Можно ли избавиться от гинекомастии физическими упражнениями. Гинекомастия у мужчин: симптомы и лечение

Содержание

Гинекомастия у мужчин

Можно ли избавиться от гинекомастии физическими упражнениями. Гинекомастия у мужчин: симптомы и лечение

Патология молочных желез с односторонним или двухсторонним увеличением размера, вызванная гипертрофией железистых или жировых тканей в медицине носит название – гинекомастия.

Она проявляется увеличением, уплотнением железы, сопровождается чувством тяжести и болями при пальпации. Регрессирует самостоятельно, при неэффективности медикаментозной терапии требует оперативного лечения.

При длительном существовании заболевания есть риск развития злокачественной опухоли молочных желез у мужчины. Молочные железы при гинекомастии достигают от двух до десяти сантиметров в диаметре. Частота встречаемости составляет: у подростков 14-15 лет – от 50 до 60%, у молодых мужчин – около 50%, у мужчин пожилого возраста – от 60% до 70%.

Что это такое?

Гинекомастия – заболевание, характеризующееся увеличением молочных желез у мужчин. Может возникать у здоровых новорожденных мальчиков, в подростковом возрасте и у пожилых мужчин. Подобная гинекомастия носит название физиологической, не требует какого-либо специфического лечения и проходит самостоятельно.

Порой имеет место быть и патологический тип рассматриваемого состояния.

Классификация

В соответствии с распространением гипертрофии различают такие виды гинекомастии:

  • односторонняя, при которой увеличивается только одна грудная железа;
  • двухсторонняя, характеризуемая ростом обеих желёз.

В медицине выделяют такие формы гинекомастии:

  1. Истинная, которая проявляется разрастанием стромальной и железистой тканей. При ощупывании в области соска можно выявить уплотнение.
  2. Ложная, которую называют ещё липомастией, встречается у мужчин с ожирением. Не является опасной для здоровья.
  3. Смешанная, при которой имеют место обе формы. Существует два её вида: в первом случае преобладает железистая ткань, во втором — жировая.

Помимо этого, гинекомастия может быть диффузной и узловой. Первая не несёт опасности для здоровья и может быстро регрессировать. А вот наличие узловой формы способно стать причиной развития рака груди. Поэтому при обнаружении плотного образования, возникновении выделений с примесью крови из сосков, увеличении лимфатических узлов в районе подмышек необходимо срочно обратиться к врачу.

Причины гинекомастии у мужчин и подростков

Гинекомастия возникает на фоне гормональных нарушений, когда уровень женских половых гормонов (эстрогенов) значительно увеличен по сравнению с уровнем мужских половых гормонов (андрогенов).

В большинстве случаев гинекомастия встречается у новорожденных – в 80% случаев. Набухание молочных желез в данном случае связано с действием эстрогенов матери, которые поступили в организм грудничка еще в его внутриутробном развитии.

Как правило, гинекомастия у новорожденных мальчиков исчезает самостоятельно к месячному возрасту.

если рассматривать гинекомастию, как симптом серьезной патологии, то она может появиться у мужчин при развитии следующих заболеваний:

  • хориоканцерома;
  • бронхогенный рак легких;
  • истинный гермафродитизм;
  • опухоль надпочечников феминизирующего характера (аденома или карцинома);
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гипертиреоз – повышение функции щитовидной железы;
  • гиперпролактинемия – следствие патологии гипофиза;
  • недоедание и голод;
  • цирроз печени;
  • ожирение;
  • патологии яичек, которые сопровождаются снижением выработки тестостерона – например, анорхия (отсутствие одного или двух яичек), синдром Клайнфельтера, дефекты синтеза тестостерона, снижение кровотока в яичках, доброкачественные/злокачественные новообразования, орхит, паротит и травмы.

Кроме этого, рассматриваемое патологическое состояние может быть побочным эффектом ряда лекарственных препаратов:

  • Ранитидин, Омепразол – противоязвенные препараты;
  • Допегит – антигипертензивный препарат;
  • Низорал, Метрид – противогрибковые средства;
  • Верошпирон – мочегонное и антиандрогенное средство;
  • транквилизаторы – например, Реалниум или Седуксен;
  • масло чайного дерева;
  • Амлодипин, Верапамил – блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения гипертонии;Капотен, Диротон – ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, которые используются для лечения гипотонии и сердечной недостаточности;гормональные лекарственные препараты для лечения злокачественного образования в предстательной железе;препараты для антиретровирусной терапии при вирусе иммунодефиците человека.

Пубертатная гинекомастия (подростковая) может появиться у мальчиков в возрасте 12-14 лет, что объясняется временными изменениями в уровне гормонов. Как правило, в таком случае увеличиваться будут обе молочные железы, иногда наблюдаются выделения из сосков.

Обычно в течении максимум 2 лет состояние гормонального фона у подростка стабилизируется, и гинекомастия самостоятельно исчезает. Имеются случаи, когда пубертатная гинекомастия сохраняется на протяжении более 2 лет – врачи будут ее классифицировать как стойкую.

В пожилом возрасте (50-80 лет) гинекомастия также носит физиологический характер, а ее появление связано с тем, что по причине возрастных изменений у мужчины повышается уровень эстрогенов (женских половых гормонов).

Симптомы и стадии гинекомастии

Опираясь на жалобы мужчин, врачи выделяют группу характерных признаков гинекомастии (см. фото):

  1. Бывают эпизоды, когда мужчины отмечают незначительные выделения из сосков, похожие на грудное молоко.
  2. У мужчин снижается либидо, угасает сексуальная активность, появляются первые признаки эректильной дисфункции.
  3. Изменяется тембр ых связок.
  4. Уменьшается рост волос, характерный для мужского типа оволосения.
  5. Мужчина становится подвержен депрессиям и перепадам настроения.
  6. Нарастающее ощущение дискомфорта и тяжести в районе грудных желёз, сопровождающееся периодически лёгким зудом и распиранием в груди.
  7. Отсутствие болезненных ощущений. Болевой синдром, как правило, не отмечается.
  8. Мужчина может отметить у себя набухшие и уплотнившиеся участки в грудных железах. Сразу с двух сторон или только с одной.
  9. Резкое увеличение размеров груди. Возможен стремительный рост до 5–15 см, но чаще встречается гинекомастия с разрастанием желёз не больше 3–4 см.
  10. Параллельно с ростом гипертрофирования может произойти расширение ареалов сосков. При этом они приобретают тёмный оттенок и становятся более выраженными.

В течении гинекомастии выделяют три стадии:

  1. Развивающуюся (пролиферирующую) – начальные изменения, первые 4 месяца, когда возможно обратное развитие гинекомастии при соответствующем медикаментозном лечении;
  2. Промежуточную – характеризуется созреванием железистой ткани; протекает от 4 месяцев до года;
  3. Фиброзную – отмечается появление в грудной железе соединительной и жировой тканей; регрессия патологического процесса практически невозможна.

Появление кровянистых выделений из соска, уплотнений в железе, изменения кожи железы, изъязвлений, увеличенных подмышечных лимфоузлов заставляет заподозрить рак молочной железы.

Диагностика

На очном приёме пациенту прощупывают ткани молочной железы и подмышечные лимфатические узлы. На основании пальпации врач может поставить предварительный диагноз, а для его подтверждения назначит больному дополнительные диагностические процедуры:

  • УЗИ
  • Маммография
  • Биопсия молочной железы
  • Компьютерная томография надпочечников

Обязательным является взятие крови для лабораторного исследования, которое позволит определить уровень:

  • Тестостерона
  • Эстрадиола
  • Лютеинизирующего гормона
  • Тиреотропного гормона
  • Пролактина
  • Хорионического гонадотропина

Пациенты могут обратиться за помощью к терапевту, хирургу, урологу и эндокринологу. Консультация узкопрофильных специалистов позволит выработать грамотную стратегию лечения.

Как выглядит гинекомастия у мужчин: фото

На фото четко видно, как проявляется гинекомастия у мужчин:

Осложнения

Гинекомастия, существующая более 12 месяцев, может подвергнуться рубцеванию (фиброзу), что крайне осложняет медикаментозное лечение.

Еще одним осложнением гинекомастии являются психологические последствия, чаще они возникают у подростков, если увеличение груди является причиной появления комплексов неполноценности.

Как лечить гинекомастию?

Физиологические виды гинекомастии обычно исчезают самопроизвольно и не требуют медикаментозной коррекции. Иногда для подавления высоких концентраций эстрогенов при физиологической гинекомастии у подростков могут назначаться гормональные препараты. Лечение патологической гинекомастии определяется основным заболеванием, вызвавшим увеличение молочных желез.

Оперативное лечение при гинекомастии проводится в случаях, когда неэффективна консервативная терапия или заведомо ясно, что медикаментозное лечение не даст желаемого результата (при опухолевых поражениях).

Лечение гинекомастии без операции

Назначить медикаментозное лечение гинекомастии без операции может только врач. Самостоятельно прописывать себе гормонозаместительную терапию запрещено ввиду возможного усугубления симптомов или побочных действий.

В лечении применяются препараты которые можно принимать в домашних условиях:

  1. Тестостерон или дигидротестостерон – назначается пациентам с низким уровнем этого мужского гормона (пожилым мужчинам, подросткам).
  2. Кломифен – является антиэстрогеном, нормализует гормональный фон.
  3. Тамоксифен (Нолвадекс) – селективный модулятор рецепторов эстрогена. Его прописывают при тяжелых и болезненных формах гинекомастии.
  4. Даназол – синтетическое производное тестостерона, понижает выработку эстрогенов яичками. В терапии используется крайне редко.
  5. Тестолактон – препарат с антиэстрогенным действием.
  6. Тамоксифен – применяется для лечения рака молочной железы.

Также можно попробовать народные средства. Основной принцип народной медицины в лечении мужской гинекомастии – использование растений, сокращающих выработку женских гормонов и стимулирующих производство мужских.

Средства, используемые фитотерапией в домашних условиях:

  1. Корень женьшеня – натуральный стимулятор синтеза тестостерона. Съедайте по кусочку корня каждый день, тщательно пережевывая и смешивая его со слюной. Средство обладает не самым приятным вкусом, но эффективно помогает. Дополнительно оно стимулирует потенцию.
  2. Настойка для здоровья мужчины – призвана регулировать гормональный фон, улучшать потенцию. Смешайте по 50 г листьев гинкго билоба, коры йохимбе, свежей овсяной соломы с литром спирта. Настаивайте 2 недели в темном месте, процедите, храните в холодильнике. Принимайте по 30 капель 3-4 раза в день курсом 2 месяца.
  3. Любисток – укрепляет тело, улучшает пищеварение лечит гормональные нарушения. Корень растения содержит фитостерол, который нормализует работу простаты. Измельчите 100 г корня любистока, залейте бутылкой красного вина, подогрейте до появления пены, настаивайте 3 дня. Процедите, принимайте по 50 мл каждый вечер через час после ужина.
  4. Травяной сбор от гинекомастии, слабой потенции, бесплодия. Соедините 100 г корня женьшеня, по 50 г корня солодки и листьев малины. Столовую ложку смеси залейте двумя стаканами кипятка, дайте остыть, процедите. Выпейте за день. Курс лечения составит 2-3 месяца.

Если диагностирован злокачественный процесс, необходима срочная операция.

Операция по удалению молочной железы

Если консервативная терапия не приносит желаемых результатов либо в случае, когда уже после установления диагноза ясно, что медикаментозное лечение не приведёт к успеху, проводится хирургическое вмешательство. Оно заключается в иссечении грудной железы и последующем восстановлении её физиологического контура.

Операция показана в таких случаях:

  • значительное увеличение железистой ткани;
  • патология не исчезает больше года;
  • слишком явный косметический изъян.

При гинекомастии выполняются следующие виды мастэктомий:

  1. Эндоскопическая, при которой делается разрез в области подмышек. Чаще всего её проводят при незначительном увеличении груди.
  2. Подкожная. Осуществляется периареолярный разрез, при котором ареола сохраняется.
  3. Подкожная с процедурой липосакции.

Все виды операций пациентами переносятся хорошо. Как правило, реабилитация не требует большого количества времени. Правда, в первые несколько дней у мужчин наблюдаются отёки и гематомы, некоторые больные ощущают в груди небольшой дискомфорт.

Период реабилитации для каждого больного индивидуален, но итоговый результат можно наблюдать спустя 3 месяца после операции.

После хирургического вмешательства в течение 1,5–3 недель показано ношение специального утягивающего белья — оно способствует сокращению кожи и помогает правильному формированию мышечного контура. На протяжении месяца необходимо исключать даже минимальные физические нагрузки.

Прогноз

Гинекомастия новорожденных и подростков характеризуется благоприятным течением. В постпубертатном периоде гинекомастия исчезает в течение 2-х лет у 75% юношей, в последующие 3 года – еще у 15%.

Исход при патологических формах гинекомастии зависит от возможности устранения причины заболевания. Прогностически более благоприятна лекарственная гинекомастия, менее – гинекомастия, вызванная хроническими заболеваниями.

Длительное течение гинекомастии повышает вероятность возникновения рака молочных желез у мужчин.

Источник: https://doctor-365.net/ginekomastiya-u-muzhchin/

Спортивные тренировки для мужчин при гинекомастии: лучшие виды упражнений, ограничения к занятиям

Можно ли избавиться от гинекомастии физическими упражнениями. Гинекомастия у мужчин: симптомы и лечение

Гинекомастия – это мужское заболевание, при котором увеличиваются в размере грудные железы. Патология развивается на фоне гормональных нарушений. В организме наблюдается недостаток тестостерона наряду с избытком эстрогенов.

У некоторых мужчин развивается ложная форма болезни, связанная с отложениями жира в области грудной клетки. Наиболее результативным считается хирургическое удаление.

Однако спортивные упражнения от гинекомастии у мужчин могут оказаться весьма эффективными в комплексной консервативной терапии.

Польза и эффективность физической нагрузки при борьбе с гинекомастией  

В зависимости от причин и механизмов развития гинекомастия делится на несколько разновидностей. При истинной форме увеличение объема связано с разрастанием железистой ткани. Причины могут носить физиологический характер (у новорожденных мальчиков, подростков и пожилых людей) или патологический (эндокринные нарушения). Занятия физкультурой в этом случае могут оказаться малоэффективными.

Ложная форма возникает за счет разрастания жировой ткани. В этом случае можно убрать гинекомастию спортом и сбалансированным питанием. Упражнения помогут улучшить кровообращение и нарастить мышечную массу, которая заменит собой жировую ткань.

Показания к применению лечебной физкультуры при гинекомастии

Ложная гинекомастия часто развивается у людей с избыточной массой тела. Причинами могут быть алиментарное (пищевое) или эндокринное ожирение. В этом случае для уменьшения объема грудных желез необходимо снизить общее количество соответствующей ткани в организме.

Наиболее эффективными физические тренировки бывают на начальных этапах развития патологии. Показаниями к занятиям ЛФК при этом заболевании служат:

  • алиментарное ожирение;
  • идиопатическая гинекомастия – разрастания жировой ткани на груди при отсутствии общих признаков полноты;
  • некоторые виды нарушения обмена веществ – сахарный диабет, гипоталамический синдром и пр.

Для борьбы с истинной формой заболевания применяется медикаментозное лечение. Оно направлено на коррекцию гормонального состояния организма. При неэффективности консервативных методов прибегают к хирургическому вмешательству.

Физиологическая гинекомастия у детей и подростков обычно проходит сама по себе по мере того как нормализуется гормональный фон. У людей пожилого возраста с течением времени происходит редукция железистой ткани. Лечение в этих случаях не требуется.

Разновидности упражнений  

Чаще всего можно встретить рекомендации выполнять при гинекомастии упражнения на развитие грудных мышц и верхнего плечевого пояса. Однако такой подход не совсем верен.

С одной стороны, увеличение объема мышечной ткани действительно приведет к уменьшению жировых отложений. Однако это возможно только в том случае, если снизить их общее количество во всем организме.

Похудеть в одном месте, не затрагивая другие, вряд ли удастся.

Чтобы добиться хороших результатов, необходимы тренировки всех групп мышц – верхних и нижних конечностей, спины, брюшного пресса.

Начинать занятия можно с легких аэробных нагрузок, чтобы разогреть все группы мышц. Для этих целей хорошо подходят пешие прогулки, езда на велосипеде, комплексы лечебной физической культуры.

Нагрузку нужно повышать постепенно и давать ее поочередно на все группы мышц. После разминки полезно сделать отжимания от пола или стены. Через несколько месяцев можно постепенно вводить силовые тренировки.

Лучшие виды упражнений при лечении гинекомастии

Комплексы физических тренировок при гинекомастии призваны улучшить кровообращение во всех тканях, нарастить объем мышечной массы и уменьшить общее количество жира на груди и по всему телу.

Проводить занятия можно в тренажерном зале под руководством инструктора или в домашних условиях самостоятельно.

Наиболее эффективными видами физических упражнений для борьбы с ложной гинекомастией у мужчин считаются отжимания от пола и стены, занятия в бассейне и прогулки на велосипеде.

Отжимания

Отжимания позволят укрепить мышцы груди и верхнего плечевого пояса. Наращивание мышечной массы и улучшение кровообращения приводят к уменьшению признаков гинекомастии. Это упражнение можно выполнять различными способами.

Начать тренировки допустимо с занятий у стены, как более простых. Преимущество упражнений заключается в том, что они не требуют для своего проведения никаких специальных условий и тренажеров. Достаточно ровной поверхности пола.

Бег  

Заниматься бегом можно как на стадионе или в спортивном зале на беговой дорожке, так и в парке или в сквере. Такой вид физической нагрузки приводит в тонус весь организм, улучшает кровообращение и лимфоотток.

Людям нетренированным рекомендуется начинать занятия с интервального бега. При этом 1-2 минуты бега чередуются с таким же периодом ходьбы. Заниматься нужно через день по полчаса. Такой вид тренировок помогает быстро сбросить лишний вес тела.

Плавание  

Занятия в бассейне помогают укрепить и развить мускулатуру грудной клетки. С помощью этого вида спорта получится быстро восстановить очертания фигуры, увеличить не только объем, но и силу мышц груди, спины и пояса верхних конечностей.

Плавать в бассейне можно самостоятельно или записаться в группу здоровья. Тренировки должны проводиться не реже 3 раз в неделю. Этот вид спорта отличается малой травматичностью для суставов и мышц.

Велосипедный спорт

Езда на велосипеде – превосходный способ развить и укрепить мышцы всего тела, особенно бедер и ягодиц. Кроме того, такие тренировки позволяют сбросить лишние килограммы со всего тела равномерно, что важно для людей, страдающих ожирением.

Заниматься можно на велосипеде, катаясь по специальным дорожкам, в парке или в сквере. Допустимо также воспользоваться специальным велотренажером. Опытный инструктор поможет подобрать подходящий режим.

Примерный комплекс упражнений для занятий дома

Заниматься лечебной физкультурой можно как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Для этого следует подобрать специальный комплекс, проконсультировавшись предварительно с врачом или инструктором ЛФК.

Начинать занятия нужно с легкой разминки или пробежки, это поможет разогреть все мышцы и привести их в рабочее состояние.  Полезны упражнения на растяжку, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Примерный комплекс упражнений для разминки в домашних условиях:

  1. Легкий кардиоразогрев – ходьба или бег на месте в течение 1 минуты.
  2. Ходьба с разведением рук и ног – 1 или 2 минуты.
  3. Вращение плечами, локтями, кистями – по 10 раз в каждой паре суставов.
  4. Вращение тазом и нижними конечностями – по 10 раз.
  5. Растяжка мышц рук и плечевого пояса – 10 раз.
  6. Разведение рук – 10 раз.
  7. Наклоны в стороны для разогрева мышц корпуса.
  8. Приседания.

Далее переходят к отжиманиям от пола или стены – выбор зависит от степени подготовленности пациента. Делается несколько подходов с небольшой передышкой.

Можно выполнять упражнения для мышц грудной клетки и плеч с небольшим отягощением – грифом от штанги или гимнастической палкой.

В конце тренировки необходимо спокойно подвигаться, восстановить глубину и ритм дыхания. Полезно завершить занятие водными процедурами.

Режим лечебных тренировок

Упражнения при гинекомастии выполняются в тренирующем режиме, если у пациента нет хронических заболеваний, которые ограничивают его физическую активность.

Занятия проводятся в среднем 3 раза в неделю. Все интенсивные движения нужно чередовать с расслаблением мышц и восстановлением дыхания. Во время плавания необходимо держать средний темп с небольшой интенсивностью. Постепенно нагрузка увеличивается.

Техника выполнения упражнений

Разминка проводится в среднем темпе с включением всех мышц тела. Гимнастические упражнения вначале выполняются без дополнительного отягощения. Амплитуда движений должна быть максимальной для каждой группы мышц.

Заниматься нужно в хорошо проветриваемом помещении. В теплую погоду можно тренироваться на улице. Одежда и обувь должна быть удобной и просторной, чтобы в ней было комфортно двигаться.

Если во время тренировки пациент почувствовал себя хуже, занятие необходимо прекратить и сделать передышку. Об этих изменениях желательно поставить в известность врача.

Скорость движений нужно увеличивать постепенно, начиная с минимума. Частота пульса должна нарастать в среднем темпе. Все упражнения нужно выполнять плавно и ритмично. Не рекомендуется делать резких рывков. Движения, связанные с напряжением мышц, нужно делать на вдохе, а на выдохе расслабляться.

Отжимания выполняют, повернувшись лицом к стене и расположив кисти шире плеч. Поднявшись на носки, переносят вес тела на руки. Упражнение выполняют 10-12 раз. Более сложный вариант – отжимания от пола.

Их делают лежа на полу, опираясь на ладони, расположив их шире плеч. Тело должно образовать прямую линию. Руки сгибают в локтях, затем распрямляют.  Повторить упражнение нужно 7–10 раз.

Постепенно количество подходов можно увеличивать.

Продолжительность курса занятий

Минимальный курс лечебной гимнастики составляет 3–4 месяца. Тренироваться в спортивном зале нужно несколько раз в неделю. В течение года можно повторить 2–3 таких курса.

Продолжительность одного занятия составляет примерно 25–30 минут. Постепенно время можно увеличивать до 40—50 минут. Важное значение имеет также плотность нагрузки, то есть, соотношение всего периода тренировки с продолжительностью интервалов непосредственного выполнения упражнений.

Противопоказания к физическим тренировкам при гинекомастии

Занятия физкультурой и спортом при гинекомастии могут иметь некоторые противопоказания и ограничения. Это происходит, если у пациента имеются сопутствующие острые или хронические болезни.

Снизить физическую активность следует при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, патологии органов дыхания с эмфиземой и недостаточностью, поражении пищеварительной и нервной системы. Абсолютными противопоказаниями к занятиям спортом являются:

  • общее тяжелое состояние;
  • обострение или декомпенсация имеющейся болезни;
  • выраженный болевой синдром;
  • острая инфекция с высокой температурой;
  • кровотечение;
  • различные отравления;
  • злокачественные новообразования.

После перенесенных острых заболеваний или рецидива хронических не рекомендуется давать организму нагрузки в течение 2–4 недель. Если пациент перенес вирусный гепатит, тяжелую травму или операцию, запрет на занятия ЛФК продлевается до 12 месяцев.

Возвращаться к тренировкам после выздоровления можно только с разрешения лечащего врача. Интенсивность и продолжительность занятий вначале должна быть невысокой.

Дополнительные советы и рекомендации врачей

По мнению специалистов, чем раньше будет начато консервативное лечение гинекомастии, тем больше шансов избавиться от неприятного состояния. Занятия физической культурой и спортом нужно сочетать с правильным питанием.  В рационе должно содержаться достаточно витаминов, аминокислот и белков.

Часто развитие гинекомастии провоцирует злоупотребление спиртными напитками. Чтоб избежать развития недуга, от алкоголя лучше отказаться. Больше рекомендаций по борьбе с гинекомастией можно узнать, посмотрев видео.

Подводим итоги

Наиболее эффективными спортивные упражнения от гинекомастии у мужчин бывают при ложной форме этого заболевания, когда в области груди разрастается жировая ткань. На ранних стадиях с проблемой можно справиться при помощи сбалансированного питания и правильно подобранных физических тренировок.

Если вам приходилось сталкиваться с этой проблемой, оставьте свои комментарии под этой статьей. Поделитесь своим опытом, какие упражнения помогли лучше всего, какие результаты были достигнуты?

Источник: https://RussianBeauty.ru/sportivnye-trenirovki-dlya-muzhchin-pri-ginekomastii/

Как убрать гинекомастию без операции?

Можно ли избавиться от гинекомастии физическими упражнениями. Гинекомастия у мужчин: симптомы и лечение

Гинекомастия представляет собой заболевание, вызывающее рост грудных желез у мужчин.

Встречается болезнь не так редко, хоть и говорят о ней мало.

Обусловлено это тем, что большинство мужчин скрывают симптомы, предпочитают молчать и пытаются справиться с недугом самостоятельно.

Схема лечения гинекомастии зависит от того, какими факторами была вызвана болезнь: например, если она спровоцирована определенными медикаментами,  их достаточно исключить из терапии.

Гормональный фон будет восстановлен, а грудные железы начнут постепенно уменьшаться.

Если причина возникновения гинекомастии вызвана не синдромом Кинефельтера (генетическое заболевание), у пациента наблюдается нарушение обмена веществ.

В ситуациях, когда содержание женского гормона — в особенности эстрогена — начинает превышать количество мужских гормонов, которым в том числе является тестостерон, проявляются симптомы.

Физиологическая гинекомастия

Если причины возникновения заболевания вызваны не патологией, а возрастными изменениями, гинекомастия называется физиологической.

Признаки недуга отмечают у новорожденных, у подростков и у пожилых мужчин.

Болезнь зачастую встречается у подростков (молодых людей от четырнадцати до восемнадцати лет) и людей пожилого возраста.

Гинекомастия у подростков

У новорожденных

Заболевание связано с присутствие в организме новорожденного мальчика материнского гормона пролактина. Гинекомастия у младенцев как правило проходит сама через 3-4 недели после рождения.

У подростков

В большей части от гинекомастии страдают пациенты в подростковом возрасте, так как во время созревания организма зачастую нарушается баланс гормонов в организме.

У девяти из десяти подростков молочные железы можно прощупать сразу с двух или только с одной стороны, однако это не является причиной для беспокойства — через пару месяцев это явление исчезнет самостоятельно.

Гинекомастия в подростковом возрасте практически незаметна внешне, поэтому большинство пациентов в этом возрасте даже и сами не догадываются о своем недуге.

Но если грудь у мальчика начинает значительно увеличиваться, это вне всяких сомнений гинекомастия, лечение которой требует сил и времени.

У взрослых мужчин

В пожилом возрасте гинекомастия как правило свидетельствует о заболеваниях простаты.

В зоне риска также находятся мужчины с избыточным весом, у которых из-за ожирения увеличивается концентрация эстрогена, и мужчины, принимающие лекарства, которые нарушают баланс гормонов в организме.

Оба этих фактора, а также их совокупность являются основными причинами развития заболевания у взрослых и пожилых мужчин.

Гинекомастия у взрослых мужчин

Гинекомастия самостоятельно проходит почти у всех новорожденных и у большинства подростков.

Однако если недуг не проходит, стоит обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз и подберет лечение.

Особенно это касается взрослых и пожилых мужчин — тем более, если они находятся в зоне риска из-за употребления алкоголя, наркотиков, ожирения и так далее.

В каких случаях консервативные методы эффективны?

Консервативные методики будут эффективны только тогда, когда болезнь не была запущена- причем период лечения может длиться от одного года до нескольких лет.

В противном случае единственным выходом остается хирургическое вмешательство.

Определить, способен ли пациент справиться с заболеванием, не прибегая к операции, может только врач.

Для этого проводится тщательное обследование, назначается ряд лекарственных препаратов, определенные физические упражнения и другие терапевтические методики.

Как лечить в домашних условиях?

Лечение гинекомастии дома, как и «блефаропластика» без операции, а также отопластика в домашних условиях, включают в себя процедуры, которые можно выполнять без госпитализации.

Консервативная терапия проводится амбулаторно под контролем лечащего врача и зависит напрямую от формы болезни.

Однако стоит отметить, что у лечения гинекомастии в подростковом возрасте существуют некоторые особенности:

  • выжидательный подход – через 2-3 года при подростковом заболевании начинается регрессия роста молочных желез.При этом назначаются лекарственные средства с низкой степенью эффективности;
  • оперативный подход – определяется диагноз и назначается лечение лекарствами, регулирующими баланс гормонов.

Препараты

При гинекомастии врач прописывает такие препараты, которые направлены на регулирование в крови пациента эстрогена и тестостерона.

Лекарства, как правило, назначаются на первой стадии болезни – первые четыре месяца после того, как молочные железы будут увеличены в размере.

Первая степень гинекомастии

Эффективность лечения с использованием таких лекарств низкая, и чтобы ее повысить назначаются патогенетические препараты, стимулирующие выделение лютеина.

Они применяются в течение полугода.

Внимание! Медикаменты, применяющиеся для лечения гинекомастии, назначаются исключительно лечащим врачом.

Самостоятельное употребление лекарств без точного диагноза может стать причиной усугубления заболевания, его развития и возникновения тяжелых побочных эффектов.

Лечащий врач может назначить следующие препараты:

  • «Тестостерон» – назначается только тем мужчинам, в организме которых уровень этого гормона занижен;
  • «Кломифен»– антиэстроген, который назначается только в том случае, если уровень женских гормонов превышает допустимый показатель;
  • «Нолвадекс» – назначается на поздних стадиях заболевания в том случае, когда пациент отказывается от хирургического вмешательства;
  • «Даназол» – синтетический препарат, снижающий синтез экстрогенов в яичках. Это средство используется для лечения гинекомастии реже вышеперечисленных препаратов.

«Нолвадекс»

Важно знать! Если гинекомастия вызвана болезнями внутренних органов или органов эндокринной системы, требуется лечение основного заболевания.

В том случае, если изменения стали злокачественными или необратимыми, требуется срочное хирургическое вмешательство.

Диеты

Как избавиться от гинекомастии при помощи диетического питания?

В организме взрослого человека содержится около 1,5 грамм цинка, который в основном находится в печени, мышечных тканях и коже (эпидермисе).

При гинекомастии эти запасы цинка начинают расходоваться, именно поэтому заболевание и развивается. 

Чтобы это предотвратить, необходимо восполнить содержание цинка в организме.

Для этого в рацион питания необходимо включить такие продукты как:

  • говяжья печень;
  • фрукты и ягоды: цитрусовые, финики, инжир, малина, черная смородина;
  • семечки подсолнуха и тыквы, орехи;
  • грибы;
  • бобовые: горох, фасоль, нут;
  • овощи: капуста, спаржа, лук, чеснок, свекла, зеленые листовые овощи;
  • неочищенный бурый рис, гречка, овсянка, ячмень, пшеничные отруби;
  • мед;
  • зеленый чай;
  • морепродукты, рыба,
  • говядина, кролики, молодая баранина, мясо цыплят;
  • горчица.

Диета при гинекомастии: крупы и орехи

Помимо вышеперечисленных продуктов, мужчинам с избыточным весом следует сбросить лишние килограммы, так как полнота является одной из причин развития гинекомастии.

Внимание! Чтобы нормализовать рацион  и подобрать для подходящую схему питания и упражнения, рекомендуется обратиться к диетологу.

Физические упражнения

Для совокупного лечения гинекомастии могут использоваться физические упражнения.

Они не способны устранить последствия заболевания, но в сочетании с другими терапевтическими методиками физкультура даст положительный результат.

К числу наиболее полезных занятий относится:

  1. Отжимания: пациентам рекомендуется отжиматься максимальное количество раз с утра и вечером.
  2. Бег: в утреннее и вечернее время рекомендуется совершать пробежку.
  3. Плавание: это эффективная методика развития и укрепления грудных мышц, прибегать к которой рекомендуется не менее трех раз в неделю.
  4. Велосипедный спорт: укрепляет мышцы кора.

Лечение гинекомастии народными средствами

Несмотря на то, что польза народных средств медициной не доказана, лечение без операции все же может помочь.

Однако если лечение народными средствами совмещается с консервативными способами, совокупность методик может дать отличный результат.

Мед

Мед является отличным источником цинка, который так необходим организму при гинекомастии.

Для уменьшения болей, вызванных недугом, может применяться медовый компресс.

Рецепт: наложить мед на грудь, накрыть полиэтиленом, салфеткой и зафиксировать.
При необходимости компресс можно оставить на ночь.

Также мед может использоваться как средство для очищения сосудов — эта процедура может облегчить симптоматику у больных.

Рецепт: смешать в термосе стакан семян укропа и 2 столовых ложки измельченного корня валерианы.Залить 1,25 литра кипятка, настаивать сутки.Процедить, затем добавить стакан еда, размешать.

Принимать по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

Источник: http://proantiage.ru/lechenie-ginekomastii-u-muzhchin-v-domashnih-uslovijah.html

Как лечить гинекомастию у мужчин: как избавиться

Можно ли избавиться от гинекомастии физическими упражнениями. Гинекомастия у мужчин: симптомы и лечение

Гипертрофия грудных желёз у мужчин называется гинекомастией. Наряду с возможной болезненностью и чувством дискомфорта в груди, возможно усиление пигментации ареол и сосков.

Представители мужского пола часто задаются вопросом: как лечить гинекомастию у мужчин и возможно ли избавиться от нее в домашних условиях? Многие из них предпочитают никому не говорить о своей проблеме, скрывать и стараются самостоятельно ее решить, не многие решаются на операцию.

Среди врачей ведутся бесконечные споры по поводу терапии гинекомастии дома с помощью народной медицины. При наличии показаний назначается оперативное лечение путем проведения разнообразных операций. Проведенные клинические исследования показали, что наиболее эффективным является хирургическое лечение.

Формы гинекомастии

По области поражения различают следующие формы болезни:

  • односторонняя гинекомастия, поражение только одной железы, встречается у каждого пятого больного;
  • двусторонняя гинекомастия, увеличиваются обе молочные железы.

Также известна гинекомастия как ложная, так и истинная или настоящая. В первом случае в молочных железах откладывается жировая ткань, бывает при ожирении. Здесь увеличение груди не связано с гормональным дисбалансом.

Ложную форму без труда можно убрать при первых признаках болезни. Истинная гинекомастия характеризуется гипертрофией стромы или железистой ткани молочной железы, вылечить ее намного труднее.

Настоящая гинекомастия бывает:

  • патологической, гипертрофия тканей выходит за нормальные границы;
  • физиологической, встречается в разные периоды жизни у мужчин.

Последняя форма болезни не требует проведения терапии, или может потребоваться небольшое лечение гинекомастии в домашних условиях.

Методы лечения

Консервативные методы терапии могут помочь только на начальной стадии заболевания. Лечение может продлиться несколько лет для достижения максимального эффекта.

Когда у мужчины наблюдается патологическая форма гинекомастии, то обычно используются различные варианты оперативного лечения.

Ведь в таких случаях только с помощью хирургического вмешательства есть возможность остановить болезнь.

Врач после проведения тщательного обследования в каждом конкретном случае решает, как лечить гинекомастию.

Если специалист решит, что пациент сможет без операции справиться с болезнью, то больному прописывают ряд лекарств, специальный комплекс физических упражнений и другие назначения.

Если гинекомастия не излечивается медикаментами, то больному может потребоваться проведение операции, чтобы убрать увеличенную молочную железу.

Большая концентрация пролактина на фоне низкого содержания андрогенов может простимулировать рост мужской груди. При гиперпролактинемии назначают Каберголин для снижения пролактина в крови.

Народные средства, по мнению специалистов, можно использовать только как вспомогательную помощь, в комплексе с назначенными медикаментами.

Только специалист может решить, как бороться с болезнью. Иногда проведенная гормональная терапия не дает результата и врач должен принять решение о проведении операции.

Лечение в домашних условиях

Некоторые виды гинекомастии можно пролечить без помещения больного в стационар. В зависимости от причины заболевания лечащий врач назначает лечение. Когда болезнь спровоцирована опухолью, то нужно пролечить онкологию.

При болезнях печени, почек и щитовидной железы, необходимо наладить их деятельность. При гипогонадизме надо использовать препараты, стимулирующие выработку тестостерона.

Если же причиной гинекомастии стал повышенный уровень пролактина, то здесь поможет Каберголин.

Людям с избыточной массой тела нужно убирать жировые отложения в области груди. Этому помогает тренировка в спортивном зале при соблюдении диеты.

Лекарственные препараты

При терапии гинекомастии назначаются препараты, регулирующие содержание половых гормонов в организме больного. Назначаются обычно впервые 4 месяца болезни.

Важно! Только лечащий врач может назначать лекарства для проведения терапии гинекомастии. Бессистемное использование препаратов может усугубить развитие болезни и вызвать необратимые побочные эффекты.

Гормональные препараты, которые могут вылечить гинекомастию:

  • Тестостерон;
  • Кломифен;
  • Нолвадекс;
  • Даназол;
  • Каберголин.

Иногда онкологи и хирурги советуют применять мазь «Прожестожель» 1%, можно отдельно или в совокупности с другим препаратом. Действующим веществом этой мази является прогестерон. Он блокирует рецепторы эстрогенов и пролактина в тканях молочной железы.

Рецепты народной медицины

Лечение гинекомастии народными средствами основывается на применении растительных производных.

Наиболее широко используется корень женьшеня, который увеличивает концентрацию мужских половых гормонов в организме. Его выпускают в виде таблеток, но более эффективно ежедневно поедать по небольшому кусочку корня, при этом хорошо прожевывая.

Корень женьшеня используется в изготовлении специальной настойки для мужского здоровья. Она нормализует эндокринную систему человека, повышает потенцию, уменьшает молочные железы.

Рецепт настойки:

  • Корень женьшеня – 50 г;
  • Листья гинкго билоба – 50 г;
  • Кора йохимбе – 50 г;
  • Свежая овсяная солома – 50 г;
  • 70% этиловый спирт – 1000 мл.

Все ингредиенты смешать и залить спиртом. Настоять полмесяца, потом процедить и перелить в тару из стекла. Хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день, по 30 капель в продолжении 2 месяцев.

Еще с давних времен известен любисток своими целебными свойствами. Его корень содержит фитостерол, понижающий концентрацию холестерина. Мужчинам очень полезно пить вино из корня любистка. Для его приготовления горсть измельченных корней любистка заливают бутылкой красного вина и подогревают на огне, не доводя до кипения, настоять 3 суток. Пить ежедневно перед сном по 50 г.

Эффективно лечение гинекомастии с помощью отвара из тимьяна. Для приготовления данного отвара 40 г тимьяна заливают одним литром кипятка и кипятят в течение 10 минут. После охлаждения процеживают. Принимать по стакану ежедневно полмесяца.

Профилактика гинекомастии мужчин

При применении анаболических стероидов повышается уровень пролактина, в профилактических целях мужчине следует принимать Каберголин.

Стоит прекратить злоупотреблять алкоголем (особенно пивом), курить и чревоугодничать. Никотин оказывает ингибирующее действие на концентрацию тестостерона в крови, что может спровоцировать эту болезнь. В состав пива входит хмель, являющийся мощным фитоэстрогеном, и в больших дозах действует на организм также как женские половые гормоны.

Необходимо соблюдать диету, больше употреблять продукты, стимулирующие выработку тестостерона. Из овощей обратите внимание на брокколи, который понижает уровень эстрогенов и при этом является низкокалорийным.

Для снижения уровня эстрогенов в крови необходимо ежедневно выполнять физические упражнения с силовой нагрузкой. Ведь у мужчин с избыточным весом понижается уровень тестостерона, и возрастает концентрация эстрогенов. Понижение массы нормализует концентрацию гормонов. К наиболее эффективным занятиям относятся:

  • основное упражнение — отжимание;
  • пробежки на различные дистанции;
  • плавание;
  • кардиотренировки;
  • езда на велосипеде.

В видео представлена дополнительная информация по теме.

Важно знать! У не рожавших женщин до 25-30 лет фиброзно-кистозная болезнь (мастопатия) не вызывает особого беспокойства, но уже ближе к 30, особенно во время беременности и после родов у 80 процентов женщин развивается осложнение мастопатии. На ряду с не рожавшими женщинами, многие мамы, уделяющие почти все свое время малышу, забывают о своем здоровье или думают, что эта проблема – пустяковая и пройдет сама. Будущие мамы находятся в еще более сложном положении – при беременности и ГВ многие аптечные препараты запрещены. Знаете ли вы, что мастопатия, если её вовремя не лечить, делая профилактику заболевания, может вызвать рак груди. О полностью натуральном средстве от мастопатии (фиброзно-кистозной болезни), совместимым с грудным вскармливанием и беременностью читайте здесь…

Читать далее.. »

Источник: https://ogrudy.ru/ginekomastiya/u-muzhchin-lechenie-54.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.