Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Содержание

Личный опыт: как отучить ребёнка от совместного сна

Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Если вы решили организовать совместный сон с новорождённым, будьте готовы к тому, что впоследствии малыш не сразу сможет привыкнуть спать в своей кроватке. Полноценно отдыхать или постоянно просыпаться на ночные кормления, бегая к люльке – мама решает сама, но что делать, если ребёнку уже исполнился годик, и вы не планируете продолжать совместный сон?

Совместный сон: за и против

Физиологическая потребность малыша постоянно быть рядом с мамой приводит к беспокойству, нарушению сна и тревожности младенца, если кроха не ощущает её присутствия.

Это особенно ярко ощущается в ночное время суток, когда грудничок постоянно плачет и ищет родителей, если не чувствует рядом их тепла.

Даже самая строгая мама, твёрдо решив следовать указаниям именитых воспитателей и не класть ребёнка на супружескую кровать, часто практикует совместный сон в течение нескольких лет.

Преимущества совместного сна неоспоримы:

  1. Не надо бегать к кроватке. В первые месяцы новоиспеченные родители испытывают тревогу за кроху, беспокоясь о его самочувствии: проверяют температуру тела, подгузник, положение в кроватке, дыхание. Если малыш постоянно находится в родительской постели, маме нет необходимости вставать: она всегда видит младенца, понимает что ему нужно.
  2. Можно дольше спать. Новорожденный в первые недели жизни спит 16-20 часов, но при этом часто просыпается поесть и вновь засыпает. И, если для крохи процессы кормления и отдыха непрерывны, то для родителей хаотичные ночные подъёмы мешают полноценному отдыху, что сказывается на их самочувствии в течение дня. Практикуя совместный сон с ребёнком, вы высыпаетесь: ощущая присутствие матери малыш спит крепче, а почувствовав голод, ищет грудь и насыщается молоком.
  3. Легче наладить грудное вскармливание. Как известно, частые прикладывания стимулируют лактацию: чем больше времени грудничок проводит с мамой, тем больше вырабатывается молока в ответ на активизацию пролактина. Раздельный сон не способен обеспечить достаточную выработку гормона лактации, что опасно преждевременным прекращением грудного вскармливания (особенно в первые месяцы после родов, когда женщина пытается наладить процесс кормления грудью).
  4. Не нужно бояться за кроху. У детей до года иногда случается внезапная остановка дыхания, которая приводит к синдрому внезапной детской смерти. Причинами «смерти в колыбели» могут стать сон на животе, перегревание, слишком мягкое основание кроватки и другие факторы. Если мама в опасный момент окажется рядом с новорождённым, беду можно будет предотвратить.

Но совместный сон с грудничком – это не только весомые плюсы, но и существенные недостатки:

  1. Нарушается личное пространство родителей: иногда это приводит к разладу в семье.
  2. Если матрац на большой кровати подобран неправильно, у ребёнка возникают проблемы с позвоночником.
  3. Во сне родители не контролируют положение малыша и могут повредить ему.

В этом случае, если вы планируете спать с ребёнком, позаботьтесь о безопасности младенца, выбрав подходящие вариант нахождения рядом с крохой.

Варианты совместного сна

Безопасный совместный сон – сочетание удобной кровати и относительно отграниченного пространства между родителями и новорождённым.

Неплохой вариант – кокон для совместного сна, позволяющий находиться рядом с ребёнком, не беспокоясь о его комфорте. Такие люльки производят различные компании, и вам остаётся только решить, какую сумму вы хотите отдать за безопасность новорождённого:

  • By Your Side Sleeper – от 4990 рублей;
  • кокон HoneyMammy – от 3000 рублей;
  • Farla Baby Shell – от 5190 рублей;
  • матрасик red castle – от 10000 рублей.

Коконы для совместного сна предназначены для детей с рождения до трех или пяти месяцев.

Удобная поза для сна, которую искусственно создаёт детский матрас, равномерное распределение нагрузки на позвоночник, бортики, гипоаллергенные материалы в отличие от взрослой мебели: такие люльки – выход для родителей, практикующих совместный сон с грудничком.

Однако ограниченный срок службы (ребёнок старше 3-5 месяцев не помещается в коконы) заставляет задуматься о практичности покупки и искать прочие варианты безопасного совместного сна.

Выходом для экономных молодых родителей может стать приставная кроватка или люлька со съёмной стенкой.

Располагая детскую мебель рядом со своей вы получаете возможность постоянно видеть малыша и уверенность в его безопасности (к тому же потом ребёнка легче приучить спать в своей кроватке).

Недостаток такого варианта совместного сна – возможная перепланировка комнаты (подобная трёхспальная кровать занимает много места).

Если размеры комнаты не позволяют поставить приставную люльку, а приобрести кокон для сна вы не можете, воспользуйтесь подручными материалами, позволяющими получить уверенность, что вы не повредите во сне малышу.

Такими помощниками могут стать:

  • подушка для беременных;
  • свёрнутое мягкое одеяло;
  • мягкие бортики или вытянутые подушки, которыми вы со всех сторон можете положить возле младенца.

Правила

Безопасный совместный сон подразумевает не только комфортное положение новорождённого, но и другие правила:

  • тщательная гигиена родителей;
  • частая смена постельного белья;
  • отсутствие подушки;
  • полное физическое здоровье мамы и папы (исключение инфекционных патологий);
  • удобный правильно подобранный матрас;
  • отсутствие телевизора и прочей техники рядом со спальным местом.

Сон в кроватке: плюсы

Оставляя малыша спать в своей кроватке, вы получаете возможность:

  • не думать о том, что можете физически навредить новорождённому;
  • не бояться перекормить грудничка;
  • выйти в другую комнату, не беспокоясь, что кроха упадет с дивана;
  • не заботиться о том, как приучить ребёнка спать в своей кровати;
  • вести привычный образ супружеской жизни.

Раздельный сон – выход для родителей, живущих в однокомнатной квартире (работающему папе тяжело высыпаться с малышом, спящим с ним в постели), рациональный вид ночного отдыха для мам, не кормящих ребёнка грудью (в этом случае кроху может кормить из бутылочки отец, предоставляя женщине возможность выспаться).

Как приучить ребенка спать в кроватке

Если вы практиковали совместный сон, но спустя несколько месяцев стали задумываться о необходимости отучения младенца от родительской кровати, сделайте этот процесс комфортным для малыша.

Возраст

До какого возраста можно практиковать совместный сон, родители решают в зависимости от своих возможностей и желания ребёнка.

Раньше педиатры настоятельно советовали укладывать младенца в свою кроватку с первых ней жизни, сейчас врачи стали более лояльно относиться к совместному сну.

Оптимальный возраст для прекращения совместного сна: 10-12 месяцев, когда ночные кормления сокращаются, а годовалый малыш становится активным и требует больше пространства вокруг себя.

Готовность

В зависимости от характера ребёнка, возможности комфортного приучения ко сну в своей кроватке различаются. Критерии готовности крохи к раздельному отдыху следующие:

  • малыш не просыпается ночью на кормления (или делает это однократно);
  • может оставаться один около получаса;
  • не плачет в отсутствии матери, спокойно остается с другими членами семьи;
  • не кричит, когда просыпается.

Несмотря на видимую готовность младенца ко сну в своей кроватке, мама должна учесть некоторые особенности отучения от совместного отдыха, несоблюдение которых может негативно отразиться на самочувствии крохи.

Правила приучения

Не планируйте приучать ребёнка спать отдельно, если:

  • малыш заболел;
  • параллельно учите ходить на горшок или адаптируете к посещению детского сада;
  • кроха капризничает в момент пробуждения;
  • плохо спит ночью;
  • вы продолжаете грудное вскармливание и не можете наладить процесс кормления;
  • переезжаете или создаёте другие обстоятельства, ассоциирующиеся со стрессом.

Однако затягивать процесс приучения ко сну в своей кровати также не стоит: некоторые детки переходя порог полутора лет, отказываются спать отдельно. Кроха понимает, насколько комфортно спать вместе с мамой, и взрослея еще больше привязывается к ней. Такие малыши спят в родительской постели до трёх или четырёх лет, нарушая спокойный отдых мамы и папы.

Хитрости и советы

Чтобы приучить спать в кроватке месячного ребёнка, не понадобится особых усилий: достаточно терпения мамы и сил на постоянные ночные подъёмы. Новорождённый ещё не осознаёт, что может манипулировать родительницей, требуя постоянного присутствия, и легко остается ночевать в своей люльке.

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно, читайте в этой статье.

Сложнее отучить годовалого ребёнка спать с родителями, ведь малыш с рождения привыкает к близости мамы и начинает паниковать, если в привычном образе что-то жизни нарушается, появляется страх потери матери.

Если вы не приучили сына или дочь ко сну в своей кроватке до относительно сознательного возраста (когда кроха начинает говорить и понимать происходящее), будьте готовы, что малыш будет воспринимать появление отдельной спальни как наказание и стресс.

В этом случае помогут небольшие хитрости:

  1. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью или замените её на приставную люльку.
  2. Укладывайте малыша в его люльку, оставляя возможность при желании перебраться на родительскую кровать.
  3. Объясняйте, как здорово иметь свою постель, личное пространство. Покажите, что в его «домик» родители входить не могут без разрешения малыша.
  4. Когда ребёнок привыкнет к отдыху в своей люльке, начните пресекать попытки сна на взрослой кровати более решительно.
  5. Поставьте перегородку на стенку детской кроватки и постепенно отодвигайте её от родительской постели.
  6. Если кроха всё же уснул с мамой, переложите его в люльку: пусть малыш осознает безопасность сна в своей кроватке, если проснется в одиночестве.

Попробуйте приучить ребенка засыпать в своей кровати с помощью игры: укладывайте игрушки спать, научите малыша вечернему ритуалу: от чистки зубов до сказки на ночь на примере куклы или плюшевой собачки.

Купите кроватку в виде машинки или домика: возможно, кроха сам попросится в новую постель, прихватив с собой любимую игрушку.

Если переселяете младенца в другую комнату, позаботьтесь, чтобы:

  • кровать имела перегородку, и кроха не упал на пол;
  • детская находилась недалеко от спальни родителей (или поставьте видеоняню);
  • комната была безопасна (закрытые окна с решетками, отсутствие открытых розеток и острых предметов).

Личный опыт

Третий триместр беременности я провела в поисках кровати для малыша. С продольным и поперечным маятником, балдахином, ящиками: пересмотрела ассортимент всех детских магазинов и выбрала комфортную и удобную мебель, подходящую под описание идеальной кроватки.

Я, как, наверное, большинство мам, не планировала организовывать совместный сон, субъективно полагая, что новорождённый должен спать отдельно. Но уже в родильном доме, где практиковали совместное пребывание, я предпочитала брать малыша с собой в постель, налаживая грудное вскармливание и отсыпаясь после тяжелых родов.

Персонал, разумеется, ругал подобное поведение нерадивой родительницы, опасаясь, что женщина может придавить кроху во сне. После выписки из родильного дома я не стала менять организацию сна продолжила класть новорожденного рядом с собой.

Кормление грудью осуществлялось ночью и днём по требованию, и мне проще было оставлять кроху в своей кровати, не бегая всю ночь в детский уголок.

Когда грудное вскармливание наладилось, и малыш подрос, я вспомнила о предназначении детской кроватки (её облюбовала кошка) и попыталась переложить в неё сына. Однако любые попытки отдельного сна ребёнок пресекал громким криком и слезами.

Когда младенец подрос, и родителям стало не хватать пространства на семейном ложе, мы отделили стенку кроватки и приставили ее к взрослой мебели. Так, мы получили трёхспальную кровать и спокойного ребёнка, уверенного, что мама и папа всегда рядом.

Период отучения от совместного сна пришелся на переезд в большую квартиру: задача усложнялась переселением малыша в отдельную комнату и моими страхами. Что мы сделали:

  • купили кровать в виде машинки с перегородкой (защита от падения во время сна);
  • поставили мебель в комнате ребёнка, не убирая детскую кроватку.

Каждый день мы объясняли малышу, насколько здорово жить в своей комнате, показывали, что в его пространство без разрешения крохи не может никто зайти (сыну это нравилось).

Затем я начала укладывать малыша спать днём в своей комнате, и он быстро понял, куда надо идти на дневной сон. Постепенно ребёнок переселился в свою кроватку, но не пугался, ведь я старалась в момент пробуждения оказаться рядом с сыном. К тому же кроха понимал, что всегда может прийти к родителям.

Стоит ли практиковать совместный сон, который впоследствии приведет к трудностям приучения малыша ко сну в своей кроватке? Не стоит заставлять кроху спать отдельно, если подобная организация сна и кормления не вредит личной жизни родителей (приводя к ссорам, недостаточному отдыху супругов). Младенцу необходимо внимание мамы, а женщине – отдых и уверенность в безопасности малыша, которую даёт совместный сон. А приучение ребёнка ко сну в своей кроватке не должно ассоциироваться с отлучением от мамы: пусть в вашей семье этот процесс пройдет легко и незаметно.

Источник: https://yastalamamoi.ru/articles/beremennost-i-rody/kak-priuchit-rebjonka-spat-v-krovatke-ili-pravila-sovmestnogo-sna

Как отучить ребенка спать с родителями, совместный сон

Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Матрасик » Сон » Польза и вред совместного сна, как отучить ребенка спать с родителями

Все мамы и папы сталкиваются с тем, что нужно отучить ребенка спать с родителями. Рядом с родными малыш чувствует себя в абсолютной безопасности во время ночного сна, он спокоен и счастлив.

Важно знать, как сделать процесс отучения менее болезненным для детей.

Польза совместного сна с ребенком

Мнение людей относительно совместного сна с детьми рознятся. Многие категорически не принимают такую форму отдыха, обосновывая свое убеждение нарушением режима младенца и его мамы.

Однако процесс сна вместе с родителями имеет много плюсов:

  1. При ГВ (грудном вскармливании) малыш 1-2 месяца требует кормления часто. Если ребенок засыпает рядом с мамой, ей приходится тратить значительно меньше усилий, чтобы накормить грудничка.
  2. У кормящей мамы стабильно увеличивается молоко, если ребенок дремлет рядом.
  3. Родители получают возможность контролировать дыхание малыша.
  4. Синдром внезапной детской смерти практически исключается в случае совместного сна с ребенком.

Правильно организованный, безопасный отдых ребенка любого возраста в объятиях самого родного человека наполняет его дополнительной энергией любви и тепла, уберегает от тревожности, дает чувство уверенности и спокойствия.

Риски от сна с родителями

Рождение нового человека – абсолютное изменение привычного уклада жизни для молодой семьи. Желая более полноценного отдыха, родители часто практикуют совместный сон мамы с новорожденным. Но такой метод опасен тем, что можно случайно придавить грудничка или это может стать причиной его удушья.

Еще один значительный минус совместного сна родителей с грудничком или малышом постарше – вероятность сделать его случайным свидетелем сексуальных взаимоотношений взрослых людей. Несмотря на неосознанное восприятие информации, такая ситуация может нанести значительный вред психике маленького человека, напугать его.

Даже родители, придерживающиеся принципа раздельного ночного отдыха с детьми, не застрахованы от того, что ребенок в возрасте 1,5-3 лет начнет забираться в их постель по ночам.

Основные причины, из-за чего нужно приучить ребенка спать отдельно от родителей:

  • нельзя посвящать детей во взрослые отношения в постели;
  • школьник в возрасте от 6 до 11 лет занимает уже много места в кровати – неудобно спать станет всем;
  • может появиться риск развития психических отклонений в виде подмены семейных ролей (мальчик может не воспринимать отца, чувствуя себя главным в доме).

В сложных случаях может потребоваться помощь психолога.

Что об этом говорит доктор Комаровский

Доктор Комаровский не дает однозначных рекомендаций и советов по поводу ночного отдыха детей и взрослых.

Специалист утверждает, что каждая ситуация уникальна.

Если маме удобно ночью рядом с малышом, если она высыпается и папа не против такого соседства, то ничего предосудительного в этом нет.

Если же ситуация постоянного совместного отдыха не устраивает хотя бы одного участника, ее нужно менять, находить компромиссы, которые устроят всех членов семьи.

Но при совместном сне нужно помнить о безопасности младенца.

Правила безопасного совместного сна

Если родители еще не решились отучить ребенка от совместного ночного сна, нужно научиться организовывать наименее опасный отдых:

  1. Максимально обезопасить кровать поможет оптимально подобранный матрас. Лучше, чтобы он лежал прямо на полу для снижения риска случайного падения.
  2. Желательно класть малыша между мамой и стеной, а не между родителями. Другие члены семьи инстинктивно не чувствуют расположение новорожденного и могут случайно придавить его. Обладателям крепкого сна категорически противопоказано размещать младенца рядом. Лучше попытаться максимально близко расположить колыбель.
  3. Все острые и режущие предметы лучше спрятать подальше, обеспечить безопасное спальное место – 4-летий человек может встать значительно раньше взрослых и применить не по назначению все интересующие его вещи.
  4. Нельзя спать вместе, если взрослый принял снотворное, алкоголь или наркотики.
  5. При больших размерах родителей сложно безопасно разместить новорожденного. Лучше воспользоваться отдельной люлькой.
  6. Лучше исключить большие одеяла и подушки. Важно следить за температурой младенца – он может перегреться от тепла тел взрослых.
  7. Пижамы с длинным поясом, нашейные украшения нужно сразу исключить.
  8. Любые кремы с резкими запахами могут вызвать аллергическую реакцию у малыша.
  9. Кошки и собаки не должны приближаться к спящим детям.

Нельзя оставлять малыша одного в кровати взрослых.

До какого возраста спать вместе

Отучать ребенка спать по ночам с мамой можно, когда родители чувствуют, что малыш способен спать отдельно: он реже просыпается, не требует ночного кормления.

Некоторые перекладывают детей в отдельную кровать после их глубокого засыпания.

Главное, чтобы малышу и его родителям было комфортно при взаимодействии друг с другом.

Почему ребёнок отказывается от самостоятельного сна

Не всегда легко получается научить ребенка спать ночью без мамы.

Причин, почему малыш просится в объятия взрослых, несколько:

  1. Привычка спать с мамой. Ребенок способен запоминать, как она пахнет, дышит, обнимает. Рядом ему проще успокоиться и засыпается быстрее. Однако желательно, чтобы к возрасту 7 лет ребенок нашел личные методы успокоения.
  2. Малышу может быть мало внимания мамы днем. В этом случае нужно попытаться восполнить его потребности особым ритуалом отхождения ко сну.
  3. Детки могут бояться остаться без мамы. Особенно страх ощутим в периоды возрастных кризисов и в попытках сепарироваться от родителей. Проблема решается развитием самостоятельности и уверенности в себе (это касается как 8-месячных карапузов, так и 9-летних школьников).
  4. Часто в периоды психологических кризисов или в моменты переживания жизненных неурядиц молодая мама сама приближает к себе дитя. В этом нет ничего предосудительного: если ей от этого легче, то из такого взаимодействия получится только польза для обоих.
  5. Когда малыш болен или испытывает стресс, ему как можно больше времени хочется проводить с мамой: неприятные ощущения быстрее проходят, наступает покой, ребенок выздоравливает.
  6. Ребенок может слишком перевозбудиться или устать от игр перед сном. Тут требуется помощь взрослых, которые могут успокоить и правильно подготовить к крепкому сну. За час до отдыха желательно прекратить активности.
  7. Неподходящие условия для сна не позволяют ребенку спать отдельно: в комнате слишком жарко или холодно, темно или наоборот мешает яркий свет. Удобная одежда тоже играет важную роль в быстром засыпании детей.

Если взрослые хотят спать отдельно, следует устранить все неблагоприятные факторы для спокойного сна младенца.

Как отучить малыша спать с родителями в 1 и 2 года

В возрасте полутора лет ребенок начинает активно видеть яркие сны, порой и страшные кошмары. Если частые пробуждения ребенка связаны со страхами, боязнью интерьера, то на помощь придут волшебные «таблетки от привидений» (можно использовать витаминки), неяркие ночные светильники, чтение добрых историй перед сном.

Во время дневных развлечений можно проработать мучающие детей страхи в игровой форме.

Если указанные способы не имеют результата, то лучше обратиться к детскому психологу. Важно всегда поддерживать и успокаивать ребенка, который нуждается в любви и заботе.

Почему ребенок после 3 лет спит с родителями

Если малыш на 4 году жизни продолжает приходить по ночам в родительскую спальню, это может указывать на некоторые проблемы:

  1. Боязнь темноты, соперничество с другими детьми, развитие болезни.
  2. Дитя чувствует внутреннюю боль матери: ее депрессии, обиды на отца, одиночество.
  3. Такое поведение может быть последствием эмоциональной нестабильности в семье: насилие, ссоры, недопонимания.

По статистике, 50% пар, долгое время спящие совместно с детьми, заканчивают разводом.

Если подросток продолжает спать с родителями, его неизбежно ждут проблемы в общении со сверстниками, в организации самостоятельности, во взаимоотношениях с противоположным полом в старшем возрасте.

Как отучить взрослого ребенка спать с мамой

Написано множество книг, дающих руководство к действию родителям, чей взрослый, даже 10-илетний ребенок, не хочет спать отдельно:

  1. Джеймс МакКенна «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей». Раскрывает тему совместного ночного отдыха детей и родителей, не обходит стороной и споры вокруг проблемы. Здесь можно найти информацию о том, как организовать безопасный совместный сон, как помочь малышу лучше понять свои потребности. Пособие адресовано в большей степени молодым родителям, пригодится также в работе в области медицины и для воспитателей.
  2. Эдуард Эстивиль «Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля». Эта книга – находка для родителей, которая поможет даже в сложных ситуациях усыпить малыша в своей кроватке. Главный секрет, по мнению доктора, – любить ребенка. Руководство поможет родителям освободить малыша из импровизированного кокона, который мешает ему существовать отдельно от родителей.

Полезно также прочитать пособие про организацию сна детей Элизабет Пэнтли.

Когда может понадобиться помощь психолога или психотерапевта

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) настаивает на консультации родителей и детей, неспособных справиться с проблемами сна, у психотерапевта.

Зачастую взрослые используют малышей в своих целях, порой сами не осознавая масштаба причиняемого вреда. Мама может укладывать ребенка в свою постель, пытаясь решить проблемы с партнером, избегая близости с ним.

На фоне проблем во взаимоотношениях со старшими родственниками у маленького человека могут развиться психические патологии различной степени тяжести. Это еще больше ухудшит ситуацию в семье. Закончить это порочное действо поможет специалист.

Отзывы родителей о совместном сне

Отзывы о совместном ночном отдыхе с ребенком достаточно противоречивые.

Чаще совместный сон не устраивает мужчин. Они боятся травмировать ребенка, толкнуть его или придавить. Из-за этого они сильно не высыпаются, становятся раздражительными.

Снижается качество сексуальных взаимоотношений между супругами, что ведет к охлаждению между ними. Если добавить к этому усталость и недосыпы жены, то все это может легко привести к разводу.

Чтобы решить проблему, нужно откровенно разговаривать друг с другом, прислушиваться к потребностям партнера.

Женщины же в основном положительно оценивают сон с малышом. Причин этому несколько: они могут, не вставая покормить новорожденного, контролировать его позы, движения, слышать дыхание. Они ощущают невероятное наслаждения от возможности обнимать малыша и охранять его от всего мира. Единение с ним становятся для женщины дороже объятий мужчины.

Совместный сон – индивидуальный выбор каждого родителя. Чтобы семья была счастливой, должны быть учтены интересы каждого.

Чего не стоит делать, если вы решили отучить ребенка спать в родительской постели

Несколько правил, чего нельзя делать, если решили приучить малыша спать отдельно:

  1. Нельзя переставать спать с малышом слишком резко. Важно, чтобы процесс проходил постепенно. Сначала кроватку лучше поставить в комнате взрослых, рядом с родительской.
  2. Не стоит кричать на малютку, если он долго не может заснуть. Это ухудшит ситуацию и нежелание отделяться.
  3. Детскую следует обустроить должным образом: убрать все, что может испугать карапуза.
  4. Важно не стоять над кроваткой, когда ребенок пытается заснуть. Это его отвлечет.
  5. Не нужно уговаривать малыша: важно быть уверенным в своем решении, но спокойным.

Чтобы малыш заснул быстрее, не стоит играть перед засыпанием в активные игры, кормить его сладостями, давать чай и соки. Настроить на сон поможет чтение сказки, колыбельная или купание в теплой воде с ромашкой, мелиссой или лавандой. Это расслабит и успокоит ребенка.

Источник: https://mattrasik.ru/son/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami/

Как отучить новорожденного ребенка от совместного сна: советы по отучиванию грудничка

Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.

Совместный сон с ребенком вызывает много споров

Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком

Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.

Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь.

Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе.

Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.

Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.

Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.

Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми

Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.

Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.

Из негативных сторон совместных ночей являются:

  • беспокойство матери о том, как бы ни придавить грудничка, или что ее уже подросший ребенок («ползунок») может во сне упасть с кровати, а также периодические пинки с его стороны, которые отрицательно влияют на качество и продолжительность материнского сна;
  • трудности в интимной жизни, которые могут привести к конфликтам и даже разводу;

Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов

  • могут возникнуть сложности, когда придет время отучать ребенка от совместного сна, поскольку отпрыск уже привык спать в родительской кровати, и по-другому ему некомфортно, он нуждается в постоянном ночном присутствии взрослых.

Зачем отучать ребенка от совместного сна

Как отучить ребенка спать с мамой — рекомендации

Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.

Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.

Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.

Когда начинать отучение

Как отучить ребенка спать с соской — рекомендации

Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.

Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.

Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.

В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам

Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.

Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.

Как отучить ребенка от совместного сна

Как отучить ребенка засыпать на руках — советы родителям

Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.

Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.

Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие.

Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати.

Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.

Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом.

Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания.

Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.

Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании

Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.

Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.

Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна

По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).

Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.

Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/otuchit-rebenka-sovmestnogo-sna.html

Совместный сон с малышом: плюсы, минусы, правила безопасности, способы отучения

Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Совместный сон малыша с родителями имеет свои плюсы и минусы. О них пойдет речь в этой статье. Также в ней приводятся правила безопасности, которые необходимо соблюдать при сне вместе с малышом в одной кровати и ряд эффективных способов для отучения ребенка от совместного сна.

Cон малыша в одной кровати с родителями: аргументы за и против

Общий сон матери и ребенка – это распространенное явление в современном мире. Однако отношение специалистов и родителей к такому сну разное: некоторые активно поддерживают, а другие имеют много аргументов против подобного явления.

Преимущества совместного сна младенца с родителями

  • Постоянное нахождение ребенка возле мамы положительно сказывается на его сердечной деятельности и дыхании.
  •  Сон малыша более крепкий и спокойный. Он чувствует тепло и уют от родителей и на подсознательном уровне знает, что ему не грозит голод, поскольку рядом мама, которая в любой момент может покормить.
  • Находясь возле родителей, малыш чувствует себя в полной безопасности и уверен в окружающем мире.
  • Если малыш проснулся среди ночи, маме не нужно вставать к нему. Достаточно будет ребенка погладить, обнять или хорошо укутать, чтобы ему стало спокойней.

Педиатры Уильям и Марта Серз провели следующий эксперимент, доказывающий пользу совместного сна малыша с родителями:

В кроватке своей 3-х месячной дочки они разместили специальные датчики, которые фиксировали показатели сердечного ритма, дыхания и уровень кислорода в крови ребенка.

Во время отдельного сна приборы зафиксировали у ребенка около 50 сбоев дыхания и сердечного ритма и 150 падений уровня кислорода в крови.

На следующий день их дочка спала вместе с родителями и результат был ошеломляющим – у ребенка не было зафиксировано ни одного сбоя в работе организма.

Сначала родители не поверили этим результатам и все списали на сбой аппаратуры, но решили повторить эксперимент на следующий день. Его результат был по-прежнему одинаковый. Как итог эксперимента можно сказать, что при совместном сне у ребенка наблюдается минимальный риск остановки дыхания, малыш чувствует себя в безопасности и ощущает покой.

Совместный сон: отрицательные моменты

Хотя совместный сон – это хорошо и он положительно сказывается на нервной системе ребенка, тем не менее, он подходит не всем. Если родители (в особенности мама) очень тревожные, сильно боятся ненароком задеть или придавить ребенка и по этой причине не могут нормально спать с малышом, то от подобной практики стоит отказаться.

Еще один аргумент против совместного сна – это половые отношения родителей.

Несмотря на то, что маленькие детки подобных вещей не понимают, увидев своих родителей вместе, они могут воспринять это как проявление агрессии, что  может отрицательно отразиться на нервной системе малыша.

И к тому же, сами родители находясь возле ребенка, не смогут полностью расслабиться, что негативно может повлиять на их интимную жизнь.

Недостатки совместного сна ребенка с родителями в одной постели:

  • Родители могут передать свои микробы ребенку. Если для взрослого большинство микробов, которые обитают на их теле или постельном белье безвредные, то у малыша они могут вызвать аллергическую реакцию или воспаление.
  • Малыш привыкает к совместному сну, поэтому его трудно будет в будущем отучить от родительской постели и укладывать ребенка самостоятельно.
  • Совместный сон ребенка (особенно после 1-2 лет) приводит к чрезмерной привязанности к матери.
  • Существует опасность ненароком придавить малыша.

Известный доктор Комаровский считает, что родители должны сами выбирать практиковать ли им сон вместе с малышом в одной кровати или нет. Если им совместный сон приносит трудности, они не высыпаются и не могут нормально отдохнуть, то не стоит класть ребенка на ночь в себе в постель.

Правила безопасности при совместном сне

  • Кровать родителей не должна быть тесной, ребенок должен свободно на ней помещаться.
  • Малыш должен лежать возле мамы, а не посредине между родителями. Считается, что после родов женщина очень чутко чувствует ребенка. Это чувство не дает ей нечаянно его придавить или задеть.
  • Ребенок должен спать на отдельном маленьком матрасике или подстилке, чтобы у него было личное пространство.
  • Не кладите ребенка на край кровати, если на ней нет бортика. Если бортик не предусмотрен конструкцией, то его можно «сделать» из прикроватной тумбочки, придвинув ее вплотную.
  • Никогда не ложитесь спать с ребенком после употребления алкоголя, транквилизаторов, медикаментозных препаратов, которые снижают чувствительность. Под воздействием данных веществ мама может не почувствовать и  придавить малыша.
  • Избегайте перегрева. Нужно иметь в виду, что от родителей исходит дополнительное тепло и спать возле них будет теплее, нежели одному в кроватке.
  • Не кладите ребенка на подушку.

Когда и как можно отучить малыша спать с родителями в одной постели?

Прежде чем говорить о том, как отучить ребенка спать с родителями, необходимо уяснить, что подобный совместный сон может практиковаться с рождения и до 2-3 лет. В этом возрасте отучить ребенка от родительской постели будет намного проще.

Бывают ситуации, когда малыш с рождения и до 2-3 лет спит отдельно, но потом требует, чтобы родители брали его в постель.

Если они позволяют ребенку в таком возрасте спать с ними, то подобный совместный сон будет продолжаться вплоть до наступления школьного возраста, чего нельзя допускать.

Бывают случаи, когда ребенку надоедает спать с родителями, и он самостоятельно уходит в свою постель. Такой исход событий не приносит ни родителям, ни ребенку никаких проблем, связанных с отучением от совместного сна. Тем не менее, чаще всего малыша трудно отучить от родительской постели. Сделать  процесс отучения максимально мягким и не слишком травмирующим помогут следующие советы:

  1. Отучать ребенка от совместного сна нужно постепенно.
  2. Начните с организации личного пространства для ребенка. В идеале у него должна быть своя отдельная комната с красивой детской кроваткой и различными аксессуарами.
  3. Малыша нужно постоянно мотивировать к самостоятельности, напоминать, что он уже взрослый и должен спать так, как это делают взрослые.
  4. Положите между собой и ребенком крупную игрушку (или сделайте валик из одеяла), чтобы создать некий барьер. Это поможет малышу постепенно привыкать спать отдельно от мамы.
  5. Не стоит сразу же перемещать ребенка в другую комнату. Сначала нужно приучить малыша спать в своей кроватке возле родительской постели. Затем отодвинуть ее как можно дальше от родителей и в конце концов переместить в детскую комнату.
  6. Переселяя ребенка в отдельную комнату, сделайте из этого процесса праздник. Купите интересное постельное белье, несколько новых игрушек, красивую настольную лампу и т.д.
  7. Если же ребенок не может уснуть или боится засыпать сам, то нужно некоторое время посидеть возле него, пока он крепко не заснет. На подсознательном уровне он будет чувствовать себя в полной безопасности зная, что рядом есть мама. Если ситуация обстоит сложнее, то можно укладывать малыша в свою постель, ждать, когда он крепко уснет, и потом тихонько переносить  его в собственную кроватку.
  8. Иногда малыш боится засыпать сам. Чтобы как-то ликвидировать этот страх, мама может приучить ребенка спать с его любимой игрушкой. При этом она должна что-то приговаривать, например, «Мишка тебя будет охранять» или «Мишка за тобой присматривает».
  9. Если малыш приходит к вам ночью из своей комнаты, спокойно отведите его обратно. Не нервничайте, даже если это придется сделать 10 раз за ночь.
  10. Пользуйтесь «радио-няней».

Наличие в семье младшего ребенка, который спит с родителями, может стать еще одной трудностью при отучении от совместного сна старшего малыша.

 Старший ребенок может обижаться на то, что его не берут в постель, а его брату или сестре разрешают спать с родителями.

Здесь опять-таки наиболее эффективным будет внушение ребенку, что он уже взрослый и самостоятельный, у него есть своя собственная комната (или кровать) и такая привилегия есть далеко не у каждого.

Время и способы отучения детей от совместного индивидуальны для каждого ребенка. Одним родителям помогают одни методы переселить ребенка в собственную постель для ночного отдыха, а другим иные способы. Надеемся, что советы из этой статьи помогут вам сделать этот процесс быстрым и безболезненным.

Поделитесь с друзьями:

Источник: https://baragozik.ru/0-1-god/sovmestnyj-son-s-malyshom-plyusy-minusy-pravila-bezopasnosti-sposoby-otucheniya.html

Совместный сон: как долго?

Когда лучше отучать ребенка от совместного сна. Риски от сна с родителями

Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям.

Конечно, совместный или раздельный сон с грудничком — ваше личное дело.

Все мамы делятся на сторонников и противников совместного сна. 

Это понятно: у совместного сна есть свои плюсы и минусы.

Плюсы:

  • с вами малыш спит гораздо спокойнее;
  • его можно покормить, практически не просыпаясь;
  • между вами устанавливается тесная взаимосвязь.

Минусы:

  • вы боитесь придавить малютку;
  • вам приходится ютиться на кровати, давая возможность крохе спать как ему удобно;
  • папе зачастую такой сон не по душе.

Если вы — сторонница совместного с малышом сна, то ближе к году вы, наверняка, задумываетесь о том, до какого возраста оптимально спать с ребёнком, когда лучше его приучать спать отдельно и как наименее болезненно это отселение произвести.

Пора в свою кроватку

Начиная с годовалого возраста, совместный сон с ребёнком нужно постепенно уменьшать, прививая ему самостоятельность. К этому времени малыш пытается всё делать сам, поэтому можно начинать играть по его правилам, поощряя попытки маленького человечка быть взрослым.

Чтобы не возникло большой проблемы, как отучить малыша от совместного сна, нужно постепенно приучать его находиться в своей кроватке. Для этого начинайте укладывать его спать днём самостоятельно, без вас. Это поможет малышу привыкнуть к своей новой постели, а вам даст возможность заняться собой и домашними делами.

Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из её стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда достанете его иуспокоите. По мере того, как ребёнок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.

Гораздо труднее приучить малыша спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребёнка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых — страх темноты. Поэтому некоторое время вам придётся спать с ребёнком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.

Очень важно для любого ребёнка соблюдение определенного ритуала перед сном. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть после пробуждения.

Они и хотят спать с мамой, чтобы быть уверенными: она рядом и никуда не денется. Зачастую, просыпаясь, ребёнок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребёнка на сон.

Ритуал «Засыпаем вместе»

Вы и ваш малыш укладываетесь спать в вашей постели, читаете сказки, а потом заснувшего ребёнка вы переносите в его кровать. Если малютка при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на ваше отсутствие, значит, это не является для него стрессом.

Ритуал «Я рядом»

Вы укладываете ребёнка спать в его кроватке, а после завершения убаюкивающих ритуалов просто какое-то время сидит рядом.

Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребёнок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, — положите туда любую из вещей с вашим запахом.

Можно попробовать применить так называемый «метод замещения»: укладывая малыша спать в его собственной кроватке, вы на некоторое время уходите (сначала всего на несколько минут), а вместо себя оставляет любимую игрушку ребёнка, «поручая» ей позаботиться о малыше.

Когда вы вернётесь, «поблагодарите» игрушку за её заботу. Постепенно ребёнок привыкает спать с игрушкой, со своим первым другом, надёжным и охраняющим его сон.

Хорошая кроватка и мягкий свет

Сегодня в магазинах представлен большой ассортимент детских кроваток. Если у вас мальчик, вы можете предложить ему уютный автомобильчик. А девочку можно уложить спать в сказочную кроватку с балдахином. Очень полезным может оказаться ночник. Попробуйте использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.

Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику — ту, что подойдет именно вам и вашему ребёнку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.

Самый лучший вариант — не подгонять ребёнка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. В большинстве случаев этот момент наступает сам собой.

Ведь каждый ребёнок индивидуален: кто-то больше привязан к родителям, а кто-то меньше. И уровень тревожности у детей разный.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cr/sovety/cr12/psovmestnyjj-son-kak-dolgop

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.