специалисты не рекомендуют практиковать такой отдых: он неполноценный, не восстанавливает силы. Это некая полудрема, при которой мозг отключается частично, но тело остаётся напряженным.

Так, студенты на парах во время сессии, представители некоторых профессий и военнослужащие после дежурств и нескольких суток бодрствования буквально засыпают на ходу: стоя, сидя или в иных не горизонтальных положениях.

Если нужно быстро вздремнуть незаметно для окружающих, то попробуйте научиться отдыхать, не закрывая глаза, по данной методике:

  1. Займите нужную позу, в которой будете засыпать.
  2. Расслабьтесь, попытайтесь абстрагироваться от раздражителей и внешнего мира.
  3. Приоткрывайте глаза наполовину. Не думайте ни о чем.
  4. Взгляд сфокусируйте на определенной точке и представляйте распускающийся бутон цветка, водопад или быстро растущее дерево.
  5. Реальность становится расплывчатой, меньше волнует вас. Это может называться медитацией. Пребывайте в состоянии по пять минут в первые разы, потом период увеличивайте. Скоро вы сможете уснуть, не смыкая век.

Есть другая техника, и вот инструкция:

  1. Дождитесь сонного состояния и, засыпая, старайтесь максимально открывать глаза.
  2. Фокусируйте взгляд в выбранной точке и старайтесь видеть только ее, не обращайте внимания на внешние раздражители.
  3. Максимально напрягите тело, потом постепенно расслабляйте его, начав с кончиков пальцев ног и заканчивая головой. Глаза при этом открыты.
  4. Начиная дремать, попробуйте пока не засыпать, чтобы сохранять положение век. Постепенно вы сможете научиться легко отдыхать правильно, не закрывая глаза.

Важно! Используйте способы редко, если нужно срочно поспать так, чтобы окружающие не заметили этого.

Факты по теме

Ученые в ходе экспериментов над крысами выяснили, что некоторые участки мозга могут «засыпать» отдельно и спонтанно, даже если другие активны.

Чем больше животные бодрствовали, тем большее количество мозговых клеток «отключалось».

А так как крысы имеют биоритмы, схожие с человеческими, то и люди, не спящие очень долго, могут засыпать в любых положениях, сохраняя активность органов зрения.

Еще факт: британскими учеными разработана методика, увеличивающая период бодрствования до 36 часов подряд. В специальные очки встраиваются оптические волокна, создающие световое кольцо, визуально схожее с восходом солнца. Мозг воспринимает это как наступление утра после ночи и считает, что он недавно проснулся.

Открытые глаза во сне – не всегда норма. Но отклонение можно вылечить после выяснения и устранения причины. Освоить технику такого сна несложно, но практиковать ее часто не рекомендуется из-за последствий.

Источник: https://PsihoMatrica.ru/o-sne/chelovek-spit-s-otkrytymi-glazami

Сон с открытыми глазами – причины, опасность. диагностика, лечение

Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм - сон с открытыми глазами

Во время сна веки человека полностью закрыты. Но в редких случаях они не до конца сомкнуты. Они слегка приоткрыты и создается впечатление, что человек вовсе не спит. Что такое сон с открытыми глазами? Когда он проявляется? О чем говорит данное нарушение?

Что это такое

В медицине такая особенность имеет название – лагофтальм. Она встречается у людей в разном возрасте.

Например, для детей это будет нормальным состоянием, тогда как у взрослых свидетельствует о некоторых проблемах. Поэтому рекомендуется выявить причину отклонения.

Их бывает несколько. Одни связывают сон с открытыми глазами с физиологической особенностью человеческого организма, другие свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.

Сомния с открытыми веками может являться проявлением сомнамбулизма. Утром о ночных перемещениях не останется никаких воспоминаний. Это часто приводит к тому, что неосознанно человек вредит  своему здоровью.

Причины в разном возрасте

Ребенок или взрослый спит с открытыми глазами по разным причинам. Так, особенность наблюдают у детей до года. Это объясняется тем, что малыш за день испытывает множество эмоций.

Получая перевозбуждение, ребенок дергается или вскрикивает, а его веки не смыкаются. Это происходит в фазе быстрого сна. Затем, погружаясь в глубокий, они опускаются.

Медики советуют не переживать по данному поводу, так как с взрослением проходит и отклонение. Стоит немного подождать, и ребенок начнет спать нормально.

У взрослого же дело обстоит немного иначе. Если приоткрытые веки в ночное время появились спонтанно, то это говорит о ряде заболеваний, среди которых:

  • эндокринные;
  • нервной системы;
  • головного мозга.

При нарушениях в работе щитовидки, веки полностью не смыкаются. При тиреотоксикозе, повышается уровень тиреоидных гормонов. Глазные яблоки выкатываются или увеличиваются в размере, поэтому веки их не закрывают.

Отклонение вызывают бронхиальная астма или ревматоидный артрит. Уровень гормонов может повысится из-за неправильного приема или дозировки некоторых препаратов.

Глаза до конца не закрываются, если человек страдает лунатизмом. Это последствия нарушения или незрелости нервной системы. Часто возникает у детей или подростков.

Для взрослых заболевание становится следствием стресса, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, недосыпания.

Когда пациент спит, некоторые участки головного мозга остаются активными. Это относится к подкорковым отделам. Глаза двигаются при смене картинок сновидения. Но человеческий мозг воспринимает это состояние, как активность.

Верхнее веко опускается благодаря расслаблению мышц. Если возникают факторы, не допускающие этот процесс, то пациент будет испытывать трудности в ночное время. Это может быть последствие травы или операции.

Кроме того, за этот же процесс отвечает и хрящ. При его деформации, веки могут не закрываться.

Есть также и общие особенности возникновения отклонения для разных возрастов. Например, физиология или наследственность. В таком случае человек будет спать с открытыми глазами вне зависимости от возраста.

Нарушение не имеет серьезных последствий или лечения.

Чем опасен

При вопросе как уснуть с открытыми глазами, специалисты утверждают, что намеренно это сделать не получится. А значит, это своеобразное отклонение от нормы. Несмотря на всю безобидность, отдых с открытыми глазами может вызывать ряд серьезных последствий.

В первую очередь они касаются самих органов зрения. Если в течение всей ночи веки не были сомкнуты, жидкость не поступала всю поверхность. Это приводит к сухости, покраснению и более серьезным последствиям.

Внешняя оболочка роговицы получает питание из слез. Жидкость оказывает и антибактериальное действие. Если система не будет очищаться и получать питание, то это приведет к воспалению, а после и потере зрения.

Во время отдыха в полной темноте, вырабатывается гормон мелатонин. Он синтезируется только в таких условиях и регулирует все биоритмы в организме. Вещество предотвращает стрессы, улучшает нервную систему, укрепляет иммунитет.

Достаточное содержание мелатонина в организме будет залогом качественного отдыха.

Если же человек спит с приоткрытыми глазами, то свет продолжает поступать. Из-за выработки недостаточного количества мелатонина нарушается работа нервной системы, физического и психического состояния.

Кроме того, пациент продолжает обрабатывать информацию, которая поступает через органы зрения. Это ведет к тому, что и ночью мозг не расслабляется, а продолжает работать.

Диагностика

В зависимости от причины сна с открытыми веками, обращаются к соответствующему специалисту. Стоит обратить внимание и на другие симптомы, если они имеются.

Так, при снижении массы тела и ощущении постоянная усталость, можно говорить о тиреотоксикозе. Врач проведет осмотр и назначит анализы. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и сделать ультразвуковое исследование.

Если не смыкание век вызвано сомнамбулизмом, то пациент также будет ходить во сне или совершать другие действия, о которых не вспомнит утром. В таком случае проводится опрос и осмотр пациента. Исследуется состояние его психики.

Часто назначают полисомнографию. Во время процедуры, человек будет засыпать, а прикрепленные датчики исследовать пульс, дыхание, давление.

Методы лечения

Лечение назначает только опытный специалист. Рекомендуется избегать самостоятельной постановки диагноза и назначения терапии. Это может привести к усугублению заболевания. Врач назначают лечение в зависимости от самой болезни и стадии, на которой она находится.

Выделяют следующие методы лечения:

  1. медикаментозное;
  2. хирургическое;
  3. нормализация режимов питания и сна.

В первую очередь, врачи стараются не прибегать к медикаментозному лечению. Они советуют пациенту хорошо отдохнуть, выспаться.

Ложиться в кровать необходимо в одно и то же время, в комнате должно быть тихо и темно. Лучше проветрить помещение. Через некоторое время, когда график восстановится, человек не будет сталкиваться с таки отклонением.

Стоит задуматься и о правильном питании. Отказаться от еды в вечернее время, особенно от тяжелой пищи.

Иногда требуется медикаментозное лечение. Доктора назначают препараты, которые улучшают ночной отдых и избавляют от стрессов.

Если отклонение вызвано заболеванием, лекарства назначают соответствующие. Например, тиреостатические препараты при тиреотоксикозе. В редких случаях понадобится хирургическое лечение. К нему относят радиойодотерапию.

Существуют также и профилактические меры, которые предотвратят развитие болезни в дальнейшем. К ним относят правильное питание, соблюдение режима отдыха, медитации и техники релаксации.

Советы для родителей

Если родители сталкиваются с не смыканием век у своих малышей, не стоит сразу паниковать. Дети получают множество впечатлений за целый день, поэтому их сон бывает беспокойный.

Рекомендуется укладывать спать ребенка в одно и то же время, избегать ярких эмоций и большой активности перед тихим часом. Лучше прочитать книгу или выкупать в теплой ванной, чтобы процесс засыпания прошел легче и сам ночной отдых принес максимум пользы.

Что касается врачей, то для начала обращаются к сомнологу и офтальмологу. Он проверяет органы зрения ребенка на наличие отклонений.

Невропатолог определит возможные неврологические нарушения. Частое нарушение может говорить о начальной стадии развития психических отклонений. В таком случае обращаются к психоневрологу.

Источник: https://zason.ru/son-s-otkrytymi-glazami/

Как научиться спать с открытыми глазами

Почему некоторые люди спят с полуоткрытыми глазами. Сомнамбулизм - сон с открытыми глазами

В некоторых случаях сон с открытыми глазами жизненно необходим. Представьте, что после бессонной ночи студент сидит на не особенно важной паре, на которой вроде бы можно и вздремнуть, но преподаватель бдит как коршун.

Или в электричке: вроде и спать хочется и за поклажу страшно. В общем, бывают ситуации, когда умение заснуть с открытыми глазами может быть очень даже полезным.

Может ли человек спать с открытыми глазами и можно ли этого добиться целенаправленно: в этой статье представлена попытка ответить на этот вопрос.

Сон с открытыми глазами

Сон с раскрытыми глазами — явление нечастое, которое обычно свидетельствует о наличии какой-либо патологии.

Чаще всего, это последствия травмы, инсульта, паралича лицевого нерва или заболевание глаз под названием лагофтальм.

Иногда мать может заметить, что её младенец до года спит с открытыми глазами — это распространенное явление, причины которого лежат в эмоциональной сфере.

Общепринято мнение, что спать, открыв глаза, вредно для состояния здоровья. Как минимум, просто будет пересыхать роговица, что вызывает неприятные и даже болезненные ощущения, как максимум — присоединится инфекция, в результате которой может ухудшиться зрение. Помогут минимизировать неприятные ощущения специальные мази, усиливающие слезоотделение.

Техника первая

Сядьте или лягте в наиболее удобное положение или примите позу, в которой вы хотите научиться спать, максимально расслабившись. Для начала прикройте глаза наполовину.

Сложно будет только в начале обучения, с появлением опыта расслабиться и заснуть будет все легче. С полуприкрытыми глазами попробуйте полностью абстрагироваться от окружающих звуков, запахов и иных внешних раздражителей.

Если есть такая возможность, можно воспользоваться берушами.

Сфокусируйте взгляд на какой-либо точке и представляйте себе растущее дерево на этом месте, распускающийся цветок, бегущий ручей или низвергающийся водопад.

Сначала это будет сложно, но постепенно реальность будет становиться все более расплывчатой и неразличимой. Для первого раза будет достаточно сна не больше 5 минут и с каждым разом его продолжительность нужно увеличивать на одну минуту.

Когда засыпание перестанет вызывать затруднения, можно начинать открывать глаза полностью.

Метод второй

Метод второй в чем-то схож с техникой обычного засыпания при бессоннице, тем не менее эффективен и для сна с открытыми глазами. Для начала нужно также выбрать точку для фокусировки и абстрагироваться от внешних раздражителей. Затем следует напрячь тело и расслаблять его постепенно, не спеша, начиная с кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой.

В обоих случаях рекомендуется выходить из сна не менее 5 минут, избегая резких движений. Не забудьте в процессе тренировок попросить кого-нибудь проконтролировать: не падает ли у вас во сне челюсть, иначе эта деталь может вас выдать внимательному наблюдателю. Если это происходит, лучше принять такую позу, чтобы поддерживать её рукой.

В итоге

Как видите, особой проблемы в том как уснуть с открытыми глазами нет. Важно не злоупотреблять этим умением.

Что же касается пересыхания роговицы, то дольше удастся проспать, если спать не с полностью открытыми глазами, а с полуоткрытыми.

Когда глаз приоткрыт ненамного, он не высыхает быстро — и спящему это не вредит и не доставляет дискомфорта и вреда. В противном случае вы рискуете проснуться через пару минут от неприятного жжения в глазах.

В любом случае, нечаянно заснув во время лекции или даже на работе, вы всегда можете объяснить начальству, что согласно последним исследованиям психологов из университета Суррея рекомендуется закрывать глаза при получении новой слуховой информации, чтобы лучше запомнить услышанное. Что вы и практикуете.

Список использованной литературы:

  • Бескова И. А. Природа сновидений (эпистемологический анализ) / РАН, Ин-т философии. — М., 2005г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: «Медфорум», 2016г.
  • The International Association for the Study of Dreams Research About Dreams and Dreaming.

Источник: https://PsySon.ru/zdorov-son/spat-s-otkrytymi-glazami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.